兩個相愛的人分手時，因為頭腦一熱將對方拉黑和刪除的大有人在，似乎這樣才能移除對方在自己腦中的記憶。
可是等到回過神來，心裡懊悔不已，心裡始終放不下對方，但是又猶豫對方是否還愛自己，如此糾結，以至於既沒有給過去的戀情一個交代，又錯過瞭現在的美好可能。
如果真的想要放下一個人，最好的方法從來就不是拉黑和刪除，而是一種很適合自己去放下感情的方式。
想放下舊情，拉黑與刪除隻會幫倒忙
01、拉黑與刪除或許能解一時之氣，但是它們作為隻會幫倒忙的手段，不但不會讓你放下以往的感情，還會導致自己在那段感情裡無法逃離。
曾看過一個博主講述自己的感情故事：在大三那一年，她遇到瞭現在已經成為前任的那個男人。
對方當時已經工作瞭，在當地的一個外企工作，每個月工資過萬，算是挺厲害的人。
剛開始兩人相處還很融洽，但是時間長瞭，對方才慢慢發現博主的性格和態度都太天真瞭，並不是自己想要的知性女生的樣子。
博主也漸漸地感覺到兩人的差距，當對方給自己送昂貴的生日禮物時，自己需要提前拼命賺錢回禮。
在大四畢業的時候，對方表示自己參加不瞭她的畢業典禮瞭，緊接著下一句就是“我們還是分手吧”。
02）、本來畢業的高興勁兒，一下子就被驅散瞭，隻剩下強顏歡笑，那天晚上，博主和舍友哭訴，不甘心的同時憤然地刪掉瞭對方的所有聯系方式。
可是從那天起，博主才發現自己從失戀轉變成瞭暗戀，內心總是期待著對方發現自己刪掉瞭他，然後氣憤地加她，告訴她其實他還是愛著她的。
後來在等待中，自己每天重復回想兩人一起的經歷，不管是開心的，還是吵架生氣的，每一次的相處都那麼寶貴。
實在忍受不瞭瞭，在一天晚上，她重新找回瞭前任的聯系方式，前任並沒有刪掉她，她默默點開對方的朋友圈，赫然展示著前任結婚的照片，自此，博主死心瞭。
其實，感情之事最不能強求，既然分手瞭，是否刪除拉黑都已經不重要瞭，因為兩人就算有聯系方式，也並不會再交流瞭。
放不下，隻因適應不瞭孤獨
很多分手瞭想要和前任再續前緣的人，往往是因為自己無法適應突然的孤獨。
可是，孤獨是人的常態，我們不能因為孤獨而去選擇復合，而是因為孤獨而清楚自己的需求，通過自身去改變孤獨的狀態，並不應該將這一任務寄托於別人身上。
你是否聽過這句話：“真正的榮耀不是因為與孤獨為伍，而是適應孤獨並戰勝它。”
面對感情上的孤獨亦是如此，如果片面地懼怕一個人的狀態，而選擇復合，往往隻是重復昨天的悲傷故事。
孤獨永遠是一種內生的感受，就算身處鬧市，內心無法自我支撐，仍會覺得自己孤孤單單。
真正對自己負責的人，要學會接受一個人的狀態，並通過自己的改善，讓自己在生活中擺脫孤獨的陰霾。
沒有忘不掉的往事，也沒有放不下的人，隻有不肯接納自己的自己罷瞭。
真正的放下，需要改掉猶豫不決的想法
猶豫不決是感情的大忌，當我們搖擺不定時，並不是停留原地那麼簡單，而是偶爾向前邁幾步，想想還是算瞭，於是往後又退幾步，甚至是一直往回走。
想要真正放下一個人，首先就要改變自己對感情的猶豫不決的態度，既然分手瞭，就不必再去挽留瞭。
雖然有人會說，真正愛的人是可以重新在一起的，可是仔細一想，真正愛的兩人，真的會因為一些矛盾就選擇分手嗎？
周迅因為自由灑脫的個性，被稱為“周公子”，她在感情中總是保持著一貫的態度：過去瞭就坦然過去，愛情總是最好的。
很喜歡她在離婚後說的那句“祝安好”，簡單的三個詞，既體現出對感情的尊重，又表現出自己的淡然處之。
感情就是如此，如果對方與自己有情，那就好好對待，不要無事生非，也不要胡亂猜忌；如果兩人沒有愛瞭，也不必強求，強扭的瓜始終不會甜。
因此，若想放下一個人，那麼就學會放開自己的心，讓自己與自己和解，而不是將自己置於漩渦之中。
總之，要學會早一點的放下，學會向前看，學會享受自我的生活，才是重中之重的事情。