談戀愛什麼時候覺得應該及時止損瞭？
當你明明談著戀愛，卻總感覺孤獨。
當你在意溝通，對方卻不給予回應。
當你的情感需求被忽視，請及時止損。
什麼是情感忽視？
戀愛過程中的情感忽視（Emotional Abuse）是指戀愛雙方中的一方長時間未洞察、參與、回應另一方的情感需求，而采取沉默的應對方式，在感情上“不作為”。
作為親密關系中的另一半，本來應該是傾訴和依靠的第一人，可是在自己需要他時，對方卻無法/不願提供有效幫助，隻能轉向朋友親人。
自己的需求在對方那裡得不到滿足。自己因為什麼事情不開心會主動和對方說，想兩個人共同走向更好的親密關系，可是，每一次，都會因為類似的事情不開心。哪怕是你提瞭很多次的事情需要對方改，可依舊是得不到對方的回應。
對方拒絕溝通，開始漫不經心。發生分歧時，曾經雙方會共同交流，但漸漸地變成瞭一方絮叨、一方沉默。當你想討論一個話題，會發現對方要不就扯遠話題、要不就一直沉默、要不就我不聽我不聽、總是如此漫不經心。
被情感忽視會有什麼後果？
從某種程度上看，情感忽視與PUA有異曲同工之妙。
被忽視的一方常常會想，他其實沒有做什麼很出格的事情，沒有哪項行為直觀地表現出“不愛你瞭”，而自己因為這些事情和對方鬧矛盾會顯得很“作”、沒有諒解他人。但自己的痛苦情緒又是實打實的，每天在糾結、痛苦、與反省之間徘徊，總是因為這些問題感到焦慮。
從而會出現以下行為：
1.壓抑自己的需求，用懂事來換取對方的愛和關心。
很多伴侶會反省自己是不是提瞭很過分的要求，是不是自己犯瞭錯。當被忽視的時候，總是先反省自己，為對方開導，並試圖討好對方。好像認為隻有自己變得更好瞭，才能挽回對方的關心和愛護。“如果我更善解人意一點、他應該會更喜歡我”、“如果我變得更關心他，他肯定會更加離不開我”。
2.開始喪失本心，自己開始忽略自己的需求。
曾經，談戀愛是為瞭自己開心，雙方都開心。可是漸漸的，開始以對方的需求為主，哪怕自己的需求在對方那沒得到滿足，也還是在想著對他更好，他也會對自己更好。
3.開始喪失信心，對自己進行否定。
“是不是我變得沒那麼好瞭，他才這樣”。盡管自己一開始是信心滿滿，周邊人對自己的評價也挺好，但耐不住長時間的自我需求打壓與懷疑，逐漸變得失去自我，否定自我。開始習慣性貶低自己，開始從容貌、性格、身材等多方面進行自我否認，自信心進一步下跌。
4.陷入自我欺騙，幻想完美的對方。
在情感需求被忽視的同時，仍然幻想對方會變得更好，隻要在他點時間，他將會是一個非常合格的伴侶。女生總是容易陷入自我欺騙，幻想完美的愛情、完美的戀愛關系，甚至看到瞭一段關系中的不足，但仍然幻想對方會對自己好，以此來掩蓋自己的失望與失落。
被感情忽視，應該分手嗎？
客觀來說，有時候的情感忽視並不是純主觀，而是客觀因素、比如工作繁忙、壓力大、對方可能沒有意識到自己忽略瞭你的情緒。
這個時候，首選的方法是和對方溝通一下，說出自己的想法：
“我最近很難過、有點生氣”（表達自己最近的真實感受）
“我難過是因為……生氣是因為……”（因為哪件事情，你感覺到瞭被忽視，舉出具體的例子，你當時希望對方怎麼做）
“你能不能陪我做……，這樣”（現在可以怎麼做，來加深情感交流）
同時，也采用合適的方法詢問對方的感受：
你對這件事情怎麼看？
你看起來有點生氣，為什麼？
你會不會因為這件事很難過？
以上，如果和對方明確進行瞭溝通，多次溝通後，對方依舊我行我素、忽略你的需求，強加自己的想法給你。那麼請你使用自己的權利，對自己好點，及時止損。
談戀愛的過程中最重要的還是愛自己，感受自己的真實感受。如果一段關系帶給你的總是不確定和難過，希望能正確的審視這段感情。對比一下你對對方的方式和對方對你的方式，是不是過於不平衡，對方是不是有恃無恐。
一個人如果真的喜歡你，不會做到無視你。
寫在最後：
如果還是認不清自己的內心，可以給自己2個星期或者一個月的時間，在這段時間保持正常的工作生活，但是停止和對方的一切聯絡。不要有任何的見面和信息、電話交流。
在這段時間，哪怕非常想念對方、非常難過、也不要聯系，腦海裡的各種念頭都不要壓制，傾聽來自大腦的各種聲音、體驗這種真實。一段時間後，這些聲音都會回落、答案自會顯現。那個時候，你發現你不用在征求任何人的意見。
那個答案出現後，如果對方不是你想要的那個人，對此我隻想說，人生苦短及時行樂。找個互相喜歡的戀人，感受真正的喜歡。
因為，現在的你不是真正的快樂。
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