38歲張鈞甯曬出芭蕾舞近照：這才明白，自律的人生有多美？
38歲張鈞甯曬出芭蕾舞近照：這才明白，自律的人生有多美？
張鈞甯紅嗎？或許並沒有那麼紅，相比作品和知名度，她自律的生活讓人更讓人向往。雖然張鈞甯38歲瞭，但在她的身上和容貌上卻絲毫看不出歲月留下來的痕跡。對於張鈞甯來說，演戲或許隻是一份工作，而演員隻是自己的一個職業，她真正所向往的是跑步和舞蹈，尤其享受跑在路上無人打擾的那份寧靜。
利用那份片刻的寧靜，她可以思考許多東西，也可以規劃自己的人生，同樣更是可以讓自己完全靜下心來。別看張鈞甯隻有38歲，但她已經整整堅持跑步十年瞭。這十年裡，她從未間斷過自己的跑步計劃，甚至在37歲這樣的年齡依然還可以堅持跑完一整場馬拉松比賽，全程45公裡，就算是二十幾歲的年輕人也難堅持下來。
在張鈞甯曬出芭蕾舞近照以後，無論是觀眾，還是圈內的藝人，無一不向她投去羨慕和嫉妒的目光，因為她的身材和狀態實在是太好瞭，同時也讓人不敢相信這是一位即將40歲的女藝人。然而，這一切都可以說是堅持跑步為張鈞甯帶來的成果，無論是狀態，還是身材都要遠遠優於其他人。
堅持跑步十年，究竟為張鈞甯帶來瞭什麼？強健的體魄和近乎於完美的身材，這似乎是所有人都能看到的。然而，堅持跑步給張鈞甯帶來最大的變化或許就是自律，她每一天的生活都是早起不熬夜，同時別人需要幹一天的工作，她幾個小時就能完成，這份自律不僅讓她註意力集中，而且效率也特別高。
熬夜幾乎是全民的一種“病態”，但有的時候不是人們想熬夜，而是真的睡不著，然而早上的時候也是真的是起不來。反觀，能夠堅持跑步的人，沒有一個人是“晚上睡不著，白天起不來的”。但跑步也要有科學的方法，不然膝蓋和身體的各個關節將會不堪重負。
跑步其實沒有必要擁有多麼昂貴的運動器材，擁有一雙專業的跑鞋就足以瞭，跑鞋給普通人帶來的絕對不是速度上的提升，而是能更好的保護膝蓋和踝關節，以免受到不必要的傷害。然而耐克和阿迪的價格又過於昂貴，其實完全可以選擇民族品牌木林森的一款“赤足跑鞋”，真正做到瞭跑步“零傷害”，目前也是眾多跑步愛好者的首選。
重點是劵後69元的價格還不到耐克的十分之一，所以有需要的朋友可以去瞭解一下，畢竟這是一次督促自己跑步不錯的機會！
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