何超蓮發文：要守喪，不能幫你大肆慶生。但還要說我愛你，以後我都會陪著你
何超蓮深夜發文為好友慶生，在正文中何超蓮寫道：因為要守喪，今年不能幫你大肆慶生，但是還是做瞭你最愛吃的小蛋糕。在上海湊齊材料不容易，傢裡也是要什麼沒什麼，但是好在你吃得很開心。我們馬上就要29歲瞭，我愛你，希望你每天開心，不要給自己那麼大的壓力，你已經很棒瞭，以後我都會陪著你，一起度過我們的30歲。
能夠獲得何超蓮如此愛意滿滿的告白文字的主角就是我們的鄧紫棋瞭。隨後何超蓮還分享瞭她們兩個早先在外遊玩時候的照片，照片中的兩個人，可愛的樣子就像是個未長大的孩子，姐妹情誼可以說是相當深厚瞭。
隨後何超蓮還曬出瞭給鄧紫棋做的紅絲絨蛋糕，最後兩個人還各自以喜歡的方式塗抹瞭一圈奶油，不過鄧紫棋塗抹後的奶油造型實在是不敢“恭維”，看在是鄧紫棋生日的份上，何超蓮還是把當天的最佳蛋糕造型頒給瞭鄧紫棋。
何超蓮和鄧紫棋的姐妹情誼已經延續瞭將近十年，在娛樂圈裡能夠保持這麼長的友情真的是不多見。一開始的時候，其實何超蓮和鄧紫棋沒有什麼交集，都是兩個圈子的人，平時能碰到一起的機會也少，但是因為鄧紫棋和何超蓮有一個共同的朋友李藴，於是兩個人才慢慢相識，後來她們三個人就變成瞭姐妹淘，如今李藴已經升級當媽媽，更多的時候就是何超蓮和鄧紫棋湊在一起玩，兩個人一起相約度過瞭好幾個生日，友情可以說是相當深厚。
何超蓮出身大傢，在為人處世方面相當有涵養，一點都沒有大小姐的樣子，有時翻看她的社交平臺，感覺她就像是個鄰傢姐姐一樣親近。有的時候，何超蓮也會為好姐妹的遭遇仗義執言，之前何超蓮的閨蜜周揚青再社交平臺上面爆料羅志祥的真實為人後，也遭到瞭很多男方粉絲的攻擊，那個時候何超蓮立馬現身評論，聲援周揚青。而且何超蓮的聲援絕對不是做做樣子，她還首次提到自己也有過被男方欺騙的經歷，如此真誠袒露過往心境，真的能夠看出來何超蓮是真的心疼好姐妹的經理去。隻有感同身受的經歷，才能夠說出最安撫人心的話語。好在如今的何超蓮已經擁有瞭竇驍這個完美男友，希望她的好閨蜜也能夠早日遇到佳人。
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