吵架都不會，還想談戀愛？｜2021中國情侶吵架報告
在親密關系中，摩擦和矛盾往往難以避免，“朝夕相處”更像是一把放大鏡，在不經意間就可能引發一場爭吵。
然而，吵架並不可怕，甚至有些情侶吵架，越吵感情越好。這是為什麼呢？換個角度想，吵架，不過是一種“聲音大一點的討論”。福田健在《誰說我們不能生氣》中寫到：生氣是一種極其正常的生活狀態。生氣的表達，目的是為瞭表達反對意見、改善心情，獲得積極地改變。隻是，你需要一點技巧，來規避生氣帶來的惡劣影響。
我們也從《非暴力溝通》摘抄瞭幾條“有效溝通”原則，供大傢參考借鑒：
1、區分觀察和結論：指出某一現象時，不要隨便給別人下結論。比如，指責“你不洗碗”時，不要簡單上升到“你不負責任”。
2、區分感受和想法：描述自己的感受，而不是“你不愛我”這樣片面的想法。比如，“意見相左”時，不要直接上升到“我們不合適”。
3、表達自己：多說出自己的感受，冷戰對雙方都沒有好處。
4、傾聽他人：學會做一個傾聽者，也聽聽對方的感受，給予正向反饋。“你說、我聽”，是一種最有效的安慰。
平等和尊重都是互相的。就像不要“諱疾忌醫”一樣，有不滿，也不要強撐，坦誠地表達和溝通很重要。
最後，在5·20這一天，希望小情侶們忘記一切不愉快，真誠勇敢地說出自己的愛。
當然，如果你是單身的話，就不需要考慮這些煩惱瞭，權當給自己打個預防針吧~
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