陳法拉,出道以來從未超過90斤,坦言:靠吃就能瘦,僅需做到3點

陳法拉,早年參加國際華裔小姐獲得亞軍出道,曾出演過很多令人印象深刻的影視作品,代表作品有《法證先鋒》、《舞動全城》等,曾榮獲華鼎獎最佳電視劇女演員的榮譽稱號。

陳法拉,出道以來從未超過90斤,坦言:靠吃就能瘦,僅需做到3點-圖1

如今的陳法拉已經37歲瞭,自從出道以來,陳法拉就一直保持著完美的身材,最近陳法拉接拍的一組廣告的照片引起瞭很多網友的討論,照片中陳法拉的姣好身材一覽無遺,身上沒有一絲贅肉,而且四肢纖細,皮膚緊致,非常讓人羨慕。

陳法拉,出道以來從未超過90斤,坦言:靠吃就能瘦,僅需做到3點-圖2

相信陳法拉這樣的好身材很多網友都非常羨慕吧,現在八月份已經來瞭,你確定這個夏天還是要從頭胖到尾嗎?小編在此準備瞭一份高效的減肥方法,希望能夠助你一臂之力!

陳法拉,出道以來從未超過90斤,坦言:靠吃就能瘦,僅需做到3點-圖3

1、早起一杯水

能夠及時補充身體夜間流失的水分,還可以幫助喚醒身體代謝,提高基礎代謝水平。

2、少吃高淀粉類食物

細糧、淀粉類蔬菜如馬鈴薯、山藥等都含有大量的淀粉,淀粉是常見的碳水化合物,熱量高,減肥期間稍不註意就會吃多引起肥胖。

3、多喝黑咖啡

黑咖啡的熱量很低,幾乎可以忽略不計,而且黑咖啡具有抑制食欲、提高代謝、增加消耗的作用,有研究表明,喝黑咖啡三個小時後,身體能夠多消耗25%的熱量。

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