文|北蘇
01
《外婆的道歉信》裡有這樣一句話：“不是所有的怪物一開始都是怪物。有些因為悲傷才變成怪物。”
它告訴我們有些人也不願意讓自己成為一個惡人，隻不過她的經歷促使她一步步成為不夠好的樣子。
就像我的來訪者中，常常會有這樣的人，她們是那種破壞瞭道德底線的人，就連她們自己也知道她們的所作所為是不好的。
可是最初她們並不是這樣的人，也從沒有想過自己會因為愛上一個人而傷害誰，沒有想過去做踐踏道德底線的人，更沒有想過最後當一切現實都十分明瞭的時候，她們還會變成那個不願放手、會傷害對方傢庭的人。
隻不過是愛上一個不該愛之人的這份痛，讓她們迷失瞭自己，弄丟瞭做人的底線。
02
在感情的世界裡，誰會不明白“去愛一個可以愛的人”這個道理，那些陷在情感漩渦的人，心裡很明白誰可以愛，誰不該愛。
可是為什麼當現實很明顯，當感情的狀態十分清晰的告訴她，婚外遇到的感情沒有結局，不要繼續淪陷盡早放手時，她還是放不下手？
此時的不舍不甘和心痛，似乎都在告訴她，放手這段感情會讓自己很痛苦。
這份對痛苦的逃避心理迫使她一次又一次的降低自己的底線糾纏對方，讓她一次又一次的成為自己都瞧不起的樣子。
即便是瞧不起自己，還是沒有辦法做到幹脆決絕的與對方分手，於是一面承受著愛而不得的痛，一面又要接受自己對自己的不接受。
婚外戀，註定是一場損傷幸福消耗自己的感情，如果說最初沒有明確的分辨誤入其中是情有可原，那麼看清楚現實和結局還不願放手的人，就自作自受。
或許隻有足夠的瞭解到自己內心是怎麼想的，瞭解自己為什麼對這樣一份沒有任何好處的感情如此執迷不悟之後，陷入婚外戀的人才能找到讓自己放手的出口。
03
放不下婚外之情的人，常常有兩種內心活動。
第一：把婚外的感情視作為愛情一般的感情。
對於深陷於感情裡的人來說，常常把情字解讀為愛，更會因為愛瞭就想當然的把婚外的情看做是愛情。
首先我們說婚外的感情與真正的愛情是有區別的，雖然兩者可能都是兩個人用心真心，也真意的對待對方。
但是婚外的感情它是脫離現實情感狀態而開始的一段感情，它的開始和結束，它的感情性質和交往方式，都註定瞭它沒辦法與愛情等位而論。
婚外的情從一開始就沒辦法做到專一，而真正的愛情是具有排他性的，即便情用的再深，婚外的情也很難如真正的愛情一般給彼此溫暖，給彼此承諾。
當然還涉及到一些責任不清的問題，婚外的感情裡一個人沒辦法要求對方為自己負責，她自己也沒有理由為對方負責。
放不下婚外之情的人，往往會把婚外的情和愛情混為一談，會在情感上做不到割舍，會給這份感情畫上很多美好的願景，進而讓自己產生很多脫離實際的留戀，也進而衍生出現實下的糾纏，真愛理由下的念念不忘；
同時還有些人離不開是要為對方著想，害怕自己離開後對方沒辦法好好生活，產生瞭不正確的負責任心理（ta過得好不好，你沒資格負責，你要負責的是你的傢庭和生活）。
很顯然，對婚外之情錯誤的期待，錯誤的留戀，過分負責，才讓這份感情那麼的難忘。
看懂這份的真實性質，幫助自己回歸理性，放下不實際的期待，放不下過度的責任感，接受它不會和愛情一樣有好的結局，也就放下瞭那份不舍。
第二：因為婚外的感情帶來瞭某些好處，而對其產生瞭依賴。
說到感情，就離不開習慣，愛一個人會產生習慣，習慣瞭愛一個人就很難放手。
“為什麼和他分開會這麼的痛苦，我忽然發現我真的不適應沒有他的生活，雖然我們在一起時他也沒有多麼的愛過我，我也知道他很難給我一個承諾，
可是和他分手後，我過得很糟糕很糟糕，我還能忘掉他嗎？我的傢庭原本就不幸福，沒有瞭他，我真的不知道我以後會過得怎麼樣。”
或許大部分看透瞭婚外之情真相還不願放手的人都會有類似這段話所描述的痛苦，因為分開很不習慣，因為對他有瞭依賴所以放不下，因為原本的感情生活不是很幸福所以對他有瞭依賴。
歸根結底，放手婚外之情不那麼情願的原因還是因為原本的感情不夠好，讓自己產生一種：結束婚外戀就沒有瞭依靠的感覺，就會從心底感覺不習慣不舍得。
知道自己所想，才能真正的找到不習慣的根本原因在哪，然後才會懂得如何打破這種依賴和不舍。
陷入婚外之情的人，有很多都是因為本身的感情不夠好，從而向外尋求內心的滿足。
那麼面對現實要做到放手婚外的感情，就要從原本感情的內在開始：把對婚外戀產生的依賴轉移到傢庭之中；
也可以說盡量的去修補原有的感情，當內心需要溫暖的地方被身邊的愛人暖起來，婚外所謂放不下的依賴和愛也就消失不見瞭。
04北蘇寄語：婚外的感情面前，你的痛苦不甘不舍和迷茫都是因為欠自己一份冷靜的分析。
愛瞭都會很難放手，愛瞭說分開都會很痛苦，這是人都會有的情感反應
而對於婚外的感情來說，在為其不舍不甘，糾結痛苦的時候，除去本能的反應，你還要學會在痛苦中保持幾分的理智。
因為這份感情不同於真正的愛情，你可能沒有資格為其折磨自己，可能你為它消耗自己也什麼都換不回來。
保留幾分理智，別讓自己以為婚外之情就是你的全部，它隻不過是你情感之路上的一段彎路，屬於你的大道在另一個方向，及時的掉頭你才能及時的走上正軌，才會讓自己遇到輕松和幸福的生活。
任何時候你都是自己命運的掌舵人，關鍵的時刻需要你理智且有意識為自己規劃分析一條可行的路。
為情痛苦的事誰都能做得來，讓自己穿過迷霧遇到更好的生活才是真本事。
想要的應該是你該要的，留住的應該是能夠讓你幸福的，任何事任何人都沒有你過得好重要。