菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃。隻有心裡裝有陽光的人，才能感受到那現實的陽光。如果連自己都常常苦著臉，那交易又怎能順利呢。自信會衍生紀律和耐心，不管什麼時候都要認為自己是最酷的，好的情緒會不斷催生好的交易，建立良好的循環就會越來越好，反之一旦形成破窗效應就是越來越差，所以情緒的良性循環是建立紀律與耐心的基礎。帶著好的心情，迎接全新的一周。
黃金上漲有三大主因，未來如何走向？首先，全球大放水刺激，引發貴金屬價格上漲；其次，全球央行儲備以及個人購買增加，助推瞭金價；其三，美元指數下跌，引發黃金保值預期。
程曼志認為，黃金價格未來，還得關註一個核心問題，就是美元指數。國傢黃金高度負相關美元指數，黃金這段最猛烈的上漲時期，也是美元指數持續下跌時期。一旦美元指數反彈見底，那麼則引發國傢黃金價格的持續回落。根據美聯儲的表態來看，沒有進一步寬松的舉動，
程曼志認為，未來一段時間，至少兩個月之內，國際金價後續想要更大波動，更長期要看美聯儲下一步的動作。
黃金後續關註這些交易位置：
黃金價格從2075下跌道2048屬於第一波的下跌，而反彈是2065，然後再下跌到2015一線，那麼看力度，第一波下跌是27美金，而第一次的下跌是40美金，幅度超過第一波下跌的1.618倍，那麼行情目前走的5浪結構的回撤概率大，那麼目前的反彈應該就是屬於4浪的反彈，根據1浪和4浪不重疊的原則，那麼這一次短線的反彈最大不應該超過2048這個1浪的低點位置，如果超過此位置，那麼就不是反彈，很可能是反轉，這個是小一個級別的細分，但是價格從最高點下跌之後，從大級別來看，如果之前是上漲5浪結束，目前行情又直接走5波結構的下跌，那麼是不可能的，從目前這個級別如果走5浪下跌，應該是整個5浪屬於大級別的A的回撤，然後在B的反彈，最後C的回撤結束，這樣的形態結構可能會比較大。
因為如果從波浪上解讀行情是存在太多的個人主觀的判斷，以上提到的小周期可以參考小時級別的，而高一個級別的大周期也隻是4小時級別的，至於日線，周線，月線的大方向的多頭是保持強勢的，這一點得說明白，並非是說2075就是牛市的終點，僅僅是可能此位置幅度存在一個4小時級別的回撤僅此而已。
那麼周一的操作建議，如果周一亞盤直接上漲的情況下，關註下亞盤反彈的力度，如果時間接近歐盤也就是下午2點之前價格反彈未能打破2048這個1浪的低點位置，那麼可以擇機在2045-47這個區域做空，防守是2052，再看2020-15位置，也就是看行情二次試探低點，因為就是真的是5浪的下跌，5浪是可以破底或者不破底都可以的。
另外如果周一價格亞盤直接就是大幅的下跌，那麼直接把5浪走完，下面的強支撐是2010的通道下軌而618位置就是2004附近，取個中間值，大約就是2004-2007這個區域做多，止損1998，看再看2030附近即可。如果直接下跌小級別5浪走完就是高一個級別的A回撤走完，那麼之後走3波結構的B的反彈概率就特別大。如果周一價格是真的直接開跌，那麼個人以上的波浪結構的概率非常大，至於如果周一價格直接上漲尤其是幅度比較大，打破2048的情況，
那麼結構預測就不對，這個就需要周一再來重新的定義，另外下周的行情也是比較關鍵的，近期的6月和7月的非農都是階段性的低點，如果周一價格不能擊穿2015這個低點，那麼真的也需要防止歷史會重演，但是上文中提到的支撐和壓力位置沒有問題的。如果我的付出能換來避免你的血汗錢付諸東流，那麼我願意；
如果我所做的一切能讓你的投資而有所回報，那麼我願意；
如果我的指導讓你的帳面從夕陽式下滑到朝陽式上漲，那麼我願意，
如果……
我是一個撞南墻選擇把墻推倒的人。我從來不會因為別人怎麼看我，怎麼指責我而去改變我做事的初衷和出發點，別人也許昨天看錯瞭我，今天也許同樣錯過瞭我，未來拋棄瞭我，但我依舊是我，你有拋棄我的權力，但我絕對有可以讓你後悔的實力。
所有人都不能回到過去重新開始，但我們都能從現在努力，去書寫一個全然不同的結局，我是程曼志，佛渡有緣人，我隻度有心人。