六十歲以後，誰才是最親的人？別知道的太晚
每天耕耘最有趣、最實用的心理學
什麼是親密關系?不同的人有不同的看法，每個人在一生中都會經歷幾段親密關系，這段關系帶來不同的回憶，也讓很多人對親密關系的概念有不同的感受。
其實，親密關系概念很復雜，並不是一兩句話能夠概括出來的，甚至不會有統一的標準，包含瞭不同的成分。
在心理學上，通常認為親密關系是指我們與指定的人建立緊密聯系，成年人是主要關註的對象。
親密關系在不同時期會有不同形式的呈現，其中包含著人的歸屬需要，如果這種需要無法得到滿足，各種問題就會接踵而來。
出生時，父母是我們建立親密關系的對象，我們最親近的人是父母，在父母的關愛中我們可以找到歸屬感。成長後，我們通過人際關系和他人建立親密聯系，從而實現歸屬感的需要。
青春期時，我們和朋友相處的時間最多，占據瞭我們大部分的心理空間。成年早期，我們對愛情充滿瞭向往，與戀人的相處成為滿足心中歸屬感的方式。
通常來講，在一個人的成長過程中，至少會經歷孩童時期與父母的關系、青少年時期與朋友的關系和成年時期與戀人的關系這三段親密關系的變化。在成傢立業後，孩子也會和我們建立親密關系。
我們為什麼需要親密關系？
人在一生中會不斷尋求歸屬感，歸屬是人類長期演化過程中的共同傾向和選擇留下的產物，我們在成長中不斷向周圍的人和環境尋求歸屬感。
早期人類生存時，環境惡劣，充滿著不穩定因素，不合群的人在繁衍和養育後代過程中會承擔更大的風險。所謂物競天擇，適者生存，人們在危險的自然環境下學會瞭過集體生活。
為瞭繁育後代，人們逐漸認識到群體的力量，會十分在意自己在群體中的地位和他人的看法，並且極其需要和他人建立穩定的親密關系。
在現在的生活中，歸屬感是生活美好的必需品，不同年齡段對親密關系的需要有不同的變化，可是如今，因為缺少親密關系而幸福感偏低的人群中，老人占很大一部分比例。
那麼，60歲以後的老人應該和什麼樣的人建立親密關系呢？讓我們從心理學角度來進行分析。
親密關系存在著差異，心理學研究者認為：親密關系是一種人際體驗，在瞭解、關心、相互依賴、相互一致、信任與承諾六個方面存在不同程度的差異。
關系變動
嬰幼兒時期，父母是與孩子相處時間最多的人，是孩子認識、模仿學習世界和他人的模板，既需要依賴父母獲取生存的能量和營養，也需要靠與父母建立親密關系來學會與人相處的方式。
在這一時期，如果父母能夠給孩子足夠的關懷和安全感，而不是恐嚇以及威脅，孩子會在成長後的人際交往中更容易對他人產生信任，更有利於孩子在其他時期與他人建立親密關系。
當孩子步入青春期後，會渴望獨當一面，對外面的世界充滿好奇，逐漸形成的自我同一性會使我們想要脫離傢庭的束縛。
這時，親密關系對象從父母過渡到朋友，我們會更願意和朋友分享自己的秘密或煩惱等情緒。
成年後，我們對愛情充滿向往，選擇合適的伴侶組成自己的傢庭，這時我們的親密關系再次變化，會把更多的時間精力放在自己的愛人身上，與對方共同面對生活中的柴米油鹽。
隨著自己的傢庭逐漸穩固，我們有瞭孩子以後，會與自己的孩子建立親密關系，像小時候父母對待我們一般關愛孩子，滿足孩子對安全感的需要。
親密關系不可或缺
人際關系的建立中，質量的重要性遠遠超過數量，當我們和他人建立親密關系，歸屬感得到滿足，便不會迫切地去尋找建立人際關系，進而避免低質量社交。
心理學研究表明，當我們和他人建立瞭一段良好的親密關系時，會在遇到難題時願意向他們求助，從而更有利於我們處理生活中的壓力和難題。
在一項關於親密關系的研究中顯示，擁有穩定親密關系的人會比獨自一人生活得更自在、更幸福，同時也會更加健康長壽。當他遇到困境時，心中想一想朋友或伴侶，便會產生莫大的勇氣和信心。
在我們被生活打擊得身心俱疲或是陷入悲傷中無法自拔時，如果有一個親近的人關心、安慰我們，我們會更容易走出負面情緒。
同樣，在我們受傷時，如果有人在旁悉心照顧和鼓勵，我們會好得更快。而當一個人長時間處於孤獨的時候，心情會感到低落，失去活力，免疫力也會下降，更容易讓疾病趁虛而入。
一項歷時九年的研究表明，缺少親密關系的人的死亡率比普通人高出一到兩倍，可以看出擁有良好的親密關系在我們的一生中無比重要。
人一生中最重要的是自己
人的精力是有限的，要想處理好人際關系，需要先解決好自己的事情，才能有精力關註別人的事。
在我們日常的所有活動中，都是在保證瞭自我社會適應性以後進行的，當我們自身陷入危機時，根本無法分散出精力去關心他人，維持人際關系。
對我們來說，親密關系被剝奪是一件痛苦無比的事，因為人們對親密關系的需要是人類社會屬性的核心部分。
在人步入老年後，身邊親密關系的人越來越少，子女外出闖蕩、朋友聯系漸漸減少，這時因為老年時期的孤獨感會讓人對親密關系更加渴求，因而容易和子女產生矛盾，進而陷入惡性循環。
事實上，在60歲以後的時光裡，我們的心裡容量已經無法應對繁雜的人際關系和社會變化，在我們成年後，與父母的關系漸行漸遠，與孩子的距離也會越來越大。
所以，60歲左右的人，最該關註的是自己，應該把註意力放在自己身上，和自己建立親密關系，其次是伴侶，畢竟伴侶是陪你走過剩餘人生時光的人。
– The End –
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Psychology and life》
相關新聞
-
中年女人，請你做到“三不愛”
女人宜內心有愛、臉上有笑容、腳下有根、未來有目標。 容貌美隻是短暫的，愛與溫暖卻能如同永遠的營養，滋潤女人的靈魂，幻化成一種無法言說的氣度與韻味，讓她們在歲月當中變得越來越有魅力。 不過在盡可能堅持不懈進步、使自己手中與內在擁有越來越多的東西之餘。 中年女人，請你同時也要做到“三不愛”。 不愛閑言碎語 女人年齡越大，越具有群體性的特征之一，就是越來越愛說。有句話是這樣說的：“年輕人容易心碎，上瞭年紀的人容易嘴碎。” 在上瞭一定年紀的男女…
-
讓男人愛得專一，愛得深情的方式：學會“不安分”
文/夏莫 01 在女人眼中，愛情是通往幸福世界的一把鑰匙，隻要擁有瞭男人對自己全心全意的愛，幸福就會伴隨在自己的左右。 曲筱綃說：“追男生，要把他的好奇心吊到最高點再下手。” 女人希望兩個人之間的愛情是純粹的，沒有摻任何的雜質，所以會對自己有很高的要求，覺得隻要自己做得夠好，就會換來男人足夠多的愛。 而事實正好相反，女人越是表現的死心塌地，男人就會越是有恃無恐，更加不會為女人付出什麼。 越是不知道女人整天都在想什麼，不知道她下一秒還會有…
-
女人對男人心動時，常常會有七種表現也是暗示，藏不住
感情這個東西，一旦發生瞭便意味著我們不再是原來的自己，會變得柔弱，會變得拘謹，也會變得敏感。另外對一個人的心動也是藏不住的，可以是含情脈脈的眼神，也可以是攝手攝腳的行為。 好比看過的一句話，說： “這完全是沒有任何理由的事，大腦中的某一個腦區忽然開始瘋狂地釋放神經遞質，讓血液中的多巴胺濃度在一瞬間超過瞭頂點，這種變化讓身體開始變得暖洋洋的，輕飄飄的，仿佛踏在雲端。” 深以為然。 即便你能克制自己的行為，但心裡那種強烈收割對方的願望卻始終…
-
願你今生，終能相遇良人，寫在七夕
作者：艾聞（情感自媒體人） 今天是七夕，如果今日還是寫那些感情背叛和傷害的文章，實在有煞風景。 所以，今天寫一篇這樣的文章：願你，今生終能遇良人。 我們經常置身在某種情景中，卻從來不去真正關註這個情景——感情和婚姻，尤其是如此。 什麼是感情，什麼是婚姻； 我們身處怎麼的感情和婚姻中； 我們又希望得到什麼樣的感情和婚姻呢…… 這些問題，大概是我們從來不曾真正問過自己，也未曾真正為瞭自己的感情和婚姻幸福，而去做諸多本該屬於自己的努力。 我的…
-
第三代哈弗H6各方面怎麼樣？月收入多少才養得起新款H6
本期為大傢分享的是《第三代哈弗H6各方面怎麼樣？月收入多少才養得起新款H6》 第三代弗H6采用瞭全新的設計語言，前臉變化非常明顯，運動元素的融入也符合年輕消費者審美。中網變為魚鱗式設計，LOGO也進行瞭增大，矩陣式LED燈組原明更通透，底部鋒刀設計提升視覺沖擊力。 車側延續老款H6經典造型，整車質心下降20mm，提升車輛穩定性，全車前後左右共配備6個攝像頭。車尾換裝更時尚的貫穿式的LED尾燈，以及底部增加瞭貫穿式鍍鉻條，讓飽滿的尾部更有…
-
我雖然不是特別優秀的女孩，但是不會做備選的
一直在反思，是不是我對於感情這一方面就不開竅呢？大概是從去年開始吧，是不是就很想談戀愛。就像網上說的那樣，當你開始想談戀愛的時候，就會有人向你走來，是的，是有人同班同學，老鄉，對他還算瞭解，所以當他說如果考研完瞭兩個人都還是單身的話就在一起吧。 當時我是挺開心的，我以為他是喜歡我的，然而，之後他就再也沒找我說話，我就很納悶瞭，這什麼意思呢？我去問他怎麼想的，他說他隻想等考研後，現在兩個人還是可以找自己喜歡的人。 我說那不就是把彼此當作備…
-
“兒媳，小叔子沒錢結婚，你有臉買新車”“你沒錢還有臉娶媳婦”
無論是貧窮或者富貴，一傢人在一起主要是為瞭開心。如果生活在一起不開心，有再多的錢也沒用。 在生活中，有錢與沒錢的區別是非常大的。沒有錢的人就連說句話也要看別人的臉色。相反，一個人有錢就會有說話的底氣，也不會給人欺負。 一個女人結婚後，不要隻想著依賴一個男人而活著。女人也要有自己的收入與經濟來源，這樣才不會整天在傢裡看婆婆臉色生活。 在一個傢庭中總會有人嫉妒，也總會有人說閑話。女人唯一做的就是要鞏固自己在傢裡的地位，不要被婆傢的人欺負。 …
-
“男方不給38萬彩禮，女人含淚分手和有錢人去賓館”孰是孰非？
文｜LF·藍澈夫人 圖｜網絡 -01- 我們的生命隻此一次，再無重生的機會。既然如此，我們為何不談一場以結婚為目的的戀愛？ 忘記彩禮、忘記其他、忘記所有，奮不顧身。不因自我任性而不願低頭，不再因自我固執和偏執而執言分手。 最後在堅定的相信一次，一直走、一直走，就可以走到『兩鬢斑白、人間值得』這一羨煞旁人的境界。 我想能有做到的人寥寥無幾。很多原本可以有一段幸福婚姻或美好愛情的人，卻因一些身外物而丟掉瞭本屬於他的幸福。 楊先生和女朋友是自…
-
不合腳的鞋就脫瞭，不合適的人就放手，不必為瞭挽留任何人而低聲下氣
1 也許，路並沒有錯的，錯的隻是選擇；愛並沒有錯的，錯的隻是緣分。之後，再經過時間而改變，而變淡，漸漸的，淡忘瞭。 2 愛，絕不是缺瞭就找，更不是累瞭就換。真正的愛情就像一雙筷子，酸甜苦辣需要兩個人一起去嘗試。 3 人生隻有兩次幸運就好，一次遇見你，一次走到底。細水長流是你，柴米油鹽是你，情深是你，白首也是你。 4 我不是冷血，也不是慢熱，我隻是害怕投入太多，離開的時候會很難過。 5 不是愛情不肯放過你，不是回憶不肯放過你，不是宿命不肯…
-
宋祖兒港風白天鵝，美貌值穩定輸出。
近日宋祖兒也是參加瞭時尚盛典這個活動，她當天的裝扮也是非常的吸睛呀。穿瞭一襲白色的連衣裙。胸前的設計是采用瞭白天鵝羽毛的這個元素，設計感十足。也是非常性感呀。宋祖兒自從出道以來，就一直有小張柏芝之稱，她的長相五官都非常的立體，更主要是她的頭也非常的小，不得不說真的是挺像張柏芝的，這次的造型也是港風十足呀。 說起宋祖兒，大傢一定都看過她小的時候演的那部劇《寶蓮燈前傳》吧，在裡面飾演的是小哪吒，也是挺經典的。但那還不是她演的第一部劇，她在0…
轉載請註明出處： 六十歲以後，誰才是最親的人？別知道的太晚 - PUA台灣