我聽過一個離婚的人士，說過這樣的一句名言：“看到有人那麼喜歡你，真的該替你高興，可是我笑不出來，因為那個位置曾經是我”。
所以說，人生的快樂都是因情而起，痛苦也是因情而生，在有限的生命裡，人總在為情糾結，剪不斷理還亂。
真正喜歡上一個人，並不是那麼容易，真正放下一個人，也不是一件容易的事，有多少人為愛瘋狂過，又有多少人遍地鱗傷。
也許你可以欺騙自己可以老死不往來，選擇斷掉所有聯系，可是你又能逃過回憶的痕跡嗎？這種現象總會有一個時間你會想的起來的。
所以說，忘不掉一個人，還不如換一個角度和思維去想，可能效果更好，當你在糾結這個問題的時候，你不妨用這幾種方式試一試，可能效果更好
1.真正放下的是冷漠和沉默
曾經有這樣一段視頻文案：“曾經相愛的情侶有至死不渝的誓言，但兩人始終是有緣無分，最終愛情走到瞭盡頭”。
多年後，二人再次相見，以為會被心中的情深而震撼，卻隻是平淡的打瞭個招呼，再無其他動作，就像是個熟悉的陌生人。
在戀愛學中叫做“白熊效應”，越是想讓自己忘記白熊，腦海中就會越是反復出現白熊的身影，隻是自己尋找一個聽起來不錯的理由。
真正放下一個人，不是非要將對方刪掉，而是明知道她在通訊錄裡，你不聞不問，你將不再因為關心對方的動態；他的名字出現在你的耳邊，隻是一個不尋常的名詞，他在你的世界裡慢慢變得很安靜。
2.讓自己沒有時間去思考問題
如果你想放下一個人，還有更好的辦法，那就是充實自己的時間，來充實自己，讓自己沒有時間去想過去和不該想的事情。
所謂不忘，你沒有錯過，隻是錯的是回憶，每個人的腦容量都是有限的，如果不被正能量的東西占據，就會受到負能量的東西的影響，這包括擾亂心靈的事物，這就是為什麼你要把你的時間安排得滿滿當當，讓自己有事情做和思考，做能讓你快樂的事情，想想能讓你快樂的事情，你會發現生活可以變得更好。
放不下的，僅限於自己的認知，這時候，你對對方就變得多餘瞭，你的一切行為都隻代表你自己，痛苦或悲傷隻能是傷害。
3.克服恐懼
當我們選擇和一個人在一起的時候，往往會隨著時間的流逝而養成一些習慣，而在一個人離開自己之後，我們心裡也常常會對新的生活產生一種恐懼感。這種情感和現實生活的雙重壓力，讓人不自覺地回憶起美好的過去，並與現實生活進行比較。
顯然，記憶中的生活是美好的，但是現實生活中充滿瞭骨感的殘酷，這隻會讓你沉浸在過去而無法面對現實，所以你需要想辦法說服自己，克服自己內心對新生活的恐懼，其實，生活並沒有你想的那麼殘酷，隻是你選擇瞭錯誤的生活方式。
寄語：
當你放不下一個人的時候，你不必刻意留戀它，雖然說每個人都有保留自己記憶的權利，但有時候，當我們反復回憶一些記憶中的東西時，並不能給我們帶來任何好的效果，在這種情況下，我們所做的可能不像計算機，刪除文件同樣果斷快速，但我們可以嘗試體驗和感受一個人的生活。雖然做起來似乎有些困難，但是學會獨立，享受這個簡單的私人空間不是問題，因為在這個過程中你會發現對的人離不開你，分開的都是不適合你的。