許久不聯系的大學舍友晴晴發信息給我：“我和他，結束瞭”。原來她和丈夫劉傢寶最近在協議離婚，聽到這個消息，我蠻吃驚的。因為當時大學剛畢業，晴晴就和劉傢寶領證結婚，那時候她很得意，也很篤定。
劉傢寶是晴晴在做大學傢教課外兼職時認識的，和她同年，大專比她早一年畢業出來工作，後來辭職做瞭自由職業，也就是新媒體視頻博主。
那時劉傢寶的事業剛剛起步，粉絲僅2萬，小兩口結婚後還需要晴晴的父母貼錢維持生活。為瞭尋找機會，劉傢寶去大城市尋找機會，作為妻子的晴晴自然跟隨照顧丈夫起居。
這樣一來，晴晴和傢庭和原來的朋友一下子拉開瞭地理的距離。後來，劉傢寶逐漸忙起來，事業有瞭起色，剪視頻，找推廣，維持粉絲，尋求合夥人……
劉傢寶除瞭拿賺的錢出來補貼傢用外，傢中的事情他已經無暇顧及，和同事在一起的時間都比和晴晴在一起的多。
劉傢寶賺的錢已經足夠用，他對晴晴工作不工作也抱著無所謂的態度。晴晴在異地無親無故，沒有工作，圍繞著丈夫生活的她，漸漸成為一座孤島，為此，她感到瞭無盡的孤獨。
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“我感到逐漸在失去自我，他怎麼看待我成瞭我日常行動的唯一準則”
美國社會學傢庫利“鏡中我”理論，就論述瞭人們往往將他人視為一面鏡子，通過他人眼中看到自己，然後逐漸形成他人對自己反饋的信息，最後不斷形成對自我的認識和評價。
而生活在“孤島”情境下的晴晴，她能得到的對於她自己唯一的反饋，就是來源於丈夫劉傢寶的評價。一直以來抱著謙卑心態的晴晴，本來就缺少自我認知，所以在丈夫說她長得一般的時候，她動瞭去整形的心思，但整形失敗後，她的心境一下子跌落谷底。
丈夫劉傢寶有時候會和女粉絲聊騷，晴晴對此大發脾氣，兩人甚至動起手來。這時候劉傢寶就奚落晴晴：“你看你現在這個樣子，離開瞭我，誰會要你呢”？
劉傢寶傢庭生活有所不滿，和同事朋友以妖魔化的形式吐槽妻子晴晴，在丈夫的朋友圈子裡，晴晴成瞭一個瘋女人形象。其實在我們做同學的那段時間，晴晴的性格算得上溫馴瞭，僅因她丈夫把隻撇清自己的說辭，晴晴成瞭不可理喻的女人。
學者崔麗娟在《社會心理學》一書中指出：每個人都需要有自我，才會意識到自己的幸福，生命如果失去自我，就沒有瞭掌舵的方向，更沒有靈魂瞭。
就像自願或不自覺陷入“孤島”的晴晴顯然需要重構自我意識，矯正認知偏差，恢復健康的心態，樹立正確的婚姻觀，才會重新找回幸福。
3、重構自我，才會找到婚姻的終極幸福
失去自我的女性最為孤獨，而不是沒人愛。就算有人愛她們，她們也很快陷入自我懷疑，鬱鬱寡歡。
我們要學會糾正自己的不良情緒，分析自我認知偏差背後的非理性因素，正視情緒問題以及主觀感受，逐漸接納自己的情緒同時樹立理性觀念。
這裡就不得提到，1955 年由美國心理學傢艾利斯創建的ABC 理論：A 說的是誘發事件，B 指個體在遇到誘發事件隨之產生的信念，C是某些特定情境下個體情緒及行為反應的結果（ Consequence）。
這個理論告訴我們，任何事情發生都是中立的，影響我們對事情的看法往往來自我們內在的情緒和信念。
正如晴晴的不幸福，往往是因為晴晴習慣把愛人視為自己人生最重要的部分，但是卻忘記瞭自我存在。
沒有自我的婚姻，婚姻就會失去瞭活力，更失去瞭魅力，而晴晴如果想要挽回婚姻，最重要是先找回自我，這種自我才是婚姻最重要的基石。
對於女人來說，婚姻是兩個獨立個體的相遇，它不是全部，我們一定要從婚姻的附屬位置中走出來，喚醒自己內在的力量，我們才能找到最好的自己，也會充分懂得經營婚姻。
婚姻中，最失敗的是我們失去自我，正確的婚姻觀養成，應該找準在婚姻的正確的自身定位，婚姻關系不是全部，更不是人生的全部價值與意義所在。
一個人先需要學會肯定自我，並找到自我存在的價值和意義，我們才能在婚姻中立於不敗之地，找到自我的終極幸福。
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