如何變得受歡迎
我們都希望自己討人喜歡,但很多人在別人面前不自在、不自信。幸運的是,把自己變有趣變自信還是有技巧可循的。讓我們一起來學習如何在外表、行為上都變得受歡迎吧!
方法1:保持趣味
讓人自在。要是你看起來緊張,別人會受你影響而緊張。要是你輕松自在、平易近人,別人也會很快受感染,喜歡親近你。和別人在一起時一個很重要的目標就是讓別人感覺舒服自在。
學會自然地呼吸和靜坐。不要踏腳、嚼口香糖或者做其他焦躁的動作。隻需要安穩地坐著。
練習靜坐。在搭公交時不要玩手機或聽音樂,練習靜靜地坐著,不做其他事。讓自己看起來自然放松。
大方隨性。大傢都喜歡和不拘束的有趣的人在一起。如果你想受人喜愛,就要給生活註入新鮮活力。不循規蹈矩,願意改變計劃,隨性行事。
臨時變更計劃。假如你每天回傢後會玩一個小時電子遊戲,你先決定回傢後幹點別的事情,不過具體幹什麼等到放學回傢路上再想。在回到傢前想出一個有趣的計劃。
馬上開練。和你經常去的咖啡店的服務員聊聊天,打電話約老朋友晚上出來玩。現在就開始行動。
多贊同別人。一般來說,大傢都不喜歡頻繁爭論。我們喜歡和積極的、懂得支持的、會出謀劃策的人在一起,而不是那些總是否定我們的人。假如朋友約你玩,就爽快答應,並積極地提出瞭建議。這樣別人就會覺得你很有趣很給力。
不重要的事就別講。假設其他朋友都想晚上去吃塔可,而你中午已經吃過瞭,那你也沒必要說出來讓大傢再議。
多贊同別人並不是指毫無主見。如果你有合理的抱怨,或者涉及到安全等重要問題,就應該直言不諱。大傢不喜歡挑刺的人,但喜歡有主見的人。隻要你不是吹毛求疵地反對就行。
學會傾聽。每個人都需要傾聽者。在朋友說話時,全神貫註地傾聽。我們常常在想自己的說詞而忽略瞭別人說什麼。應該改掉這個習慣,多給對方說話的機會。
傾聽時,問對方問題,激勵對方講下去。直視對方,點頭表示你在聽。要真正去聽,不能心不在焉。
一個傾聽的好辦法:概括性地重復對方說的話。輪到你說話時,你可以說:“你剛才講到……”或者“你說的……很有意思。”
別火上澆油。假設你的朋友很不開心,告訴你他剛失戀,這時候你不應該說“我之前失戀時感覺更糟。”交談不是競爭,不要和別人比誰更可憐。
傳遞正能量。沒有人喜歡掃興的人。盡量保持樂觀心態,給朋友帶去積極的影響,這樣的話他們會更喜歡和你在一起。多提些有趣的事,不要提壓抑的事,你就會更受歡迎。
學會發現趣味。假設你和朋友出去吃飯,餐廳服務差食品難吃,人又多又吵,你不應該抱怨,而是提議大傢玩遊戲,說說笑笑就過去瞭。鼓勵大傢說些開心的事。
少抱怨。抑制住自己抱怨的欲望,轉而說說你喜歡的事。
積極主動。大部分人都喜歡和活躍的人一起玩,而不是那些待在一邊不動的人。就算你本性安靜內向,也應該多想些有趣的點子,讓大傢活躍起來,而不要呆坐著讓別人想。
想出五個在當地可以進行的活動,記住它們。在朋友無聊的時候你可以提出建議。
內向不等於無趣。你不必一直很活躍很瘋狂,隻要你能主動參與到集體活動中,就算內向也可以很有趣。
有主見,樂於分享。相比那些永遠隻會順從的人,長期來看有主見的人更受歡迎。大傢喜歡有個性、有主見、不從眾的人。不要因為想融入群體,就隻會模仿父母和其他受歡迎的人。
勇於領導。假如你們正在進行一個項目,其他人都比較靦腆,要是你有思路,你就可以主動領導。別總是等待他人指示。
自信的人具有神秘感和吸引力。練習清楚、響亮地表達觀點。
方法2:保持自信
準備充分。如果你總是沒準備、很迷茫、不盡責,其他人會把你看成負擔而不是能夠愉快相處的人。就算是上課這麼簡單的事,有準備和沒準備區別也很大,有準備的人很自信,而沒準備的人總是少支筆、走神、不能獨立完成作業。
做好分內的事,盡量做更多。主動洗碗洗毛巾做飯,大傢都會想成為你的室友。
獨立自主。越少求助越自信,還要主動幫助別人。這樣你就會受歡迎。
對他人感興趣。友好地表現出對他人生活的好奇和興趣。大傢都喜歡和真誠的有好奇心的給力的人在一起。你要努力成為那樣的人。
交談時用提問的方式鼓勵對方自在地說下去。提問會讓交談變得順暢。就算是再簡單的問題,如“那是什麼樣的?”“感覺好嗎?”,都能鼓勵別人講下去。
很多時候不善社交的人的靦腆會被看成自負。隻要你能真誠地表現出對別人的興趣,別人就不會覺得你以自我為中心瞭。不要隻談論自己。
說話時眼睛直視對方,表現出你在專註地傾聽。
清楚響亮地表達。你說話的方式和你的觀點、形象一樣重要。說話應該清楚響亮,顯得很有底氣,而不是扭扭捏捏。說的話既然有價值,就要大聲說出來。
不要自我否定。別說:“抱歉,但是……”或“我不太確定……”或“這聽起來很蠢…..”別還沒說就開始自我否定。大方地講出來就好瞭,要有自信。
知道什麼時候該保持沉默。說得越精煉越有力。高談闊論並不總是適合,大傢喜歡和沉默也不尷尬的人在一起。所以不必不停地說。
別為瞭說話而說話。要是你講的話沒有實際意義,或隻是重復別人的話,那還是別說瞭。你不需要成為談話的中心。
做自己。真實和偽裝是很容易區分的。別偽裝自己。就算某件事物十分流行,你假裝喜歡它並不會讓你更受歡迎。做真正的自己,並喜歡這樣的自己。
不過你可以改變自己。改變和偽裝不同。你過去安靜靦腆,不必永遠如此。當你發現自己某方面需要改進,就努力提升,把自己變得盡可能好。
用行動說話。有些人以為吹牛會使自己更受歡迎,這是錯誤的。吹牛要麼會讓人不爽,要麼讓人覺得你虛偽、自卑、很遜。要用行動說話,不能靠吹牛。
不要無病呻吟。你說根本不想當隊長因為責任太多瞭,你說你傢浴池裡的水夏天特別燙。這種話讓人聽起來很酸。
別想太多。內心有個聲音說你不夠有趣不夠美不夠富不夠聰明?讓它閉嘴。它隻會削弱你的能力,降低你的自信,從而讓你不能結交有趣的朋友,不能愉快地玩耍。
從頌歌裡汲取正能量,驅趕腦海中的負面情緒。從振奮人心的歌曲裡汲取自信,不管有多搞怪,隻要能激勵你。
方法3:保持好形象
衛生。性格品質是最重要的,但也不能忽視形象。要是你很邋遢,沒有人會願意和你在一起。所以一定要註意個人衛生。
每周至少洗4-5次澡,勤換衣服。
每天換洗襪子、內衣。
勤洗臉、洗手臂、洗頭。
每天刷兩次牙。
剪一個合適的發型。第一印象很重要。要是一個20歲的人剪瞭一個8歲小孩的發型,人們想都不想就不會接近他。剪一個適合自己的發型,按自己的風格和臉型做造型。
就算你的發型很隨意,至少要經常梳理。不然會看起來很邋遢,沒人會喜歡。
穿合適的衣服。衣服不一定要潮、要貴,不用和別人穿得一樣,但是穿合適的衣服確實能增加快樂和自信。這種快樂自信能感染身邊的人,讓他們喜歡和你在一起。
穿衣沒有絕對標準,應該符合你的個性、年齡和風格。便宜的衣服和時尚的衣服都可能適合你。
選擇自己喜歡的風格。若你喜歡連帽衫和滑板鞋,就那樣穿。若你穿裙子更自信,可以天天穿。若你愛穿運動鞋,可以買五雙合適的。
保持健康。養成健康的生活方式,增加自信。會照顧自己的人很吸引人。選擇一種你喜歡的運動,多鍛煉身體,保持身材。
每個人喜歡的運動都不同,你可以自己選擇喜歡的。如果你不喜歡傳統的團隊運動,可以選擇跑步、滑板、遠足等。
吸煙、吸毒、酗酒或許一開始能幫你交到朋友,但肯定不能維持長久的友誼,要是上瞭癮,那就更糟瞭。你應該和那些希望你好的人在一起,而不是那些喜歡看你墮落的人。所以要養成健康的好習慣。
接受自己的樣子。沒有人是完美的,大傢都有失落的時候。但如果希望自己受歡迎,就應該收起自卑,接受自己的樣子。
瞭解自己。如果你年紀小,可能自己也不瞭解自己。你是那種喜歡穿夾克玩吉他的人嗎?你喜歡穿運動衫踢足球嗎?你越瞭解自己的喜好,就會越自信,也更受歡迎。
流行的事物不一定是好的。不必隨大流。若你既喜歡足球也喜歡魔術,可以同時堅持這兩個愛好。做真正的自己!
相關新聞
轉載請註明出處: 如何變得受歡迎 - PUA台灣