早餐不僅要吃得飽還要吃得健康，如果不吃早餐，身體再好的人都遲早會出問題。
大S是傢喻戶曉的女明星，雖然顏值能抗能打，但她的身體素質一直都被詬病，有人說她是因為產子才會這樣，其實這和她的飲食習慣也有很大的關系，純屬自作自受。
前段時間，某節目拍攝到汪小菲和大S的日常生活，丈夫的一句話引起很大的共鳴：
她為瞭瘦，常年不吃早餐，並且還極端減肥，叫她吃她也不吃，根本不聽勸。
雖然已經淡出娛樂圈，但大S的愛美之心太過於強烈，她不想成為產後發福的”肥婆”，於是她經常吃素，甚至不吃早餐。
早餐是一天三餐中最為重要的，不僅要吃得飽，還要吃得健康，不吃早餐容易讓身體虛弱，傷害脾胃，甚至突然暈倒，所以大傢一定要吃早餐。
那麼什麼樣的早餐是適合我們吃的呢？
符合：制作快，味道好，營養成分高，聚集這三個優點就是合適的，比方說麥片。
麥片的制作過程快，倒入少量的酸奶即可享用，哪怕你早上起晚瞭，也可以去公司泡著吃，口感好有嚼勁，吃起來不費時。
麥片的營養價值對我們的身體是很有好處的：
1不容易發胖。
麥片是一款高蛋白，低脂肪的食品，吃瞭不容易發胖，很多健身人士如果想保持身材都會選擇麥片。
2對腸胃有好處。
麥片中有豐富的膳食纖維，對養護腸胃有幫助，促進腸胃蠕動，助消化，非常適合腸胃不好的中老年人。
3預防貧血病。
麥片中還含有大量的鐵元素，可以預防缺鐵性貧血，幫助人們身體更健康。
有錢人不一定能身體健康，沒錢人也不代表無法健康，關鍵在於你是否重視飲食，保持身體的營養均衡。選擇麥片，給你的早餐增加一份美味，為瞭你的身體好！
網紅水果酸奶 燕麥片
這款麥片是當下全網銷量火熱的產品之一，美味，健康，吃得放心是大眾對它的印象與認可，除瞭三餐，當零食或下午茶也非常合適。
裡面含有多種營養物質：草莓，藍莓酸奶塊，玉米片，巴恒木，南瓜子，蔓越莓幹，奇亞籽，香蕉片，葡萄幹等。
一口吃下去，回味無窮，感覺像美食盛宴！