害怕離婚的男人

害怕離婚的男人-圖1

一個學歷高、事業得意的男人,為何在傢裡總被妻子和嶽父母擠對、責罵?為何他不忿、逃避,覺得日子沒法過下去,但提到“離婚”二字就恐慌不已?這個男人到底怎麼瞭?

“確實過不下去瞭,但我特別害怕離婚!”

方暉輕輕敲響咨詢室的門,慢慢走進來,和我打招呼到小心翼翼落座的整個過程,都是低著頭的。我能感覺他在極力屏住呼吸。第一次走進咨詢室的他,是為婚姻和傢庭來尋求幫助的。我感謝他對我的信任,也表揚瞭他的勇敢和智慧。方暉不好意思地笑瞭,然後緩緩地出瞭一口長氣。

我嘗試直入主題,說:“請把註意力放在你內心的體驗上。此時此刻,你的感受是怎樣的?如果可以的話,你可以閉上眼睛,因為這裡是安全的。”

他像個聽話的孩子一樣閉上瞭眼睛,坐在我斜對面的椅子上。我聯結自己內在溫暖、有愛的部分,輕聲告訴他:“就是去體驗內心真實的感受,不要阻止情緒,因為你也許壓抑很久瞭。此刻,給自己一個允許,口頭的、身體的語言都可以表達出來。如果你覺得身體在抖(我看到他有點兒發抖),允許它抖出來,這是有意義的。”

方暉把雙手放在胸前,但是他的雙手、胳膊、上半身甚至整個身體都在抖。在我的鼓勵下,他身體抖動幅度越來越大……然後,他慢慢地停瞭下來,伸瞭個懶腰,打瞭個哈欠後,說:“謝謝您,現在好些瞭。”“請問你剛才釋放出去的主要是什麼?”方暉說是壓抑瞭很久的緊張、恐懼、焦慮、孤獨和無助。“具體是關於什麼的?是什麼難住瞭你?”我繼續問他。

方暉又一次低下瞭頭,艱難地說:“我特別害怕離婚,但是……可能……我們確實過不下去瞭!”這句話,說得特別吃力。

方暉今年33歲,化學博士,在一傢大型企業搞研發工作,很受領導器重,和同事關系也很融洽。他結婚6年,兒子兩歲。但也就是從兒子出生後,方暉的傢裡開始雞飛狗跳,而他是被指責的對象。“之前,我一直讓著我的妻子文佳,啥事兒都她說瞭算,即使打我罵我,我都忍瞭。”可是自從兒子出生後,文佳開始說他沒用,她和兒子都指望不上他。“她總說跟我在一起沒安全感,動不動就要離婚。”方暉還面臨一個很大的麻煩,那就是孩子出生後,嶽父母就來傢裡瞭,他們總是看不上方暉,說他笨、傻、沒能力……

讓方暉特別鬱悶的是,嶽父動不動就罵他不夠男人。“我在地板上學狗爬逗兒子開心,嶽父說我沒個當爹的樣子;我拿起書看兩眼,他說我隻顧工作不顧傢;孩子感冒發燒,他說都是我的錯。我剛想爭辯,嶽母、文佳就不約而同地指責我……我有一種被厭惡、被嫌棄的感覺,有時候站在陽臺上,真想跳下去死瞭算瞭!”方暉激動不已。

“是我跪下來乞求他們的!”

害怕離婚的男人-圖2

為瞭更清楚方暉與傢人的互動模式,我讓他用一些毛絨動物玩具,擺出他傢裡常見的兩個沖突場面:跟妻子文佳的、跟全傢人的。玩具的擺設,要考慮相互之間的高度、距離,還有各自的應對姿態,比如指責、討好、講大道理,還是打岔、轉身走開等。方暉猶豫著,挑瞭一隻紅色的、個子矮小的小羊代表自己,然後找瞭一匹高一點兒的棕色馬代表妻子文佳。他把馬放在椅子上說:“其實有時候她更像一隻狼,一副總想把我吃瞭的樣子!”然後,他把羊放在地面上,我試探著說:“讓它跪下吧!”他遲疑片刻後,照著我說的做瞭。

方暉擺設另一個沖突場面,一邊擺一邊說:“現在最緊迫的問題是嶽父母跟我們住一起,文佳非要讓他們帶孩子!”他和妻子、嶽父母的沖突非常厲害,來我這裡之前,方暉已經在辦公室住瞭半個多月瞭。方暉放瞭另外兩個動物玩具,一左一右擺在那匹馬旁邊,說:“不考慮動物的特性瞭,反正他們三個永遠一條戰線,負責指責和看不起我!沒錯!我真的就是一隻總是跪著的小羊!”方暉看著自己擺出的畫面,眼眶有點兒濕潤,然後,他突然把小羊掉瞭個頭,說:“有點兒看不下去瞭,想逃開,想讓它消失!”

我問他:“看著這個畫面,找到你的體驗,不著急。”他出神地看著這個畫面,嘴角開始抽動,眼淚在眼眶裡打轉。然後,方暉又拿出一條小青蟲,把它放在馬的懷裡,說:“我擔心時間久瞭,兒子也不會知道我有多愛他瞭……上周我離開傢的時候,抱著兒子親瞭親,很傷感:‘兒子以後聽媽媽的話’,後半句‘可能咱爺兒倆見面的機會不多瞭’怎麼也說不出口。”說到兒子,方暉哽咽起來。我告訴他:“心裡難受就別壓著,允許自己釋放一些東西,這裡是安全的。”他“哇”的一聲就哭瞭。

方暉說,自從和文佳談戀愛的那天起,他就暗暗下定決心,一旦結婚,無論如何都不要離婚。特別是有瞭兒子後,他發誓要給兒子一個完整、溫暖的傢。為此,他非常非常努力。不管多累,進瞭傢門脫下西裝,什麼活兒都幹。可是他所有的付出,在妻子和嶽父母眼中一文不值。他感覺已經被擠到墻腳,沒有退路瞭。方暉淒然地問我:“為什麼我這麼害怕離婚,偏偏現在就走到瞭快離婚的地步?”

我留意到他每次說起“離婚”兩個字時,似乎都特別艱難。於是我試探著說:“容我猜測一下,如果不適合你,你也別生氣。是你太害怕離婚瞭,希望無論如何都要保住這個婚姻,為此,你這隻小羊願意主動下跪,乞求文佳和嶽父母‘賞賜’給你一個完整的傢庭……”方暉愣住瞭,好奇地問:“啊!然後呢?”“可是他們需要的是一個穩穩站在地上的、有力量的男人!”他顯然被我的話沖擊到瞭。方暉十指相扣抵住嘴唇,他的手在微微顫抖,眼睛卻看著地面,說:“老師,這話聽起來有點兒刺耳,我一直認為是他們欺人太甚!但是……您說得對,是我自己要跪下來乞求他們的。”

就這樣,方暉的第一次咨詢結束瞭。離開時他說,他準備回傢和妻子好好談一談。

那些曾經的災難和屈辱

再來的時候,方暉看起來有點兒高興。他向妻子承認瞭自己有些東西需要處理,然後妻子就“命令”他回傢。讓他意外的是,他回傢後的這幾天,嶽父母很少再挑剔他,傢裡的氛圍緩和瞭很多。他知道這是妻子的功勞,所以心裡很是感激。

我們繼續上一次的話題,我問他:“離婚對你來說意味著什麼?”方暉猶豫瞭一下,然後握瞭握拳,像是下瞭很大決心,閉上眼睛,斷斷續續地說:“不喜歡—災難—屈辱。”看得出來他特別痛苦。我溫和而小心地說:“看來你經歷過一段非常困難的時期,那時候你多大?”方暉連續咽瞭幾口唾沫,開始回憶那一段傷心往事。

方暉出生在農村,一直和姐姐、母親生活在一起,父親在縣城當工人,逢年過節才回傢。小時候,方暉還覺得自己有個很棒的爸爸,覺得自己和周圍的農村孩子相比很有優越感。可是7歲那年夏天,傢裡突然亂套瞭,父親在外面有瞭女人,母親成天對方暉和姐姐哭訴,說他們的父親如何不要臉,不顧他們娘兒仨的死活,被城裡的狐貍精勾引瞭。從此,方暉傢變成瞭街坊鄰居議論的焦點。他從那些人的口氣和眼神裡、從傢人的隻言片語中、從生活的改變中慢慢知道,父母要離婚瞭。但“離婚不離傢”,他和媽媽、姐姐繼續生活在這裡,父親和城裡的年輕女人結瞭婚,回來時住在傢裡的另一個房間。父親讓方暉和姐姐喊那個女人“阿姨”,母親要他罵那個女人“臭不要臉的狐貍精”。後來,父親帶回來一個小男孩,父親讓他喊“弟弟”,母親罵他是“狗雜種”……

父母離婚後,沖突依然不斷,母親的狂躁和抑鬱讓方暉慢慢明白,是父親做瞭不道德的事,讓他抬不起頭。他恨父親,這一切全是他的錯。方暉12歲那年,不知什麼事情,父親的妻子招惹瞭母親,當母親坐在地上大哭大鬧時,方暉沖上去,照著那個女人的臉就是一拳!接下來的事情可想而知,方暉迎來瞭父親的拳腳相加……

從此以後,方暉再也沒有叫過父親。

待他漸漸穩定後,我把上次那隻代表他的小羊放在他手裡,問:“它可以代表那個7歲或12歲的你嗎?”方暉說小羊可以。我繼續說:“現在33歲的你,可以和那個受傷的7歲小男孩說說話嗎?”他把小羊攥在手裡,然後把手放在心口,說:“感覺像是抱著我的兒子。”我說:“很好!聽聽他當時內心的聲音,然後像個足夠好的父親一樣,說出他的心聲,理解他、安慰他、鼓勵他、愛他!你可以自己完成這個過程嗎?”

方暉點點頭,閉上眼睛,緊緊地將小羊捂在心口。我提醒他:“以後當那個小男孩受傷、屈辱的感覺出來的時候,你就自己進行這樣的過程:先找到成人的你,然後滿足他當年的內心需要,並一次次邀請他長大,好嗎?”他再次點頭。

和那個憤怒的12歲少年也對瞭話後,方暉說:“感覺自己釋放瞭很多東西,平靜多瞭。”然後說:“我知道什麼叫愛自己瞭,就是自己滿足自己的渴望,哪怕是過去沒有得到滿足的。”

之後,方暉又來咨詢處理他和父親的關系。我們使用的是空椅子技術,方暉特別棒,能夠在他和父親兩個角色裡細細地體驗。他對著椅子上的“父親”表達瞭壓抑已久的憤怒,我看到瞭那個12歲少年內心憤怒的大爆發。當他坐在代表“父親”的椅子上,我給他復述“兒子”的憤怒時,這個“父親”淚流滿面:“兒子,是爸爸對不起你,讓你承受瞭太多,因為打你的那件事,爸爸恨自己幾十年瞭……”等他坐回自己的椅子,我復述完“父親”的話,問他:“這可能是父親內心的真實感受嗎?”方暉點點頭:“是的,這些年每次見父親,他對我都是近似哀求的眼神,可是我故意不看他。”

因為方暉的勇敢面對和暢所欲言,這個過程進展得很深入和感人,也讓我再次體驗瞭什麼叫血肉親情,什麼叫打斷骨頭連著筋。最後,方暉問我:“能請您扮演我的父親嗎?真想抱著他哭個痛快!”我答應瞭。臨走時,他不好意思地笑瞭:“我的眼淚都在您這裡流完瞭。”

“我要和妻子並肩支撐這個傢”

方暉再來的時候,比第一次要大方、自在得多。他說剛跟父親打瞭電話,但還是有點兒尷尬。我告訴他,能打這個電話就已經很棒瞭。另一方面,妻子和嶽父母對他的指責,也越來越少瞭。

我讓方暉重新擺出原來的畫面,想讓他站在妻子、嶽父母的位置上看那隻跪著的、想逃跑的小羊。看著那幅畫面,他說:“我理解瞭妻子說的沒有安全感,我也感受到瞭嶽父母對我們婚姻的擔心。”

“那就調整一下,你想要的畫面是怎樣的?”方暉馬上在另一張桌子上擺瞭起來。他先把那隻小羊放在一包紙巾上,讓它和那匹馬在幾乎同樣的高度。然後,方暉把代表兒子的小青蟲放在小羊和馬中間,幾經反復和猶豫後,最後把代表嶽父母的玩具,放在他們一傢三口背後很遠的位置。然後,他情不自禁地說:“就是這樣!”

“回到真實的傢庭生活中,你和以前有什麼不同?”我適時地問方暉,他說:“首先,我還是不願意離婚,但不再覺得問題那麼嚴重瞭。我不再因為過於恐懼而主動放低自己的位置,也不會把自己放在客人、外人的位置上,這是我的傢,我要和妻子並肩支撐我們這個傢!”我問他:“當他們挑剔你、嫌棄你時,怎麼辦?”方暉笑瞭:“其實,當我沒那麼恐懼離婚後,也不像以前那麼笨瞭,做什麼傢務都又快又利落,帶孩子也比以前順手瞭。而且,即使他們偶爾數落我,我也不那麼在意瞭。”最後,方暉笑著說,他會在以後的生活裡,慢慢地學會建立自己的界限,學習溝通和交流。

害怕離婚的男人-圖3

在婚姻這條路上,方暉也許還有一段並不順利的旅程。但看著他充滿希望的眼神,我知道珍惜婚姻的他,會把婚姻經營得越來越好。其實無論是婚姻,還是其他事情,當你過於恐懼,它就會變成龐大而漫無邊際的烏雲將你吞噬;相反,當你找到勇氣去面對、解決,即便當下會不舒服甚至很痛苦,但因為你的面對和行動,一切都會變得有形、具體和可控!

相關新聞

  • 活得瀟灑的女人,都像“貓”一樣擁有9個特質

    導讀:什麼樣的女人活得最瀟灑,最精彩?什麼樣的女人最讓男人“上癮”?姑娘,做個像貓一樣的女人吧,懂得愛惜自己,活得優雅,活得聰明,活得獨立。 有人說,優雅的女人如貓,聰明的女人更似貓。 貓是一種十分有靈性的動物,乖巧可愛,受到許多人的喜愛,而且貓身上的許多品質值得我們學習,尤其是女人,與其“累成狗”,不如做隻優雅的貓。 做個像貓一樣的女人沒什麼不好的,貓的身上有許多優點,擁有這些優點的女人,通常都能將人生過好。她們無論在情場還是職場,都…

    2021-02-28
    0
  • 比多喝熱水更高情商的做法!

    提問 :真哥,最近相親認識瞭一個女生,和她聊的還不錯,就是在聊天中她說自己感冒瞭,我應該讓她多喝熱水嗎?還是給她送點藥? 哥們, 首先你要弄清楚,女生跟你說她感冒瞭,她真正想要表達的是什麼? 她是隨口一說,還是她身體很不舒服,想結束聊天去休息,還是說她希望你關心一下她。 搞清楚她真正的狀況,真實的想法,然後你才能對癥下藥。 如果她確實是身體不太舒服,很難受,你讓她多喝熱水,多休息,是可以的。 畢竟你和她剛認識,好像除瞭讓她喝熱水和休息之…

    2021-09-07
    0
  • 拼命對一個人好,卑微地討好,並不是愛一個人最好的方式

    孟非曾說:“做主持人也好,做人也好,我都願意和那種懂得分寸的人打交道。”不管是誰,不管在哪裡,都要記得有種東西叫“分寸”。 就算是感情,也要懂得拿捏好度。感情不是一個逆來順受的東西,它需要細水流長,更需要見招拆招。 後來的我們,無論遇到誰,發生瞭怎樣的故事,一定要記得這三個方面是不能主動的。 01. 感情再好,也不要卑微示好 在網上看到一段話:“男孩子其實都是聰明的,他知道你此刻在生氣,也知道愛一個人就要及時回復消息,更知道跟其他女孩保…

    2020-11-19
    0
  • 二婚夫妻,對方的孩子會視如己出嗎?四個過來人的實話很紮心

    每個人都有善良和邪惡的一面,在大多數情況下,我們展現的是善良的一面,可是在某種情緒的刺激下,邪惡的一面占據瞭上風,那麼這個人就有可能會變成邪惡的。 明明不是自己的孩子,卻要視如己出,你能做得到嗎?我相信大多數的人都是做不到的,嘴上說說還可以,可是真的讓你去做真的是太難瞭。 即使你做到瞭,外面的風言風語也會一波一波沖擊著你,內心不夠堅強很難承受住這份磨難。 那麼,二婚夫妻,會不會將對方的孩子視如己出呢,四個過來人的實話很紮心。 01.王女…

    2020-10-28
    0
  • 跟女人聊天時候的大忌

    當兩個人在一起的時候,其實一個人都希望能夠去瞭解另一個人的內心世界,因為兩個人在一起最重要的就是瞭解,而不是說僅僅用一點的好感去維護這一段的感情。 那麼當我們談到框架的時候,一般來說,女人都是會比男人更加好奇的,因為女人原來就是一種好奇的動物,所以女人就會經常做出一些在外人看起來不理智的行為,你可以做一些瘋狂的事情,也可以講一些故事,你小時候有什麼有趣的事情,遇到過好玩的東西,你碰到瞭什麼好玩的人,好玩的事等等,這些在與另一半分享的時候…

    2020-08-12
    0
  • 如果女生能對你做出10個小動作,說明她喜歡你,直男千萬要留意

    所有的遇見,都是久別重逢,點擊“關註”讓我成為你的知心好友。 本文預估讀完需花費3分鐘,真心感謝您的支持! 在戀愛中,女生總是顯得很羞澀,即使很喜歡男生也不會直白地說出來。 不少兄弟會說:女人怎麼那麼麻煩,直接發1000紅包過去不就行瞭嘛? 有個學員真的就怎麼做,結果要麼女生得瞭好處之後就收斂,要麼後期一直幫你當提款機。 總之有錢也不是那麼花的呀,大傢都是普普通通的打工人,隻不過想找份戀愛談談而已。 其實,女生在戀愛中雖然不會直接向你表…

    2021-05-06
    0
  • 美媒:我們天天喊著追求的人權,在中國早已實現,甚至需要管理

    我們知道,無論是在哪個時代,哪個國傢,人權都是治理一個國傢所要考慮的根本問題。倘若一個國傢的人民連自己基本的權利都沒有瞭,這個國傢也就沒有意義瞭,但是同時要想做到人的權利平等,當然也是需要一些對應的管制措施。所以針對於人權的政策就是治理國傢很重要的一點。 說到人權、民主,大部分人都會想到美國。這是一個全國上下所有人都會一致倡導人權的國傢,由於它們是一個擁有多人種的移民國傢,各人種之間的協調自然就很重要,這也是為什麼他們會如此倡導人權。即…

    2020-08-23
    0
  • 一個人暗戀你,會有的信號:變樣

    生活中,不乏這樣的現象。 一個人若是對你有意思,多半會想方設法靠近你,主動與你搭話,通過旁敲側擊的方式,多瞭解你的信息;這個人之所以這樣做,不是因為無聊,而是因為對你動心瞭。 對於每個人來說,時間和精力都是有限的。 如若對你沒有感覺,自然不會將時間耗費在你的身上,也不會無緣無故多看你一眼。 恰恰是因為,對你產生瞭別樣的想法,忍不住內心的悸動,才會在身不由己中,努力吸引你的關註,全力贏得你的青睞,從而將緣分把握住。 一份感情的形成,時常會…

    2021-01-20
    0
  • 高情商男生教你三秒,學會下切、推拉讓女生主動倒追你

    你還記得以前女生慣用的詞語嗎?呵呵,哦,嗯,去洗澡。這已經成為瞭一種口頭禪,而且當下很多女孩子並不覺得這樣做有任何不尊重男生的地方,可能是受很多毒雞湯的影響,所謂的什麼男人就該追女生,追一半就不追瞭?這麼不會聊天,呸,直男,女生還是對你回復就兩個字,一個字,她們並不會覺得自己敷衍你有不對的地方 明明你是出於好意對她尊重,才會去選好話題引到她接著聊天,不然誰吃飽瞭撐的去沒事找話題跟女生聊啊,但是女生不領情,還是雙標。 那麼今天我來教你一招…

    2021-06-25
    0
  • 40歲的女人,對這三種男人,根本沒有抵抗力

    好女人的標準是什麼?是能幹強悍嗎?是魅力嫵媚嗎?是上得廳堂下得廚房嗎? 其實,好女人隻有這個標準:經得住誘惑,耐得住寂寞,享受得瞭孤獨。 女人天生喜歡溫暖和體貼,所以男人在追求女人的時候,最首選的就是各種關心和付出,力爭用感動的方式俘獲她們的心動和依賴,當然瞭,幾乎絕大多數的女人會在這一環節敗下陣來,忍不住動情和接納。 隻有少數女人,能夠清楚自己想要的是什麼,不想要的又是什麼,安靜獨處,守住心靈,經得住任何方式的誘惑。 女人到瞭40歲,…

    2020-08-08
    0

轉載請註明出處: 害怕離婚的男人 - PUA台灣