什麼時間聯系前任最容易和好？
想和前任和好，可是現在毫無聯系，想復合先復聯，怎麼復聯？什麼時候復聯？怎麼開口說第一句話？復聯之後又該怎麼推進復合？
首先得梳理一下你是在什麼情況下和前任斷聯的。
斷聯也分很多種，有主動斷聯，為瞭消解負面情緒，消化感情中的矛盾，是一種復合策略，本身就是復合進程的一部分。
有被動斷聯，簡單說就是被分手後你的一些舉動，引起瞭對方的反感，比如微信轟炸，靈魂追問，奪命連環call等等幹擾到TA生活的舉動，對方受不瞭你，直接拉黑斷聯；
還有雙方默認的不約而同的斷聯，沒有苦苦挽留也沒有口出惡言。兩個人對分手這件事達成瞭共識，無法逆轉。感情中的問題無解，去不到未來，回不到從前，聯系也是徒增煩惱。
不管是哪一種斷聯，隻要你想復合，復聯的時機就要抓得準，方式要自然，進而循序漸進地推進接下來的復合進程。
這是需要耐心、智慧的過程，每一步都要走得又穩又準。
01、復聯的時間點
每一場分手都必然會產生負面情緒，尤其是被動斷聯那種，糾纏挽留過的。復聯的大前提是，要等你留在TA心裡的負面形象消失。美國整形醫生Maxwell Maltz著名的“21天效應”說，人要完全顛覆舊的心理形象，大概需要21天。
這個時間與人在分手後的普遍情緒波動周期也密切吻合，心理學上認為大多數人在分手會進入接受期-厭惡期-懷念期-決定期幾個階段。大概20天左右，前任對你的厭惡也已經在消散，回憶裡美好的畫面漸漸清晰。
此時正是復聯的最佳時間點，也是我們展現自身吸引力的開端。
02、復聯的方式
1）重建聯系，自然而然的出現
人的潛意識總是更願意接納自己熟悉的人，所以想要復合，斷聯隻是暫時的。復聯後就要重新跟TA“混個臉熟”。如果真的從TA的生活中完全消失，那就連機會都沒有瞭。要想取得TA的註意，就要在TA的視線范圍內曝光，積累TA的註意力。但是你的出現一定要是自然而然的，特別合情合理的。直接聯系對方不停發微信，打電話，那就前功盡棄瞭。比如共同朋友攢的局，比如朋友圈展示，都可以。不管是什麼樣的形式，內容應該是輕松和諧的，讓人感覺和你在一起如沐春風，很開心。你傳遞瞭積極的情緒價值，讓人覺得和你在一起比單身好多瞭。
千萬不要在朋友圈發毒雞湯，讓人感覺你愁眉深鎖思考問題的樣子，看看就很沉重。
如果你之前生活沒有自己的重心，就會粘著他，現在你就可以發一些影評啊書評啊，塑造一些沉淀下來的形象。總之，要傳遞積極的情緒價值，讓TA忍不住想靠近。
比如我一個閨蜜和她前任復聯，她在全民K歌上上傳瞭一首他很愛聽的歌，並且打瞭個微笑臉。因為不是直接唱給他聽的，既沒有暴露需求，也刷瞭存在感，就也顯得比較輕松隨意。把他的戒備感降到最低。
2）隱藏需求 利用逆向心理戰術
因為你一出現，正常人都會不由自主地想，下一步是不是要來找我說和好瞭？這件事上，你一定要讓TA大失所望。
在TA眼前晃悠過瞭，第一次聯系建議在線上。
比如微信上你可以在TA朋友圈先點個贊，然後空兩天。TA對你突然出現肯定有警惕性的，甚至心裡都想好瞭應對辦法。
這時候，你去打招呼，千萬別問：“你在幹嘛？”這是一句最容易引起逆反心理的話，TA會很反感地想懟你：“關你什麼事？”
你可以像問候老朋友一樣，“今天碰到某某瞭，想到你，問問你現在怎麼樣。沒別的事，我一切都蠻好的，你呢？”
這句話至少傳遞瞭三個信息：
1、我隻是偶爾碰到老朋友想到你，問候一下。
2、沒別的事，澄清動機。
3、沒有你我還好，不是來挽回的。
人都本能地反感有目的的聯系。所以你不暴露需求感，就是降低TA的戒備心理，反而對你產生瞭好奇。正常判斷下，你一定是來提和好的，可你非但沒有提和好，反倒看起來滿不在乎，這種虛虛實實忽冷忽熱的態度，讓TA不由自主地對你投射瞭更多的關註度。
“從來未得到，從來已失去，總是最登對”，人總是對不能得到的人或事更感興趣。復聯後你們可以聊天，聊什麼都行，但是就是不要提到感情，你的態度雲淡風輕，隱藏瞭你想復合的需求感。這第一步已經讓TA對你有瞭好奇心。
這叫做“逆向心理戰術”，就是為瞭讓TA覺得一切並不在其掌握之中。人從來都不會珍惜睜開眼睛就能看到的東西，反倒等這個東西某天消失瞭，會覺得心痛著急。
其實之前的斷聯也是利用瞭這種逆向心理。
在TA覺得你會圍繞在身邊苦苦哀求挽留的時候，你消失瞭；在TA覺得你會提復合的時候，你並沒有。原本他覺得牢牢握在手裡的東西，突然失去掌控瞭，而且眼看著越變越好。這些舉動無形中會加大他對你的興趣。
3）循序漸進地聊天
復聯後聊天的最開始，能做到有問有答就好。如果觀察到TA當天情緒不錯，也可以深入。做朋友就是這點好，除瞭感情，完全可以談天說地收放自如，有些人對著喜歡的人支支吾吾，對著普通朋友卻妙語連珠。
為瞭聊天能繼續下去，你可以在對話中設置“錨點”，不要平鋪直敘。
比如你說剛加完班累死瞭，出門看到這個，真有趣。
然後他會等著看什麼東西這麼有趣，這就讓談話繼續瞭。
結果你發一張晚霞的圖片，問他像不像小狗。
諸如此類的對話，不會讓人不知道接什麼。一開始，你一定要做這個引導者，設置能接話的點，讓聊天能順利進行。
03、復聯後的吸引
就如同你喜歡誰，不是去追來的，而是靠吸引，復合靠什麼？千依百順？道歉哀求？顯然都不是，復合也還是靠吸引。
1）打開局面的投其所好
看宮鬥劇，爭寵的常規手段之一就是投其所好，皇上愛看什麼眉形就化什麼眉形，皇上喜歡聽琴就彈琴……開始時你是不是也充滿疑惑，就這？是不是太簡單粗暴瞭。
可事實上，就這麼簡單粗暴。蘇霍姆林斯基說：相似的人總是互相吸引。
正如我們都會找和自己相像的人做朋友，因為相像的人更好溝通，三觀近似。畢竟每個人都是愛自己的，如果從另外一個人身上總是找到自己的影子。TA說什麼正是你想說的，TA愛吃的你也愛吃；TA喜歡的運動你也喜歡，這種是能夠迅速拉升好感度的，並且能拉近彼此的距離。
也不用刻意地去做他喜歡但是你從來沒做過的事，比如打遊戲，這種就顯得很生硬，目的性太強。就像前面說過的，他喜歡的歌，喜歡的東西，愛看的書，你都可以去關註，暗搓搓的展示出來。
舉個例子，如果他喜歡看懸疑小說，你不妨認認真真地找一本去看，選擇熱度不那麼高但是寫得很好的一本，轉發到朋友圈，並且附上幾句讀後感。共鳴帶來的情緒價值，是非常高的。你精心準備的禮物或許不是TA想要的，但是這種找到知音的愉悅，卻是幾件禮物都取代不瞭的。
2）做難抓的“獵物”，不做好摘的果實
吸引是不受理智控制。就像你不能用道理說服一個人愛上你，所以你前任被你吸引也是靠情緒的，不受理智控制。隻要你是獨立的，熱愛自己的生活，自帶的光芒是難以遮掩的。
路邊的果樹伸手就能摘到的，人們總覺得果子不會很好吃，卻對長在深山裡的野果興趣濃厚。
這就是戀愛中不能失去自我的道理，因為愛情中最大的吸引力來自“堅持自我”。你自信又氣場強大，TA會產生獵人的心理，尤其對於男人來說。
而提升自我價值的核心，不是去健身房，美容院，外在的東西帶來的吸引隻是暫時的，轉瞬即逝。
最硬核的改變是由內而外的。比如你本來不懂得溝通，現在變得很會說話；本來公主病，現在會體諒；本來黏人沒自我，現在成熟獨立。這些改變會在日常的接觸中，微妙地傳遞給TA。
如果他跟你吐槽，加班辛苦，原來你會不以為然，誰不加班呀？就你辛苦。
現在的你可以接話說，是的，那天因為表裡的一個數出錯，我們整組人加瞭三天班，幾乎通宵，真的是生無可戀。
他能從你的話裡聽出理解和共鳴，這時候你再適時加上一句，現在下班瞭就好好放松一下，弦繃緊瞭人容易累。這種善解人意的話是很為你加分的。
04、復聯後的溝通瞭解
相愛≠親密。成熟穩定的親密關系，需要相談甚歡的溝通、設身處地的理解、相互扶持的進步，互相扶持，走到對方的心靈深處。
心理學上的“自我暴露效應”說：越是對他人不設防的分享自己的心事，你越是會和對方產生更親密的鏈接。
所以你可以嘗試著去分享自己的感受，不要長篇大論，就平常的小事，簡單描述你自己的觀感，這種自我暴露，會引導他的好奇心，對你的事情投入更多關註，投入越多，關系越近。
比如在你想找他聊天的時候，想問他你在幹什麼的時候，你直接說，今天夏天我第一次喝冰奶茶~好舒爽。
如果他給你發，這麼熱的天我居然吃瞭火鍋。你可以說，哈哈，我那天也有點想吃呢。
戀愛就像是打遊戲一樣，需要的是志同道合、勢均力敵的隊友。彼此的溝通、瞭解、共鳴非常重要。
任何事都是需要智慧的，與斷聯的前任恢復聯系，進而復合，時間點、尺度、進度、方式、自我價值，幾個方面都要考慮周詳。別人的案例隻有參考價值，具體情況隻有你自己通過復盤分析，制定計劃，過程中再思考觀察，隨時調整，畢竟感情是兩個人的事情，隻有當事人最清楚。愛情是天時地利的迷信，更是事在人為的考驗。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
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