我就用手幫那個渣男擼瞭幾下，僅此而已，我沒有和他做，就一次，但是後來才知道原來這些對我老公已經傷害很大瞭。
我一直認為這件事不會被人知道，沒想到被老公看到我手機發現瞭。他當時氣壞瞭，說如果不是為瞭孩子有完整的傢，立馬給我離婚。
我出軌瞭，現在心回歸傢庭差不多一年，但是我老公還是時不時發作，我感到有些害怕。
今天中午他乒乒乓乓地在廚房邊扔東西邊大喊大叫：“啊啊啊……”，我當時在洗澡，出來時發現兩個小孩害怕到躲進廁所瞭。
而我老公就氣沖沖地跑出門瞭。我微信問他去哪瞭？他說去殺人。我說你有沒有想過小孩，你這樣子，小孩以後讀書都沒著落。
我過著上萬般折磨的生活，痛苦不堪，而且還是為瞭一個渣男出軌瞭。我該怎麼辦？
以上是網友自述。古風建議：成年人一定要為自己的行為負責。一年多瞭，你老公還是無法釋懷，你該考慮離婚的事，你們離婚瞭，可以放過自己，放過你老公，也放過孩子。
不離婚，你會一直在恐懼中；不離婚，你老公一看到你，就會想起他曾經的恥辱；不離婚，你的孩子也會被嚇大。當然瞭，一切的罪真的就是你。
如果你沒有出軌，夫妻之間的事很難說誰對誰錯。日子過不下，就離婚，再去泡別的男人。你出軌瞭，就像肇事司機，哪怕你沒有責任無過錯，由於你逃跑，全責你隻好一個人承擔。
很多時間，別說你回歸一年瞭，哪怕你回歸十年，你老公還是會時時發作。很多女人可以接受老公出軌，隻要他回歸。男人不同，男人的自尊，自信，隻要被戴上綠帽子，這個恥辱一輩子都抹不去。
如果你實在不想離婚，可以帶你老公去看看心理醫生，也許可以幫他過去心理這道坎。
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