有一個心理學方法，可以讓你徹底放下一個人！
情叔導語：
在心理學上，失戀可以看作是一種“喪失”的過程，所以在這個過程裡面人們要剝離對一個人的情感，這個過程註定是痛苦且復雜的，甚至會出現度日如年的一種錯覺，所以熬過這個階段是一個考驗，心理學上對失戀有一個好的處理方法。忘記一個人的最好方式：其實隻有這八個字！
01.「失戀」
從“失戀”這個概念出發，失戀本身並沒有什麼，隻不過兩個人因為各種原因而分開瞭而已，人本來就是獨立的個體，但是令人害怕的是失戀所帶來的被拋棄和孤獨的感覺，所以失戀其實就是在和這種情緒做對抗。
失戀之後會出現否定、後悔、憤怒、抑鬱、接納這五個階段，失戀之後的時間裡面，前面那幾個階段一直就在折磨著失戀的人們，其實失去並不可怕，就怕明明下定決心瞭卻還要回頭挽救，然後又陷入瞭另外一個痛苦的境地裡面。這種現象特別容易出現在一個人獨處的時候，隻有一個人的時候會喜歡胡思亂想，就會想到從前「也許他還愛我」之類的想法就會出現，然後開始充斥整個腦海，就如同很多故事裡面的一樣，很多百般求復合的故事迎來的並不是破鏡重圓的完美結局。
02.「原離源頭，坦然接受」
愛情就像是多巴胺內啡肽，戒斷的時候是會起反應的，所以失戀傷心是很正常的事情，沒有必要當作這段感情沒有發生過，因為這種假性遺忘並沒有什麼用，已經發生過的事情，怎麼可能當作沒有發生一樣，比起遺忘，失戀的人更應該去坦然接受。
失戀的人會念念不忘是正常的事情，就算是告訴再多的道理，其實心和腦子都是不受控制，還是會飄到那個人身上，所以這裡就要試試「原離源頭」的方法，老是想起瞭隻不過是心上成癮瞭而已，把那些在你心裡面已經潛移默化的一些東西慢慢回到原來。這個過程就像是戒煙，戒著戒著就總想著來一口就一口，就當是獎勵也好，也就是這樣才拉長瞭整個戒斷的戰線，要是決定要放下瞭，就把那些全部聯系方式、照片、物品都在你的世界裡面除名，不要給自己留餘地，這樣就算你想去看看也沒有辦法，剛開始可能不適應，但是沒過幾天你就會發現已經好幾天沒想起來這號人瞭。
情叔結語：
有一個心理學方法，可以讓你徹底放下一個人！喜歡一個人，得不到其實是常態，在一起才是偶然。愛情很珍貴，但是也不是那麼非你不可，離開瞭這一個，肯定會有下一個更合適的，不要在還沒有嘗試的時候就已經給自己按下瞭否定鍵。人生很長，會遇到很多各式各樣的人，有的人在不舍他也隻能陪你一段路，註定到不瞭終點，該放下的時候就放下的幹脆一點，畢竟做出決定的那一刻，你是底氣十足的。
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