一直以來，演員對於自己的身材和體重都是有嚴格要求的，除非一些角色需要特別增重，才會刻意“暴飲暴食”，達到角色的要求。如同印度國寶級演員阿米爾·汗一般，為瞭呈現電影《摔跤吧，爸爸》中的角色，直接增重25公斤，戲後又重新減回來。
這才是真正的演員，為塑造完美角色不惜一切代價。不像電影《胖子行動隊》通過化妝和特效達到成為胖子的標準，帶來的結果就是做不出任何表情，生硬無比。
當然，流傳最廣的一句話是明星都是胖著玩的，很快就會瘦下來瞭，比如前段時間馬思純參加節目時候身材又放飛自我瞭，和在電視劇《你和我的城池營壘》中簡直判若兩人，節目中真的就是胖瞭一圈。
不隻是女演員，男明星中放飛自我的要數主持人錢楓瞭，如今的他，可謂是中年發福的代表人物。
如果有人瞭解郭麒麟的話，就知道他成名之前是個不折不扣的大胖子，都快趕上孫越瞭，後來狠下心來減肥，才有瞭現在玉樹臨風的少年郎模樣。
明星演員對體重放飛自我的話，對其作品的影響還是挺大的，就比如蔣欣，她的身材原本就是比較豐滿的類型，在《歡樂頌1》的時候還好，後來在《情深緣起》這部劇中，就被觀眾吐槽膀大腰圓，和女主本身的設定差距太大，也讓選角充滿瞭爭議。
如今教育大劇《小舍得》開播，由蔣欣、佟大為、宋佳、李佳航領銜主演，張國立特別出演，在劇中，蔣欣和李佳航飾演一對夫妻，正是這樣，兩人站在一起，蔣欣顯得膀大腰圓壯如牛，反觀李佳航，就是一小傢碧玉類型的。
不隻是著裝上的問題，在劇中，蔣欣的形象明顯是上本身非常寬大的類型，讓人看得就非常壯碩。李佳航本身也不是那種比較瘦弱的類型，對比之下才顯得弱小，可見兩人體型的差距。
演員還是要註重身材管理的，畢竟能夠影響觀眾的觀感，就比如李蘭迪，在《你好，舊時光》中身材體型還可以，在《夢回》中就明顯是胖瞭一圈，主角的形象在一定程度是能夠影響劇集口碑的。
當然，在《小舍得》中蔣欣用自己的演技彌補瞭體型上的缺陷，觀眾被帶入她的角色當中，不然也會如同《情深緣起》一般吐槽主角的體型。
即使如此，也有一部分觀眾看瞭想打人，演員的身材給人的第一觀感就不是很好。
所以說，除瞭一些特定角色，演員對於自身還是要嚴格要求的，隻有這樣，才能在一定程度上發揮角色最大的魅力，演技隻是增強角色魅力的一方面，不是全部，演員本身更加重要。好的身材，也會有更多好的角色。