47歲吳京胖成於謙,肌肉男發福勢不可擋?可惜瞭40年的練武生涯

47歲吳京胖成於謙,肌肉男發福勢不可擋?可惜瞭40年的練武生涯

吳京6歲開始練武,12歲就獲得瞭武術比賽的冠軍,中年時期更是靠著《戰狼》系列電影成為瞭“百億票房先生”。吳京的履歷無疑是精彩且成功的,然而現如今47歲的他卻遭遇瞭發福危機,圓鼓鼓的啤酒肚,加上圓潤的臉龐,被不少觀眾吐槽是“胖成於謙”。

為什麼習武40年的吳京突然發福瞭呢?難道這40餘年的武術生涯就白白荒廢瞭嗎?其實,武術演員和運動員的性質都一樣,前期每天都要接受大量的身體消耗,後期一旦停止,發福就成為瞭必然的事情。而且越是訓練刻苦的運動員,越是接近人類極限,退役後的運動量與巔峰期差距越大,也就越容易胖。

47歲吳京胖成於謙,肌肉男發福勢不可擋?可惜瞭40年的練武生涯-圖1

看來,吳京發福似乎也在情理之中,年齡大瞭以後,除瞭電影需要,他幾乎很少再去練武。這也是為什麼許多醫生,不建議大傢用運動節食去減重的原因之一,因為一旦停止,幾乎是毫無例外都會反彈,而且長期下來,對身體的損害也特別大。

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說起發福,霍思燕應該是最有發言權的一位藝人瞭。因為在2014年左右,她的體重一度達到瞭150斤以上,雖然嚴重發福以後的霍思燕開始有意識地躲避媒體、躲避鏡頭,但還是被拍下瞭不少發福時期的照片,很難想象150斤以上的霍思燕究竟是什麼樣?

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也許想要改變自己,並付出實際行動的人,一定就可以得到自己想要的結果。於是,霍思燕下定決心想要改變自己,用瞭不到三個月的時間,她就完成瞭一次“華麗的脫變”。復出的時候幾乎所有人都驚呆瞭,因為她前後的反差實在是太大瞭,以至於大傢都不敢相信自己的眼睛。

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甚至霍思燕變瘦這件事情還上瞭熱搜,那段時間無論她走到哪裡,都有人會問她是如何恢復身材的。後來在一檔節目中,霍思燕終於公佈瞭自己隱藏許久的秘密,其實方法很簡單,就是喝紅豆薏米茶,按照霍思燕自己的說法就是:“堅持喝,一個星期掉4、5斤都很正常。”

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其實,有很多人都嘗試過紅豆薏米茶,但卻沒有什麼明顯的效果。這是因為大傢沒有選用赤小豆,紅豆薏米茶的紅豆並不是普通的紅豆,而是應該選用上好的赤小豆。關鍵是在熬制之前,還應該將紅豆和薏米放進鍋中炒制金黃,最好還能加入一些芡實,這樣才能起到應有的效果。

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其實,更建議大傢直接使用成品的紅豆薏米茶包,用溫開水沖泡以後就可以直接飲用瞭!重點是選材的把控,還是食材的比例都做到科學、安全、健康!

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