2005年，還在上學的陳小紜和其他女同學一樣，都已是少女時期，身體也正在成長。此時陳小紜的煩惱來瞭，因為自己成長得實在太快瞭，女同學們都在笑她，那段時間陳小紜竟然因自己的身材自卑。
提及陳小紜的名字可能大傢都比較陌生，但看到她的照片，大傢肯定都很熟悉。陳小紜那時才10歲，就在北京學芭蕾，還憑借自己的努力，在16歲時考入瞭中央芭蕾舞團，但不幸的是，後來由於刻苦訓練，導致自己哮喘復發，最後也與舞蹈夢無緣，不過到瞭2006年，她以第一名的專業成績進入中央戲劇學院！
從2010年開始，她出演瞭自己的第一部電視劇《奪愛》，正式進入演藝圈，2011年出演瞭《夫妻那些事》，2015年出演瞭《少年四大名捕》，不過一直以來陳小紜的知名度都不高。直到2018年播出的《如懿傳》裡，扮演“惢心”的角色才為大傢所熟知！
到瞭2018年，陳小紜參加瞭“超新星全運會”，當時的節目裡有遊泳比賽，而陳小紜的運動實力也是不容小覷的，因為陳曉雲曾經是個遊泳運動員，由於某種原因放棄瞭遊泳生涯，但當年她差一點就能進入國傢遊泳隊。
在節目中的陳小紜，不僅展現瞭她的高顏值，也展現瞭她的好身材。
比賽中，陳小雲憑借出眾的遊泳能力獲得瞭女子50米遊泳比賽的第一名。
盡管成績優異，但她的身材卻成瞭網友熱議的話題。
比賽期間，陳小雲因為身材太豐滿被節目組編碼。
比賽結束後，她接受采訪的視頻也成為網站上第一個點擊率超過百萬的視頻。
原來陳小紜並不希望大傢把註意力集中在自己的身材上，在接受采訪時，她還用手捂住瞭胸口。
結果成瞭網友攻擊她的點，紛紛指責她是欲蓋彌彰的表現。
為此，陳小雲還發表瞭一篇長文解釋，講述瞭她早年因身材而遭遇的悲傷過去。
此後，網友才知道陳小紜並不容易，才停止指責她的話。
盡管受到指責，但不得不說，由於這場比賽，陳小紜的知名度大大提高。
現在的陳小紜也已經32歲瞭，她外表依然那麼的清純，一點也沒有歲月的痕跡，但她至今仍是單身一人，而且很多人都在感慨陳小紜是個被娛樂圈拖垮的體壇女神！