得知女友決定退婚，鳳凰男惱羞成怒：不給彩禮不買房，你也必須嫁
我有酒和茶，你有故事，就來找我。
點上面『關註』，你就是我的人瞭。
01
很多時候，我們之所以有大的情緒波動，都跟“批評”有關，包括外在批評和自我批評。
即便我們面對他人批評的時候，會自動開啟防禦措施，但依然免不瞭被別人的批評影響情緒，如果不懂管理情緒的話，就會出現壞情緒，要麼傷心難過，要麼自卑，要麼發脾氣。
自我批評就更不必說瞭，當自己否定自己的時候，指責自己的時候，尤其因為他人的批評展開自我批評的時候，我們會很矛盾，既心疼自己，覺得委屈，又討厭自己，恨自己懦弱無能，如此一來，情緒上也會有很大的波動。
關於“批評”方面的問題，戴爾·卡耐基在《人際交往心理學》一書中做瞭這樣的詮釋：“應對批評的時候，以往的經歷所構成的自我評估能力是不可或缺的。但問題是，我們在小時候並沒有學習這方面的能力，大人們也從未教過我們，這就使得我們總是用他人的評價判斷自己的對錯，既不想接受又不得不接受，於是就使得自己心神大亂。”
確實如此，任何太在意別人評價的人，太在意別人看法的人，都是因為沒有自己的一套“自我評估標準”，即便內心不認同別人的批評，也會有另一個聲音說別人的批評有可能是正確的，這就會使得被別人批評的時候，我們不自覺地感到愧疚，卡耐基稱之為“卑微的自尊”，說長期以來缺乏認可所致。
對於即將做父母的人而言，如果註意這方面的問題，培養孩子的自我評估體系，孩子或許就不會有卑微的自尊。而對於如今已經成年的人來說，沒有被教導過“自我評估體系”方面的東西，則想要自己去建立，因為日子還長著呢，我們不能總是活在別人的看法中，不能總是在意別人的眼光，要學會肯定自己的價值，靠自己掌控自己的人生，這樣才不至於讓自己在工作和感情方面一直走彎路。
02
朋友小瓊曾經也是個很在意別人看法的人，雖然總是因為這種問題讓自己很痛苦，但她依然沒能及時學會“自我價值評估”，總是讓別人定義自己。
在工作中，她被同事定義，被老板定義，雖然內心也有過抵觸，但為瞭跟同事處好關系，為瞭守住工作，就忍氣吞聲按照他們的要求管理自己的言行。
在感情方面也是一樣，因為她不懂評估自我價值，就使得她沒有自知之明，也沒有明確的原則和主見，總是被男朋友阿龍牽著鼻子走，所有事都讓他做主，自己默默跟在他後面。
她後來之所以做出改變，是因為不想拿自己後半生的幸福做賭註，她覺得婚姻跟工作是兩碼事：“工作是為瞭賺錢，很多人和事我都可以忍，至少這樣可以給我帶來直觀的好處。但是婚姻不一樣，我雖然也可以忍，但我看不到直觀的好處，反而看到瞭很多弊端，如果我花瞭幾十年去驗證一段婚姻不幸福，到頭來我這一生就毫無意義。”
她所遇到的婚姻問題，跟她之前對待感情的態度有直接關系。因為她沒有主見，凡事都讓阿龍做主，對他言聽計從，作為鳳凰男的他，不被女方約束和要求，自己做主婚姻的話，肯定會偏向於自己的傢人，肯定是能省則省，甚至不想花一分錢。
這個事實，是在小瓊跟他一起回傢見父母之後搞明白的，住在婆傢的那幾天，婆傢人一直在跟她說這方面的問題，用的是“否定她，貶低她”的方式，把她說得一文不值，從而說不給錢她也必須嫁。
身處婆傢的時候，她沒有爭論什麼；不過離開婆傢以後，她心裡就開始不平瞭，尤其跟父母溝通瞭以後，她更加明確自己不能嫁，否則以後的日子不會好過，這才鼓起勇氣決定退婚。
阿龍自認為他們的婚事十拿九穩，她突然要退婚，他肯定不樂意，發現再也說不通她的時候，他惱羞成怒：“不給彩禮不買房，你也必須嫁！都已經見過我爸媽瞭，都已經在我傢住過瞭，我的親戚鄰居都知道我要結婚瞭，你突然說不嫁瞭，讓我們傢的面子往哪兒擱？”
小瓊沒有被他的話嚇住，堅決要退婚：“你的面子是面子，我的面子就不是面子瞭嗎？”
阿龍此時口不擇言說瞭很多難聽的話，使得小瓊徹底清醒瞭：“我突然認識到他從始至終一直在否定我，而我並沒有他說得那麼差勁，既然如此，我為什麼要讓他定義我的人生？我為什麼不自己定義自己的人生？”
她的這種覺悟就是一種“自我價值評估”，當一個人能認清自己的價值瞭，發現自己的長處和短處瞭，知道怎樣查漏補缺瞭，就不會再像以前一樣在意別人的評價瞭，這也就是她之後越過越好的原因，因為她開始做自己瞭，開始靠自己瞭，成績越多就越自信，對自己的肯定越來越多，這使得她對自己有瞭更為深刻的認知，從而就有瞭越來越好的循環。
03
相較於小瓊而言，阿龍是個不懂自我評估的人，他總是囂張跋扈批評別人，是因為他認不清自己的問題，理所當然把自己擺在瞭一個很高的位置，而他自身並不適合那個位置，這樣的人不接受別人的反駁，不接受別人的批評，很難越活越好，通常都是停留在某一個層次，再也不會有任何長進。
對於其他人來說，我們不僅不能像阿龍一樣狂妄自大，認不清自己，同時也不能像小瓊一樣太在意別人的看法，不能一直讓別人定義我們的人生，要學會“自我價值評估”，哪怕你真的一文不值，你自己能認清自己的問題瞭，也可以通過有針對性的改變，讓自己變得有價值。
在《人際交往心理學》一書中，戴爾·卡耐基提供的方法也值得參考：“通過對自己說一些肯定意義的話，去應對他人的批評以及自我批評，是個很好的方法。隻要你肯定的是真實的自己，知道自己幾斤幾兩，就沒必要去在意別人說你幾斤幾兩，隻需要在真實自己的基礎上努力就行。”
小瓊以及其他“福氣”好的女人之所以可以越過越好，就是因為她們懂得自我價值評估，懂得如何應對別人的批評，能夠認清自己，不僅能為瞭愛自己而“自私”，同時在對真實的自己進行提升的時候還能保持“自信”，這兩點就足以使得她們的生活出現一種良性循環，一開始通過肯定自己去應對別人的批評，之後通過自信去應對別人的批評，漸漸地不受任何影響瞭，自身的福氣自然也就越來越多瞭。
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