《中餐廳》第四季播出幾期，大傢會發現趙麗穎、黃曉明每次跟其他合夥人吃早飯的時間都不一樣，因為兩人不像張亮、林師傅一樣，要早點起來準備早飯，黃曉明、趙麗穎都會在清晨留出足夠的時間健身，這自律能力讓人佩服。
要說前幾期，趙麗穎似乎不願意素顏出鏡，不是口罩擋臉，就是化好妝才健身，大概是剪輯的問題吧，給人一種穎寶不願意公開素顏的感覺，最新一期，節目組在正片分享瞭一段穎寶清晨護膚的畫面，真是超級大的福利瞭，給節目組個好評。
穎寶端坐在化妝桌前護膚時，床鋪已經整理好，穿著白色居傢服的穎寶，特別清新可愛，衣服還有收腰設計，超精致瞭。
早晨起來敷面膜、眼膜，似乎也是很多女藝人早晨護膚的必要步驟，這一天，穎寶就特意為眼部做瞭個特別保養，藍色眼膜，質地膠狀，看起來很高檔的樣子。
穎寶化妝桌上的護膚品似乎比較接地氣，保溫杯旁的保濕噴霧，價格也就小幾百的樣子，相比很多明星動輒上萬的保養品，穎寶這護膚品很接地氣瞭。
桌面上還有精油，精油旁是一板藥，藥片不知道是保健品還是純藥品，穎寶在節目中有喝中藥的畫面，想來也是在調理身體中。
穎寶清晨整個保養頗為嚴謹，除瞭保養皮膚，還用刮痧板刮面部以及脖頸的經絡，這是穎寶產後狀態越來越好的小妙招嗎？
穎寶邊刮痧邊活動脖頸，很註重保健瞭。
面部保養告一段落，穎寶又借助周邊物品健身，拉伸背部跟腿部，可見穎寶產後被大傢稱贊的纖細“小蠻腰”，跟超有線條感的細長美腿，都是靠著平時一點一滴的努力換來的。
健身、保養完畢，穎寶換便裝開始一天的忙碌，正臉面對鏡頭，紮著丸子頭的穎寶超呆萌，素顏模樣很減齡，像個小女生，這麼好看的素顏，穎寶真的可以大大方方素顏出鏡呢。
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