挽回找沐言|分手後，到底該不該選擇復合？
其實，我們每一個人，喜歡的都是一類人，而不是具體到某個人。
無論當下的你對於另一半的要求標準是什麼，隻要你能夠列出擇偶條件（身高、體重、收入等等條件）。
能夠符合你擇偶條件的，必定是某一類人，而不會是全世界偏偏唯獨就那麼某一個人。
可能當下的你還沒有成功的建立屬於自己的擇偶標準，或許是你的社交圈子有些狹窄，所以你當下認為全世界隻有那麼一個和你靈魂契合的人。
然後呢？
你就開始掏心掏肺的對那個人好，盡管這個人可能不符合你最初的預期，沒有你理想型那麼好看，學歷不高，工作也不體面。
但由於你投入瞭愛與時間，彼此互相“馴化”瞭彼此。
彼此也隻是平平無奇的人，但在你們彼此看來，彼此就是自己全世界唯一的人。
那種感覺很像《小王子》裡面，那朵獨一無二的玫瑰。
後來彼此相處久瞭，產生矛盾瞭，現實的問題讓彼此焦頭爛額，你們最後選擇瞭分手。
遭遇分手的時候，你感覺自己天都塌瞭，自己全世界唯一的伴侶，從這一刻開始，不再愛自己，也不再屬於自己。
接著，就是自我的負面情緒如潮水一般奔湧席卷而來，將你的整個人都吞沒到深海底，從此無法自由自在的呼吸。
於是，失去理智的你，開始糾纏不清、死纏爛打、做出各種極端行為，將對方越推越遠。
最後，對方被迫的主動將你的所有聯系方式拉黑刪除，從此這段感情很難回頭。
沐言經常講：“挽回親密關系，我們不是在挽回對方，其實我們一直都是在挽回我們自己。”
在這段破裂的親密關系裡，你自我迷失、自我放逐、自甘墮落。
每一日都猶如一隻鬥敗的公雞，垂頭喪氣，沉溺於酒精與眼淚中無法自拔。
這樣的你，不再具有任何的異性吸引力。
那個人也不再愛你。
真正的想要去復合挽回，第一步就是尋找自我的情緒
有些朋友遭遇分手失戀，往往會直接失去對自我情緒的感知，他們一般都是會形容自己“崩潰”“鬧心”“煩躁”。
他們對於自己具體的情緒感知，卻無法用言語正確完整的表達出來。
所以，我們當下經歷分手，內心是什麼樣子的感受，是什麼樣子的狀態。
我們要嘗試著將這些我們能夠感知到的情緒，用語言完整詳細的描述出來。
比如：“我失去瞭她，我現在內心中很難過，很悲傷，想哭又哭不出來。”
這個例句中，關鍵詞是“失去”、“難過”、“悲傷”，並且它們形成瞭一個因果關系（是因為失去，才導致悲傷難過）。
我們找出自我情緒之後，應該做些什麼？
那麼我們進行第二步，修復自我情緒
如何修復自我情緒？
很多人都善於利用“轉移法”、“釋壓法”、“冥想”等等來修復負面情緒帶來的影響，很多咨詢師也樂意這麼做。
其實修復自我情緒很簡單，比如：已知“失去”才導致“難過，悲傷”。
那麼，我們隻要消除瞭“失去”這個關鍵詞，“難過，悲傷”這些負面情緒也就不復存在瞭。
我們如果不能徹底在內心中消除“失去”這個關鍵詞。
那麼，我們利用任何一種方法修復負面情緒，其實都是在自我麻痹。
夜深人靜的時候，自己還是會因為往事帶來的負面情緒持續“悲傷，難過”下去。
第三步，消除負面情緒原因關鍵詞
想要消除“失去”這個負面情緒原因關鍵詞，那麼我們就做出至少兩點選擇。
01|挽回已經失敗的愛情，挽回往昔的愛人
02|徹底忘記過去的感情，完成自我重建
我們如果選擇第一個挽回愛情，那麼我們就需要重新塑造自我吸引力，進行挽回的連招操作。
讓我們重新喚醒對方的情感鏈接，升溫這段感情，重新擁抱屬於你們彼此的幸福。
我們如果選擇第二個自我重建，那麼我們就需要進行自我提升、自我成長。
我們經歷萬千風雨，最後完成突破自我，找回曾經強大的自己。
我們人生的每一次相遇，經歷萬千，酸甜苦辣。
這些或快樂、或悲傷的經歷，都會讓我們更明白什麼才是我們想要的，也會讓我們更加懂得怎麼去維護好一段親密關系。
而隻有我們經歷瞭這些風風雨雨，我們的人生才會變得越來越有厚度，才會越來越從容淡定。
最後，我們會發現，終其一生，戀愛那麼多次，其實我們都是在挽回復合的路上。
你想挽回的，是讓內心那個不接納自我的自己重新接納自我。
你向往愛情，向往的是成為那個值得被愛的自己。
而對愛情的追逐，就是你跟你自己和解的過程。
所以，當一個人始終不愛自己的時候，他就永遠都無法成功挽回復合。
而當一個人發自內心地接納瞭自己的時候，他就順利的挽回復合瞭。
以上。
謝謝關註與支持。