angelababy，2周瘦16斤，曝光方法：午餐吃飽，晚餐飲水飽
提到楊穎，大傢肯定都非常熟悉，在《跑男》中，楊穎作為常駐女嘉賓之一，給這檔節目帶來瞭很多的看點，以至於很多網友都說：隻要不拍電影，楊穎還是很好看的！
這句話雖然是吐槽，但是也直接說明瞭一個問題：楊穎真的很好看！作為娛樂圈中顏值最高的幾個女演員之一，楊穎的顏值和身材一直都是很多女生羨慕的對象，尤其是楊穎的身材，可以說是好到沒朋友！
但是在《跑男》中，很多人都發現，其實楊穎的食量很大，這樣的飲食下，還能保持那麼好的身材，究竟有什麼秘訣呢？
其實，楊穎並不是吃不胖的人，大傢看到節目中楊穎吃很多，也隻是為瞭節目效果，其實平時的楊穎一直都在控制飲食不多吃！在楊穎生完寶寶的那段時間，其實體重也飆升瞭16斤，但是開始減肥後，僅僅用瞭2周就瘦瞭下來！
在采訪中，楊穎也透露，自己減肥的方法其實很簡單，不吃早餐，中午飯可以隨便吃，想吃什麼就吃什麼，但是晚上隻喝水，混一個水飽就好瞭！簡單說，就是隻吃中午飯，一天一餐，再加上工作也比較累，自然就瘦的快瞭！
無數網友看完楊穎的減肥方法，紛紛表示：我要是能少吃早就瘦瞭，關鍵是做不到啊！
其實，想要少吃，並不一定要挨餓，在減肥中，多選擇熱量低、飽腹感的食物，就能做到不餓不累還減肥！
這樣的食物有3種，第一種是低熱量、高蛋白的食物，比如雞蛋白、魚蝦肉等；第二種是低熱量、高纖維，比如魔芋、菌菇、奇亞籽等；第三種是熱量低、體積大、含水量高的食物，比如西紅柿、黃瓜等瓜果蔬菜。
減肥中，多吃這三種食物，既能控制熱量攝入，又能避免挨餓，是簡單也最有效的減肥方法！
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