這兩天，朋友圈都被“肌肉金輪”的勁爆畫面給刷屏瞭！
沒錯，就是下面這個場景：
一位肌肉猛男把自己打扮成斯巴達勇士，在鏡頭前大秀傲人身材，同時還不忘隨著音樂節奏扭動身體，網友們看後直呼“好sao啊~”
而事實上，畫面中的男子是英雄聯盟戰隊中的教練大司馬，有網友通過AI換臉的技術，把他的臉PS到瞭一位國外肌肉博主的身上。
神奇的是，這個AI換臉幾乎沒有任何違和感，大司馬老師硬朗的臉搭配國外博主的肌肉身材，完美無瑕，相關視頻在網絡上迅速走紅！
大司馬老師原名韓金龍，平時也被粉絲們稱為相近音“jinlun”，被換臉成猛男後，“肌肉金輪”的稱號隨之就流傳開來！
以前隻知道老師是一位憨憨的鋼鐵直男畫風，沒想到擁有一身肌肉之後，竟然瞬間變得如此性感迷人，粉絲們在彈幕裡狂刷：
“這個男的我太可瞭”、“今天我要沖si在這裡”、“天惹老師也太帥瞭吧”….
現在遊戲圈的主播們看到肌肉金輪後，都被眼前這畫面驚艷到瞭，女生舔屏男生羨慕，哈哈哈~
“肌肉金輪”在網絡上爆紅之後，很多粉絲也紛紛嘗試，通過AI換臉的方式把自己的臉蛋P上去。
於是就出現瞭下面這位筋肉小帥哥，別說，還挺帥的呢~
後來，不知哪位網友竟然把郭德綱老師的臉給AI換瞭上去，嘛呀，這畫面也太上頭瞭，哈哈哈~
以前隻知道男生想快速擁有肌肉身材，要麼靠P圖，要麼穿肌肉矽膠衣，再不濟可以做肌肉填充，而現在又多瞭一個簡單快捷的方式：AI換臉！
而大部分情況下，臉跟肌肉身材還相當匹配，難怪大傢都躍躍欲試，估計健身房以後的生意又不好做瞭！
調侃歸調侃，但肌肉該練還是得練！
當大傢都在圍觀“肌肉金輪”的時候，貼心的小編給大傢找到瞭視頻中的那位真的肌肉博主，下面是他的原版示范，不是一般的帥哦~
小哥名叫Wesley，是一名健身教練和按摩理療師，濃眉大眼高鼻梁是標準的美男子，非常撩妹的那種！
而脫掉上衣後，完美的肌肉線條就呈現出來：
飽滿的D杯胸肌，清晰的腹肌人魚線，粗壯的手臂，寬厚的倒三角….這樣的體型很多網友都給打滿分，你幾乎挑不出什麼不足！
顏值高身材好的人，想成為網紅可以說是分分鐘的事！
之前小哥在TikTok上分享瞭自己穿斯巴達勇士服裝秀身材的片段，沒想到引來大批粉絲圍觀，這畫面真的太養眼瞭！
別看小哥現在能在鏡頭前自信的秀肌肉，其實在最初的時候他的身材隻能算是勻稱，後來慢慢接觸舉鐵並迷上之後，便開啟瞭增肌模式！
下面是他曬出的自己這些年來的身材前後對比，從路人甲到如今的筋肉型男，這樣的逆襲簡直不要太華麗！
能實現如此驚艷的身材蛻變，跟小哥多年來堅持鍛煉密不可分！
最開始隻是想練的壯一點，沒想到這一練就是七年多時間，如今他不僅把舉鐵培養成一種生活習慣，隨著理論和訓練水平的提升，還逐漸就把健身當成事業在經營！
每天他在帶課之餘，還會抽時間進行高強度訓練，各種力量動作輪番轟炸，盡情享受流汗和肌肉充血的感覺！
此外他在訓練上非常註重腿部練習，因為他深知男人練腿的重要性，不僅能提升全身的力量表現，還能促進睪酮分泌，有助於更快突破訓練瓶頸期！
下面是小哥的腿部轟炸計劃，大傢不妨參考下：
杠鈴深蹲每組12次，做四組▼
杠鈴挺髖
每組12次，做四組▼
俯臥腿彎舉
每組12次，做四組▼
啞鈴箭步蹲
每組12次，做四組▼
如今在鏡頭前的光鮮靚麗都是他這些年來努力付出換來的，在身材管理這件事上真的沒有捷徑可走。
縱使現在有各種手段讓自己變身，但潮水褪去自己依舊是裸奔，還不如踏踏實實堅持訓練，這才是逆襲的唯一途徑！
下面是小哥秀身材環節，妹子們請勿舔屏：
無論男生還是女生，很多時候並不是你真的醜，而是你的身材拖垮瞭你的整體顏值。
就拿大司馬老師來說，他的臉配上一副肌肉身材毫無違和感，連粉絲們也紛紛表示這應該就是他練出肌肉後的樣子，帥瞭可不止一點半點！
所以，如果想改變自己的形象，不妨就從改變身材開始吧。
人常說“健身是把整容刀”，相信通過堅持和自律，你一定能成為更好的自己！
Fighting！！！