兩個人在一起，有三種“感覺”才是真愛，少一種都不是
為什麼一見鐘情的愛人，卻不能攜手走到最後？為什麼愛人身上曾經的優點，會變成你討厭的缺點？為什麼明明很相愛，卻恐懼進入婚姻？
影視劇裡“一見鐘情定終身”的橋段，詩裡“願得一人心，白首不相離”的纏綿，似乎很難在現實生活中上演。
再相愛的人，也總要經過幾番磨難。
初相識時，多巴胺分泌過多，荷爾蒙上升，產生愛情很容易。但若想讓愛情長久且穩固，光是迷戀顯然不夠。
天長日久的，激情愛慢慢消失，親密關系裡面對更多的考驗，熬不過去你就輸瞭。
這也就是為什麼，那些感覺遇到真愛的人很難走進婚姻殿堂。
對此，被譽為婚姻大師的約翰·戈特曼在《愛的溝通》這本書裡分析瞭“愛情的三個階段”：迷戀期、信任期、承諾期。
經過瞭完整三階段的伴侶，常常會覺得自己的伴侶關系具有某種特殊的意義，因為他們共同創造瞭超越自我的某些事情。當談到他們相識、相知、相愛的故事時，這些人常常會表達出濃烈的愛意。
愛情三步走，熬過瞭就是一輩子。
第一步：迷戀期，感覺遇到瞭完美愛人
陷入愛情的兩個人，必然會經歷一段激情期，在《愛的溝通》裡，戈特曼稱之為迷戀期。
處於迷戀期時，人的體內會持續分泌催產素、多巴胺等化學激素，由於這些化學激素完全處於混亂狀態，人也會變得極度興奮，沉浸在愛情中，感覺自己來到這世上就是為瞭遇見對方。
你不知道自己為什麼會愛上對方，就是覺得愛對瞭人，並且此生非他不可。
但是你愛的那個人，真的是你在這個世界上遇到的最值得愛的人嗎？除瞭這個人你再也不會愛上他人嗎？答案是否定的。
一旦分手，走出感情傷痛後你依然會愛上別人，也依然會有這種陷入迷戀期的興奮感。
戈特曼在《愛的溝通》這本書裡寫道：
當你們都處在迷戀期的時候，並不適合決定你們是否可以在未來長相廝守。你也不要因為覺得她是你此生的唯一，就沖動地去拉斯維加斯隨便找個教堂結婚。
愛情很美妙，陷入迷戀期的你，往往容易擴大這種愛的感覺，把伴侶想象成完美愛人。
換句話說，你愛上的那個人，不一定是真實的他，更有可能是你想象中的愛人。
等到激情期慢慢消失，那種興奮和迷戀的感覺被縮減，才到瞭真正考驗愛情的時候。
簡而言之，如何保鮮愛情，如何在打破幻想後，依然愛著對方。
第二步：信任期，需要和被需要的感覺
激情期慢慢消失，我們便進入瞭第二個階段：信任期。
正如約翰·戈特曼在《愛的溝通》裡所分析的：
在愛情的第二個階段，你開始從激素驅動的愛情狂喜中冷靜下來，疑惑也開始變得清晰，你會看到你之前忽略的警報。第二階段的關鍵在於建立信任。
經常看到一些情侶，從相愛到吵得不可開交。甚至對方身上曾經讓ta喜歡的優點，反而變成瞭缺點。
女孩覺得男孩沒有從前那樣包容她和愛她，他變得不細心，忽冷忽熱，相比遊戲、工作和兄弟，自己好像永遠排在後面。從前因為他的義氣愛上他，如今卻希望他能少關心朋友，多關心自己。
男孩同樣覺得女孩變瞭，沒有那麼溫柔賢惠瞭，脾氣不好，愛生氣，總是不理解自己。從前覺得女孩生氣很可愛，如今隻希望她能懂事，有獨立思考的能力。
愛情裡的這些困擾，究竟是哪裡出現瞭問題？
根據戈特曼的分析，在愛情的第二個階段，所有爭議的核心在於信任。
也就是說，問題隻有一個：當我需要你的時候，你會準備好幫助我嗎？
大問題下又包含著許多小問題，諸如：伴侶會對我忠誠嗎？我對他來說到底有多重要？我是否能夠相信他所說的話，相信他是一個信守承諾的人？
什麼時候信任期才完全建立起來呢？
你們心裡彼此想著對方，即使看到瞭對方身上的缺點，也不會因此就不愛他；不管遇到什麼困難，你們總能時刻站在一起；你們會為瞭對方而不顧自身利益。
你們心裡都有這樣一個信念，我知道他不是完美愛人，但我依然選擇愛他。
第三步：承諾期，認定彼此是唯一
愛情的第三個階段就是承諾期。
承諾，包括對愛情的忠誠和對親密關系的責任。
在這個階段，你們認定瞭彼此就是唯一，你們會攜手開啟一段奇妙的人生旅程，患難與共。
約翰·戈特曼在《愛的溝通》一書裡這樣寫道：
承諾的力量非常強大，並且是雙向的。愛情的每個階段都是選擇性的。要想成功地進入第三階段，你們雙方都必須承諾彼此為對方的唯一，並能夠為彼此犧牲。
愛情到瞭承諾期，便可以走入婚姻，去體會人生的新階段。
成功度過前兩個階段的夫妻，處於第三個階段時，會更加信任和忠誠對方，他們之間的愛意更濃，更容易從親密關系裡獲得安全感和滿足感。
兩個人在一起，有這三種“感覺”才是真愛，少一種都不是。每一步都要走得踏實，才能在以後的日子裡收獲更多幸福。
有些伴侶沒有體驗過激情，信任和承諾，便步入婚姻。
有心理學傢研究表明，那些沒有感受過“怦然心跳”的伴侶，即使結瞭婚，也總會懷疑自己的選擇是否正確，並且總覺得自己在親密關系中缺瞭什麼。
除此之外，“感覺”很重要
當然，根據約翰·戈特曼的分析，順利度過這三個階段的伴侶，要想判斷彼此是不是真愛，還需要具備某些感覺。
比如對方讓你感到充滿欲望、有吸引力、風趣，而你同樣能給對方帶來這種感覺。你們在一起非常舒適放松，不會產生負面感受，你們彼此都能夠成為更好的自己。
這才算是遇到瞭好的伴侶。
戈特曼在《愛的溝通》裡提到愛情裡的一個誤區，人們總覺得兩個人要完全相似，才是最佳伴侶。像是有共同的興趣愛好、能夠聊到一起等。
不過根據戈特曼愛情實驗室裡的研究發現：
相同的興趣愛好是最不重要的一個因素，更重要的是，你們在一起時的感覺怎麼樣？
如果你們在遇到沖突時，一個人回避另一個人面對；在表達感情時，一個人感到不舒服，另一個人比較情緒激烈。
你們之間的元情緒不匹配，在親密關系的裡這種組合也很難長久。
瞭解愛情的三個階段以及真正的愛情帶給人的感覺，或許我們才能更容易收獲真愛。
作為專門從事並研究傢庭關系的心理專傢，約翰·戈特曼對於親密關系的建立及維護有著獨到的見解。
要想遇到真愛，便要瞭解愛情是如何發生的，從激情到承諾要經歷哪些階段，又會有哪些心理變化。
這本《愛的溝通》堪稱戀愛寶典，如果你正處於感情的迷茫期，不妨讀一讀，或許會有意想不到的收獲。
今日話題：
你認為那些能過一輩子的夫妻，都有什麼秘訣？
花影人間：專註解讀婚姻情感問題，在喧囂塵世中給你撫慰與溫暖
相關新聞
-
忘不瞭一個人時，不妨看一看
每個人都會經歷那麼一個人，在青澀的年紀喜歡上他，不圖他的傢世，不圖傢庭的地位，不過是喜歡，便歡天喜地地在一起，活得像城堡裡的公主與王子。 但，再美的童話終究要回歸生活的。當兩個人的傢庭地位差距大瞭，亦或者是，兩個人對未來有著不同的分歧，迫不得已就此分開。 從此，你的心門鎖上瞭，那個曾經相愛而不能在一起的人，成為打濕你枕巾的痛。 這世間最痛的愛情，莫過於愛而不得。想忘掉做不到，想繼續又不可能。 是啊，愛而不得又該怎麼辦？就此拉黑刪除，內心…
-
男人越來越愛一個人的模樣：改變
文丨小萌說情 原創作品，抄襲必究 也許在談戀愛的初期，男生對待愛情的表現是簡單的直白的，喜歡就是喜歡，討厭就是討厭，喜好大都表現在臉上，而女生卻是將所有愛戀都藏在心裡，對待愛情總是內斂的隱忍的。 當男女兩人已經過瞭談戀愛的初期階段，正式進入瞭交往期和相處期，那麼兩人之間關於愛情的悸動就會逐漸趨於平淡，日子也會慢慢變得日常起來，沒有瞭愛情最初的激情和熱情，男女兩人對於感情的表達也會發生相對應的變化。 這個時候，女生對待愛情會變得主動起來，…
-
女人的決絕，往往是從“沉默不語”開始的
沒有人戀愛時，是為瞭分手，可是一段感情走著走著，就變味瞭，兩個人就走到瞭不可挽回的地步。 感情裡的男人和女人，總是不同步，明明一開始是男人上趕著，可是後來越愛越深的是女人，而男人越發不在乎，讓兩個人之間差距越來越大。 深情的女人總是容易受到傷害，在夜深人靜的時候，不知道流瞭多少眼淚，可是當女人真正心死的時候，卻發現流不出一滴淚，隻剩下決絕和從容。 請不要傷害一個女人到絕望的地步，否則你們之間是再也回不去瞭。 當一個女人還願意向你表達不滿…
-
事實上，真正厲害的女人，早就做到瞭“斷舍離”
文/時光 人生最高的境界，就是做到“斷舍離”。不要小看這短短的三個字，其中蘊含的人生哲理，許多人一輩子都悟不透。 其實這三個字，對女人來說更是意義非凡，越是能做到“斷舍離”的女人，就過得越幸福美滿。 為什麼這樣說呢？你想想，大部分人生活中一多半的不快樂都是來源於什麼？無非就是貪、嗔、癡這三樣。 越是想要把什麼都緊緊抓在手裡，失去的也就越多，當你眼裡隻有某一種東西的時候，你就會忽視身邊更多值得珍惜的東西。 說到底，萬千煩惱，皆來源於欲望，…
-
不到10萬的大眾SUV，造型如“小號途昂”，還提供1.4T經典動力
在小型SUV這一細分領域，大眾品牌一向都是旁觀者，盡管大眾品牌旗下的小型車POLO銷量一直不錯，但是在面對真正全新的市場時還是多瞭一份謹慎。機會向來都是留給那些有準備並且敢於嘗試的人，見到日系品牌在這一領域賺得盆滿鍋滿時，大眾說到底還是心裡不太舒服。在2019年大眾品牌全面年輕化的轉型時期，上汽大眾推出瞭一款類似於小號版本途昂的小型SUV，這款車的名字叫做大眾途鎧。 國產版本的大眾途鎧與海外版本車型在外觀的設計方面沒有特別明顯的差別，不…
-
馮森被捕入獄！張友成停職，4名內奸落網！雙面臥底誘捕黃雨虹
《巡回檢察組》內奸落網，大快人心 《巡回檢察組》正在熱播中，從930案和黃四海案的錯綜復雜的交織，給人們設置瞭許多懸念，讓追劇人的心一刻都停不下來，迫不及待想知下文。 最新的劇情中，隨著案情的逐漸明朗，劇中神秘的“甩棍”武強也被馮森揪出來，難道內奸就隻有武強嗎？ 其實還有兩名人員與他狼狽為奸，那就是辦公室主任冼尤文和監區長羅勁松，這兩個看似不足輕重的角色，卻是這條黑色產業鏈舉足輕重的人物。 ■武強 他才是真正的大反派，也就是傳說中的“甩…
-
女孩子不要用你所謂愛或者喜歡的標準去評判對方的感情
我朋友說“我需要的愛是無論我推開他多少次，他都會堅定的選擇我。”這話說的我就很不理解，這話可別說是男孩子瞭，恐怕就你自己也做不到吧！接她的回復也想給一些這樣子的友友們提個醒。愛不是讓你一次又一次的去確認它，而是你要用實際行動來證明它。 它肯定是可以在你們之間存在很久很久，它不會被任何事物，任何困難所擊敗。你要變得足夠的愛自己，你們的愛才會長久，你越讓自己變得信任理解，多去嘗試新鮮事物，那麼它會超越任何的不信任敏感等一系列問題。 感情不是…
-
屌絲為啥撩不到女生？ 從來不是因為錢！
每次發完文章，我最喜歡看評論區。你會發現一個有意思的現象， 幾乎每篇分享技巧的文章中，總會有那麼為數不多的幾個評論。我舉個例子。 比如，你去分享一個聊天技巧：和女生聊天應該怎麼去延展話題。就會有類似這樣的留言， 技巧有啥用，比不過單手開法拉利。 面對這種留言，我起初會當作是一種善意的玩笑，畢竟現在壓力這麼大，總得有個發泄和吐槽的地方。但是時間久瞭，發現不是那麼回事，他們真的是這麼想的，當然任何人都有言論的自…
-
想被異性高看，聰明女人懂得做好三件事
圖/電影《天使愛美麗》劇照 卡耐基說過，這樣一種女人最具魅力：“她們聰明慧黠，人情練達，超越瞭一般女孩子的天真稚嫩，也迥異於女強人的咄咄逼人。她們在不經意間流露著柔和知性的魅力的同時，也對人群保持一份若即若離的距離和冷漠。” 有魅力的女人，她們的內心更加強大，能夠自我滿足的同時，也可以在人格魅力上吸引住異性的目光。 男女交往，他對你的喜歡，最初很有可能隻是建立在顏值上，但如果你想要讓關系走得更長久，光有好看得臉遠遠不夠。 有些女生在戀愛…
-
“房子必須分給婆傢一半，否則別想離婚”，兒媳：晚瞭，已經離瞭
我有酒和茶，你有故事，就來找我。 點上面『關註』，你就是我的人瞭。 01 判斷兩個人是否相愛的證據之一，是彼此在一起的時候，是否有“安全感”。更具體一點來說，女人判斷男人愛不愛你的依據之一，是他能否給你安全感。 道理很簡單，但這種判斷依據經常會被忽略，因為很多人隻知道享受愛情的順境，覺得兩個人在一起有享受，就算真心相愛。 可問題是，沒有誰的愛情會一直是順境，尤其是愛情升級為婚姻之後，更不可能一直是順境。感情遇到逆境瞭，你在逆境中看不到男…
轉載請註明出處： 兩個人在一起，有三種“感覺”才是真愛，少一種都不是 - PUA台灣