你知道挽回成功的人，都做瞭什麼嗎？
感情中的分分合合是正常的。
面對分手，要保持良好的心態，這有利於你的康復。
一個學生曾經問我：老師，你認為哪種人更容易挽回成功？
我的答案是：自信的人。
自信是相信自己，正確認識和評價自己，準確把握和控制自己的能力。
自信是對自己力量的信念，是對自己能夠完成某件事、實現自己追求的目標的信念。
很多“我能行”的經歷可以概括為自信。
前來求助的客戶大多不自信或自以為是，
自以為是往往是為瞭掩飾自己的自信。
因為你不能正確地認識自己，當你面對一些你不贊成的事情時，你常常會失去你的態度。
你要麼屈服，自暴自棄，要麼不講理，無視別人的感受。
自信不是自以為是，高高在上，充滿驕傲；
它不是任性的，自私的，不聽別人的意見；
它不是偏執、傲慢或傲慢；
不是放縱自己，想做什麼就做什麼；
並不是胡魯莽，沒有科學態度。
自信的人傾向於糾正自己的精力，表現出積極的狀態；
自信的人更果斷，不浪費時間擔心結果；
自信的人使人感到可靠，更願意相信他們；
自信的人不怕失敗，跌倒時能起得更快，而不是自憐。
不自信的後果是什麼？
1、在我們開始采取行動之前，我們開始擔心結果是否令人滿意，
花時間擔心沒有發生的事情，浪費時間，甚至錯過瞭恢復的機會。
2、消極應對，執行力差，他們認為很難成功甚至不會成功，
所以完成作業的效率低，效果差，形成惡性循環。
3、看到事情往往很消極，隻想著不確定事情的不好方面，隻做消極的猜測；
即使是某些事情，他們也會歪曲對自己不利的情況，然後否定自己。
委托人經常問=我：
“老師，我可以挽回成功嗎？”
“老師，我就算這麼做瞭，他也不會接受，沒有用的。”
“老師，他不原諒我怎麼辦？”
“老師，沒有他/她我覺得生活沒有意義瞭。”
都是缺乏自信。
另一個例子是許多客戶必須經歷的破冰過程。
當客戶道歉或提出要求時，另一方的反應往往不令人滿意
有的反應激烈、暴力，拒絕接受、指責甚至辱罵客戶；
有些反應不明顯，說明不可能合成；
他們中的一些人根本沒有回應。
很少有人會欣然接受並立即原諒。
面對這些不良反應，一些客戶的情緒會大起大落，甚至失控，痛哭流涕，
感到更多的自責和自我否定，感到沒有希望放棄。
事實上，他們都缺乏自信。
他們對自己沒有正確合理的認識和評價。
他們把自己的價值判斷放在別人身上。一旦他們不肯定，他們立即否認自己。
其實，就我的經驗而言，隻要你們的破冰行動夠真誠，
有很多付出，就會對彼此的心靈產生一定的影響。
如果當事人的自信心建立得很好，不是因為一時得失而反復，
這種影響很可能體現在隨後的重新接觸和互動中，
或表現為態度軟化、反應遲鈍才不回應、註意力不集中才不註意，
或情緒爆發，之前冷淡無反應的人開始傾訴和指責。
一旦出現這種情況，很可能成為挽回過程中的轉折點，提高成功率。
如何增強自信？
1、知道你為什麼不自信。
總是害怕失敗？總是擔心別人的意見？總是恨自己或者為某事感到羞恥？
找出這些不自信的根源，說出它們的名字，然後寫下來。
2、接受你的缺點。
世界上沒有完美的人，我們有缺點，沒有什麼不正常。
把自己不自信的原因告訴親友，大膽表達，增強勇氣，尋求他人的幫助。
3、認識到自己的優勢。
就像每個人都有缺點一樣，我們必須有自己的優點和長處，
知道自己的優點，為自己感到驕傲。
4、展示你的長處。
在這個過程中，我們會得到外界的認可和贊譽，獲得成就感，
逐步提高自信心。
培養一些愛好，交更多的好朋友，會讓我們越來越自信。
5、做好準備。
當我們做某事時，我們應該做好充分的準備。
這樣，我們可以更容易地實現我們的目標，我們會對自己的能力更有信心。
6、不要逃避失敗，勇敢地面對它。
自卑的弱者不會放棄他們的失敗和缺點。
他們逃避現實，不敢肯定自己。
有句名言說：“現實中的恐懼遠不如想象中的恐懼可怕。”。
恢復的關鍵是改變自己，讓對方相信你的改變。
我希望我們都能成為自信的人。
隻有這樣，我們才能有更多的機會把愛人留在身邊。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
我是傅一，愛情太蕪雜，用心才明晰。
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