朋友的第12次相親，再次以失敗告終。

他和相親對象相識於老鄉群裡，私下加瞭聯系方式沒有說過話，群裡的另一個老鄉知道他們都是單身，年齡又相當，便想撮合他們。

兩人都有意，平時有一搭沒一搭地聊著，彼此對對方的印象都不錯。

找瞭個周末，撮合他們的老鄉再次助攻，催著他們說若是有眼緣，不如見一面，總這麼隔著網線聊天也不是事兒，畢竟大傢都是奔著結婚去的，還是得現實一點，見一面能成就成，不能成誰也別耽誤誰。

朋友在這之前相親瞭11回，一聽到相親就條件反射地緊張，怕表現不好又黃瞭。

果不其然，兩人見瞭一面後，女孩就再也沒有主動找過他，朋友給她發消息過好久才收到回復，約她吃飯更是次次被拒絕，女孩不得已才說：我覺得我們不太合適，你還是不要在我身上浪費時間瞭。

朋友很沮喪，不知道在第一次見面時，哪裡表現不好，才讓她如此幹脆地拒絕自己。回想起前面的十幾次相親，他總結出一個原因，可能是他不太會表達，容易緊張就容易出錯，手腳不知道該怎麼放，經常搓搓手沉默。

認識到問題，想改變不容易，不然他也不會次次相親失敗瞭。

他覺得自己的性格就那樣瞭，想改也改不瞭，安慰自己一切隨緣。

有時候，一切隨緣四個字，不過是無法改變現實的無奈和認命。認識到問題，想辦法解決問題，才是成年人該有的態度。

朋友的經歷給瞭我一些思考，那些頻繁相親失敗的人，或許不是條件不如別人，而是不懂得如何展現自己好的一面，加之性格原因或情商不太高，很難主動引起女孩對他的興趣。

有改變的可能嗎？當然有。

誰都不是天生會與異性相處，更不是天生會談戀愛，都是需要通過後天的學習慢慢改變、完善自己，多讀一些書、多向有經驗的人請教、多與人社交，慢慢改變性格裡劣勢的部分。

關於如何提高約會的成功率，婚姻大師約翰·戈特曼在《愛的溝通》一書裡提到成功約會的守則以及約會的註意事項，讀罷你會發現，抓住女人心的好方法，隻需要“兩步走”。走好這兩步，你也就抓住瞭愛情的精髓。

第一步，初次交談時，請展現出真實的自己

上文提到的那位相親頻繁失敗的朋友，就在和女孩初次見面時犯瞭一個嚴重的錯誤。

每次相親的頭一天，他都非常緊張，不斷提醒自己互相介紹時要說哪些情況，要怎麼說。就像背臺詞一樣，他隻簡單記住瞭自己要說什麼，準備的話說完瞭，就覺得完成瞭任務，而沒有和女孩有走心的交流。

第一次見面這樣和女孩交談，展現在女孩面前的就是一個無聊、木訥、情商不太高的男人，並且會讓女孩覺得和你沒有共同語言，聊不到一起去，當然也就過不到一起去。

要想在初次見面時給女孩留下好印象，就要學會展現真實的自己，讓女孩覺得你是一個可信任的、可依賴的男人，也就是我們常說的“積極的第一印象”。

戈特曼在《愛的溝通》裡寫道：

積極的第一印象與英俊美麗的外表無關。隻有真的有興趣和熱忱想要瞭解對方，才能夠給對方留下積極的第一印象。

那麼，該如何展現自己呢？

• 首先，需要開誠佈公地交談

當女孩問你的職業和傢庭狀況時，不要遮遮掩掩說一半蓋一半，你的語焉不詳會給對方留下不真誠的印象。實事求是地說，不方便說得直接說明原因，更顯得真誠。

• 其次，和女孩聊天時，不要東張西望，或者眼神在她身上飄忽不定，更不要隨意打斷對方的話

禮貌而又眼神堅定地說話，可以望著她的眼睛，若是女孩主動跟你分享自己的事情，認真聽著，偶爾有回應，才能給她被尊重的感覺。

• 再者，學會鼓勵和引導女孩聊自己的事情，而不是主導談話內容

初次見面時，女孩或許沒有那麼放得開，你要給她時間去談論自己，鼓勵她介紹自己的工作、生活、興趣愛好等。

• 最後，學會使用開放性的問題及回答

比如女孩是做設計的，不要用一句“挺好的”結束話題，而是學會提問，諸如：當初為什麼想讀設計專業？如果她的專業不是學設計的，隻是工作後選擇瞭設計，可以問她為什麼工作選擇跨專業。

開放性問題的答案不是“是或不是”，而是充滿著跳躍感，能提高聊天的效率，雙方更容易展現真實的自己。

當你掌握瞭這三點聊天技巧，自然而然能夠吸引女孩。

除此之外，還要註意說話的語調、語速，聽她說話時要盯著對方的眼睛，有心理學傢做過研究：

讓陌生人互相對視2分鐘，這種眼神交流讓他們迅速地產生瞭強烈的親密感和相互的喜愛。

相親這事兒說難也挺難的，必須得用心，敷衍不得。

第二步，第一次約會時，要懂得為對方考慮

如果你在第一步時表現得很好，那麼初次見面後，臨分手時便可以跟對方約下一次約會的時間。

下一次約會是你們互生情愫的真正意義上的第一次約會，此時女孩或許對你有好感、不討厭、想進一步瞭解你，但並不代表女孩的心徹底被你抓住瞭。

便需要你在第一次約會時，展現自身的魅力，讓對方看到你身上的優點，感受到和你在一起時的安全感。

不要以為和女孩約會，她隻喜歡去看電影、吃飯。這些活動都太平淡瞭，不足以展示你的魅力，吃飯的時候不過還是像初次見面時那樣交談，吃過飯後看一部電影，電影散場各回各傢，這樣的約會很難促進感情。

成功約會的關鍵，不是你帶她去哪個高檔餐廳吃瞭頓飯，而在於你和她在一起的時候，是否能給她足夠的安全感和信任感，能否為她考慮。

比如：

在對她有瞭一定的瞭解後，根據她的性格和興趣愛好，策劃一些不需要怎麼花錢就能達到效果的約會。去野餐、去參觀展覽、去郊區自駕遊等等，都是不錯的約會方式，重點是，你要把這場約會策劃得有趣一些，讓女孩感受到你的用心。

再比如：

可以帶著她去遊樂場瘋玩一天，大多數女孩都有這樣一個夢想，能夠有一個人像父母那樣不怕煩地陪著她去遊樂場玩，重新感受童年的快樂。

旋轉木馬是遊玩的標配，泡泡機也不能少，給她買可愛或搞怪的頭飾，拍各種風格的照片。

帶著她去玩一些比較刺激的項目，如過山車、海盜船等。

有心理研究表明，人在刺激的活動下，腦中會產生類似於愛情的激素，多巴胺、腎上腺素上升，可以喚起對身邊那個人的“愛情”，讓她有一種小鹿亂撞的感覺，以為自己愛上瞭對方。

這也就是心理學上所說的“吊橋效應”。

女孩一旦從內心深處對你產生瞭愛情的感覺，你在她心裡的分量就變得不一樣瞭。

當然，在約會的過程中，不要忘瞭交談，持續的對話會給她一種被關註的感覺，可以聊聊你們共同的愛好、傢人朋友、人生夢想等等。

其次還要懂得保護她，細心一些，走路讓她走在內側，及時關註她渴不渴、餓不餓。

這一次的正式約會，與初次見面時不同。

她心裡對你有好感，但是會審視你這個人是否適合生活在一起，因此會更關註細節，如果你能夠適時展現自己的魅力，紳士、自信、有安全感，那麼基本上在約會結束後，她會期待你的下次邀約。因為你已經走進瞭她心裡，她覺得和你在一起感覺不錯，願意走進這段感情裡。

沒有人天生就會戀愛，性格可以改變，戀愛技巧可以學習，這“兩步”走好瞭，想脫單很容易。

請記住，這世上沒有不勞而獲的愛情，去努力爭取、去真正愛，時光不會辜負每一個用心的人。

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