7月9日，肖戰工作室放出瞭日常的花絮視頻，這次沒有美食，隻有一個健身相關。原來是肖戰團隊的工作人員向他發起瞭“俯臥撐”挑戰。視頻中，肖戰身穿病號服，場景似乎是在化妝間，看上去像是在演出話劇《如夢之夢》的間隙。
三名工作人員連番出戰，總成績之和累積為62個。工作人員們大都身材敦實，做起俯臥撐來自然相當有難度，但還是盡力在老板面前展示健身效果，肖戰坐在椅子上，趴在椅背上，看得很歡樂。
工作人員完成之後，輪到肖戰上場。這一看就是練過的，撐地姿勢標準，體態輕盈，不費吹灰之力就輕松完成瞭幾十個，當然，越到後面難度就越大，肖戰的表情也明顯不輕松，俯臥撐的速度也慢下來，中途還流露出瞭尷尬笑容。
到瞭最後，肖戰已經追平三個人的成績總和，還咬著牙堅持下去，已經是在挑戰自己瞭，最後以65個的成績成功“以一敵三”，展現瞭強大的體能和意志力。
做完俯臥撐之後，肖戰有始有終進行瞭拉伸訓練，這裡也提醒一下健身的朋友，做完高強度的鍛煉之後，切不可忽視拉伸放松環節。看得出，肖戰對於健身已經頗有心得，在演出的間歇也能抽出時間來運動，是當之無愧的健身行傢。
其實這也已經不是肖戰第一次在花絮中做俯臥撐瞭。在跨年晚會後臺候場時，肖戰也抽空做起瞭俯臥撐，雖說可能是為瞭放松，但姿態嫻熟，能推斷出類似的練習已經是日常的常態。值得一提的是，他身上還穿著當天的演出服，還是超季的奢牌名品……
在拍戲階段，他對於身材管理更是苛刻，不管增肌或者減重，都是效果明顯。當然也離不開日復一日地鍛煉。
肖戰出道隻有四年多時間，但成績矚目，這背後自然有天時地利人和的幸運，但也和自己的努力堅持大有關系。當初以素人身份初入娛樂圈，他總是頂著一張圓臉行走娛樂圈，雖然五官已屬上乘，但離藝人標準還有不小距離。肖戰自曝自己剛出道最胖時達到瞭140斤，但後來硬是靠著“吃草”瘦下來，毅力驚人。
出道後，他也經歷過低谷期，那段時間裡，他沒有工作，對於未來一度迷茫，但他的心態依然很積極，除瞭通過學習充實自己，還堅持鍛煉減肥，從150斤瘦到瞭130，並從此保持瞭下來。他清醒認識到，“如果檔期來瞭，我還是150斤，可能我就抓不住瞭。”所以他是以時刻準備著的心態奮戰在娛樂圈。
肖戰目前還在拍攝古裝仙俠劇《玉骨遙》，對身材的要求更是上瞭一個臺階，仙俠劇要求主角們仙氣飄飄，自然不能體態臃腫，肖戰也再次瘦出新高度。單從片花來看，就各種仙風道骨，完全沒有令人失望。肖戰的健身成果有目共睹。
肖戰忙著拍攝新劇和進行話劇的巡演，公開露面的機會較少，但人氣熱度不減，關於他下一步的行程，外界也越發期待。雖然還沒有官宣消息，但網上各種爆料層出不窮，光是綜藝資源，就有人“塞餅”不斷。有的說他要參加一個關愛老年群體的節目。
有的說他要參加央視的某檔王牌節目做常駐嘉賓，還有說他是綜藝節目《有禮瞭！敦煌》的擬邀嘉賓。
甚至還傳出他要回傢鄉錄制節目《你不知道的重慶》，說是節目給他開瞭豐厚條件，有非常大的空間和自主權。
總之這些“餅”，一個比一個生動誘人，但是肖戰方對於這些“餅”，並沒有作出回應，畢竟對於肖戰來說，做好當下才是最務實的表現。至於將來究竟參加什麼節目，就還是等官宣吧。
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