案例：
我喜歡了一個女下屬，我們的關系很奇怪，是她先對我表白的，我當時沒答應，因為太突然了，后來她對我忽冷忽熱的，不知道是怎么回事。有時候寧可在朋友圈評論別人的東西，也不回復我，不知不覺就變成我主動她被動了，可是我表現的很主動，她又有點不領情，我有點陷進去了。每次想約她，她都說不好意思單獨見我，說她比較害羞，我覺得有點扯，卻又不知道怎么辦，我們在公司遇到，她會對我微笑然后害羞的躲開我的眼神，你說她到底是什么意思呢 ？
案例解析：
以上過程中，對方就無形中就制造了推拉效果。
她先對你表白。（拉）
這個時候你以為自己成功征服她了，得意忘形。
然后她又對你有點無所謂，聊天的時候偶爾忽略你，不和你約。（推
這個時候，你就有點煩躁，焦慮，有一種煮熟的鴨子飛走了的挫敗感。
推拉的過程，她成功的左右了你的情緒，把你送上山頂，又推到谷底，讓你前前后后產生了很大的心理波動，你就深深的陷進去了。
這樣她就成功的逆轉了兩個人的價值傾向，一開始她主動示好，她是覺得你價值高，現在你深陷其中，你反而成了索取度更高的一方。
接下來，你也不需要做什么，她對你又推又拉的，你也推拉一下，把你們的格局恢復到最初的平衡狀態就行了。
你之前太主動了，老是想和她聊天，想約她，想對她好，這樣她會漸漸形成優越感，認為你已經淪陷，這是“拉”。
接下來，你要做的就是欲擒故縱，也“推”一下，比如下班后就不找她聊天了，也別約她了，就平時上班的時候做個友好的同事就行了，上班的時候，也可以偶爾和其他女同事說說笑笑，而不是把主要注意力放在她身上，這樣的狀態先保持兩周。
你把需求感降下來了，她漸漸就會失去優越感，把她從山頂降到地面，你們的格局就平衡了，她就沒有對你高高在上的優越感了，你再重新增加聯系頻率，找機會約她，就會變得容易一點。