如果你正在考慮是否雇傭某人，或者剛剛和某人邂逅，那麼想要弄明白對方是否值得信任可能有一定難度。雖然一個人可能給你留下很好的第一印象，但是第一印象未必可靠，因為你對對方瞭解並不多。不論是出於工作需要還是個人需要，仔細觀察對方的一言一行，並適當地通過第三方來瞭解對方等等，都會有助於你更清楚地判斷一個人是否值得信任。
部分1：觀察對方的行為
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註意對方的眼神。許多人相信，可以通過一個人眼睛看向哪個方向來判斷對方是否在撒謊。如果一個人說的是實話，眼睛就會朝右上方看。而如果對方的眼睛朝左上方看，那麼就是在說謊。隻是並沒有確鑿的研究結果來支持這種說法。此外，一個人保持和你的眼神接觸，並不意味著他說的就是真話。說謊的人不一定就會回避你的目光。但是，你可以註意一個人的瞳孔，因為如果對方在說謊，其瞳孔就往往會放大，這是緊張和註意力高度集中的表現。
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如果你問對方比較難回答的問題，那麼不管這個人是否值得信任，都很可能會看向別處，因為對方需要集中註意力來思考答案。但是，說謊的人可能隻會短暫地看向別的方向，而說實話的人為瞭回答你的問題，反而可能需要更長的時間來組織語言。
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雖然眼神並不是判斷別人是否可信的唯一依據，但如果一個人善於眼神交流，那麼這個人往往也就會善於交流，不會帶來過多的不安全感。
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觀察對方的肢體語言。通過觀察一個人的肢體語言來判斷對方是否可信很重要，也有助於看出一個人想要在他人面前呈現一個怎樣的自我。然而，肢體語言傳遞的信息並不一定總是準確，有的肢體語言可能會暗示說話人在說謊，但也有可能僅僅是因為對方感覺不自在。
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通常來說，可靠的人往往會表現出歡迎的姿態，如手臂會放在身體兩側，身體也會適當地傾向你。要註意，如果對方交叉手臂，縮著肩膀，或者和你說話時身體更傾向於遠離你，那麼這可能就暗示著對方對你有所保留。
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如果對方的身體似乎很僵硬，就要留意瞭，也許對方隻是緊張，但的確有研究表明這種表現也可能是由於不誠實。
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如果你問對方一個敏感的問題，那麼不誠實的人可能會緊緊地抿著嘴。對方還有可能用手指玩弄頭發、弄指甲，或者作出指向他們自己的動作。
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觀察對方在平時是不是個守信的人。一般來說，誠實可靠的人上班或者約會也會準時出現，會尊重他人的時間。如果一個人總是遲到，也不提前打電話，或者幹脆放人鴿子，那麼可能對方就不那麼可靠。
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此外，如果對方經常不征求他人的意見就自行取消計劃或者更改見面時間，那麼就說明此人並不尊重其他人的時間，而且時間管理也比較混亂。在工作中，這樣的人不僅不可信，而且也不專業。即使是閑暇時間，和朋友在一起時，總是這樣沒有章法也是不尊重他人的表現，關鍵時刻未必靠得住。
部分2：觀察你和對方的互動情況
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觀察對方回答較難回答的問題時的表現。如果在面試中和對方交談，可以選擇一個比較有挑戰性的問題，看對方的反應如何。問題不要問得太咄咄逼人，也不要誤導對方，而最好是那種沒有所謂標準答案，更註重被面試者獨立思考和分析能力的問題。不論如何，都應該給對方誠實回答問題的機會。
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例如，你可以問對方，在上一份工作中，哪個方面最具有挑戰性。你也可以問問，對方在上一份工作中有什麼方面是需要額外努力才能達到預期目標的。對方可能需要一些時間來考慮，但要是對方試圖轉變話題或者回避這些問題，那就要註意瞭。這可能預示著，對方的上一份工作中有想要刻意隱瞞的部分，或者不願意對那份工作再進行過多的思考。
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可以問一些和對方有關但又沒有標準答案的問題。這類問題需要回答者陳述大量細節。可以問對方“你能跟我說說……嗎？”之類的問題。如果你懷疑對方在說謊，可以先問一個比較籠統的問題，然後再進一步詢問細節，看看對方的回答在細節上是否有什麼出入。因為對於說謊者來說，想要從始至終保持謊言內容的一致性和連貫性並不容易，答案越復雜就越難。
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說謊的人往往會把球一再踢回到你這裡。如果幾次交談之後，你覺得還是對這個人沒什麼瞭解，或者你發現通過談話，對方對你的瞭解甚至多過於你對其的瞭解，那麼就應該留意瞭。
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認真聽對方說話。研究表明，說謊的人措辭上有一定的特點，所以不要光聽對方說什麼，還要留心看對方是怎麼說的。以下就是一些需要註意的地方：
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很少用第一人稱。說謊的人會更少用第一人稱，因為總是下意識地想要逃避責任，因此會有意無意地想要把自己和所編造的謊言劃清界限。
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消極的情感詞匯。研究表明，沒有說真話的人往往會感到一定程度的焦慮和自責，表現在說話方式上，就是他們說話時會更經常地使用消極詞匯，如“討厭，沒有意義，很慘”這樣的詞。
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更少使用具有特定指向意義的詞語，比如“除瞭”“但是”“不是”等，因為使用這樣的詞語時，說話人需要額外辨別真實發生的事和沒有發生的事，而說謊的人無暇顧及這些復雜的問題，就會索性減少這類詞語的使用頻率。
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註意對方說話的細節。說謊的人提供的細節較少。如果對方問起來，說謊者還可能為此辯解。
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談話雙方的互動性如何。一般來說誠實可靠的人會尊重談話的互動性和交流的合作性。如果你覺得和對方談話總是要一再追問才能得到答案，那麼就可能是因為對方沒有坦誠相待。
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看看一切是否進展過快。如果對方很快就和你發展一段關系，那麼這裡面很可能就有問題。如果對方一再催促你盡快確定關系，不停地向你獻殷勤，或者試圖讓你疏遠傢人和朋友，好讓你把時間都留給對方，那麼此人很可能並不值得你托付自己的感情。
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觀察對方如何對待他人。有時候，為瞭達到自己的目的，本身不值得信任的人也會在特定的人面前擺出靠譜的樣子，所以表面上看你和對方之間相處得很不錯。但是，對方很難做到對大傢都這樣，所以往往就會露出馬腳。觀察對方和其他人是怎麼互動的，是否會背著同事講人傢的壞話？會不會在餐館對服務生大吼大叫？會不會在和其他人的相處中經常情緒失控？如果對方不可靠，這些都是有跡可循的。
部分3：做足功課，研究對方的性格
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可以通過社交網站來研究對方的性格如何。在社交網站上滴水不漏地營造一個假面也是不容易的。有研究表明，在臉書這樣的社交網站上，會比現實生活更容易展現出一個人真實的性格。如果你對一個人是否值得信任持保留態度，那麼就可以看看對方在你面前的表現和在網絡上的表現是否一致。
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還有研究表明，許多人會在網上，尤其是交友網站上說一些無傷大雅的謊話，通常隻是為瞭讓自己的形象更美好，比如把體重、年齡往低報，身高和收入往高報等等。但是，很少有人會過分誇大這些東西。
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可以向對方詢問推薦人信息。如果對方是你的面試對象，那麼雇用對方之前最好找至少三個推薦人打聽情況，兩個是和專業有關的，一個要是對方的熟人。
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如果對方斷然拒絕提供推薦人信息，或者回避提供此類信息，那麼就得引起註意瞭。一般來說，如果一個人坦坦蕩蕩，那麼會很願意向潛在雇主提供推薦人信息的，因為他們並不擔心這麼做會對自己有什麼不利。
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如果面試對象僅僅給你提供自己的傢人、配偶、好朋友作為推薦人，也要留意。推薦人最好是通過工作等場合和面試對象認識的人，這樣才能提供更加客觀的信息。
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向推薦人詢問面試對象的基本情況。和推薦人分別取得聯系，問對方一些基本的問題，便於進一步瞭解你可能雇傭的面試對象。可以問對方是怎麼和面試對象認識的，如何評價此人在工作或者人際關系中的表現，為什麼覺得該職位適合此人等等。可以讓對方適當給出一些例子。
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如果推薦人給出和候選人的表現相悖的信息，就要留意瞭。如果你的確在認真考慮這個人選，可以和面試候選人取得聯系，一起談談這個問題，給對方解釋的機會。
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向候選人詢問更多的信息，如對對方進行背景調查，或者讓對方提供過往雇主的名單和信息。如果你還是不確定，背景調查和對方前任雇主的信息可以幫助你做出決定。如果背景清白，一般人是不會介意背景調查的。
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對方以前雇主的信息可以幫助你弄清楚對方的職業生涯中是否有過不良記錄，看對方是否表現出不願意你聯系他以前雇主的樣子。
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如果你是在社交場合認識的對方，不知道這個人是否值得信任，就可以尋求合法的途徑調查對方的背景和經歷。