我們知道，生銹的刀劍不易傷人。其實，鈍感的人就好比生銹的刀劍，在人際交往中，言行舉止不帶鋒芒，溫潤如玉。不僅如此，鈍感的人的內心還不容易受傷，因為他們的內心很少會被負能量填充。因此，做不能太敏感，鈍感的女人最好命。
渡邊淳一在《鈍感力一書中指出：“由於生活節奏的加快，現代人過於敏感往往就容易受到傷害，而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負面印象，卻能讓人在任何時候都不會煩惱，不會氣餒，鈍感力恰似一種不讓自己受傷的力量。 在各自世界裡取得成功的人土，他們的內心深處一定隱藏著一種絕妙的鈍感力。”
鈍感力就像一把堅固有力的保護傘，能夠替我們隔絕敏感情緒與負能量帶來的苦惱。和男人相比，女人情感豐富，心思細膩，是敏感情緒的高發入群，因而更需要鈍感力的保護。要想把自己修煉成一個鈍感力強的人，首先要做的就是，不要將別人的情結歸咎到自己身上。
鈍感力弱的人總是將別人的負面情緒毫無理由地歸昝到自己身上，舉例來說，他們的思維方式往往是這樣的：“他看起來很生氣，是不是我說錯瞭什麼啊？我真是太不會與人交際瞭…”而鈍感力強的人則不會有這樣的憂慮，即便是有瞭不良情緒，他們受到的影響也較小，對其更有抵擋能力。而事實也正是這樣，我們需要為自己的情緒負責，但不需要為他人的糟糕情緒單。
此外，多去經歷一些人情世故，開拓自己的眼界，增強自己的自信心；豁達地看待問題，收起自己不必要的鋒芒；平和自己的心態，給人生多一點選擇等，都是培養鈍感力的好方法。鈍感力弱更多是後天的環境或經歷造成的，所以，隻要我們堅持不懈地練習，一定可以重新獲得這把關於情緒的保護傘。
在生活中，我們都在或主動或被動地感受著感情的磕磕絆絆、職場的冷漠殘酷、人際關系的錯綜復雜…這些壓力匯集成瞭一股強大的洪流，一點點侵蝕著我們的健康與意念，支配著我們原本就不豐厚的情感，左右著我們遊移不定的行動。這時，提升鈍感力就是我們的絕殺技，賦予我們面對挫折與困境的勇氣和力量，幫助我們提升對生活的包容度與幸福感。