人說分手後還能做朋友，要麼就是沒愛過，要麼就是還愛著。
群眾的眼睛是雪亮的，沒錯，“朋友”這個中間關系正是很多挽回的踏板。雖然有些人在分手之後，不甘心從戀人變成朋友，寧可成為陌生人。
但不得不承認的是，如果想要挽回，幾乎都必須經過朋友這一步。
如果你們毫無聯系，該怎麼挽回？如果你步步緊逼，他又為什麼會同意復合？
作為有一定聯系感且不會產生壓力的“朋友關系”作為緩沖，對挽回有莫大的幫助。
但是朋友並不那麼好當，關於分手後的朋友有一個有趣的理論——麥當勞外賣定理
你在下班路上去麥當勞買一份外賣帶回傢吃，總是習慣要一份套餐，裡面的漢堡會讓你果腹，而薯條則會滿足你看電視消磨時間的小愛好。
你每天買這樣一份有漢堡和薯條的套餐，甚至連外賣窗口的服務員都深知你的習慣，會見到你就開始很麻利地準備一切——你都用不著和她再說一遍。
這樣的習慣維持瞭很長一段時間，你甚至都覺得自己一輩子就會這麼吃瞭。可是突然有一天服務員給你的紙袋中沒有瞭薯條。
你很奇怪於是詢問她，她回答說：“噢不，雖然之前看起來理所當然，但是從今以後從原則上來說我不能向你提供薯條瞭。”
你追問為什麼，但是她隻是說“就是現在原則上，不能給你薯條瞭。沒有薯條給你瞭。”
雖然沒有答案，但是你馬上又安慰自己，不是還有漢堡麼，而且漢堡看起來比薯條重要。
於是你仍然每天光顧一樣的麥當勞，向一樣的服務員買一份外賣——裡面不包括薯條。
直到有一天麥當勞生意比往常好，你那天不得不排隊購買。而在就要輪到你時，你聽到你前面的男人也要瞭一份一樣的套餐。
01.
那麼如何來占領制高點，讓自己的挽回更輕松？
具體的實施策略，也要根據你們分手的時間長短來對應操作。
比如說，我之前有一個案例，兩個人在一起一年多，分手半個月。
這半個月期間，男生非常痛苦，試過瞭無數種方式，都不能打動女生，雖然兩個人仍舊保持著聯系，但隻要一提復合，女生就立馬不回應瞭。
我告訴他，想要讓對方轉變態度，你就得轉變身份。
於是，這個男生之後的操作就不再是以前男友的身份進行的，而是通過兩個人之前共同養瞭一年多的寵物狗來重新拉近彼此的關系。
三個月之後，男生成功挽回。
為什麼要轉換身份呢？
因為兩個人分開的時間沒有多久，所以，女生的心裡還殘存著很多對於男生的情緒。
一旦可以用轉換身份的方式，讓兩個人開始接觸，再通過接觸去處理兩個人彼此之間那些還沒有消失的情緒，自然會成功挽回。
那如果你們兩個人分手的時間超過瞭三個月，就不要用這個方法瞭。
在這種情況下，你要做的第一點，就是先去解決你們兩個人之間存在的誤解。
為什麼這麼做呢？
首先，在他對你的情緒已經基本消磨完的時候，用解決誤解這樣的方式去接近對方，可以重新勾起一部分對方對你們彼此過往的回憶。
不管這一份回憶是好是壞，總之，一旦回憶被勾起。至少你們彼此之間有瞭一個可聯結的渠道。
這是一個非常重要的前置步驟。
之後，你可以嘗試著在這個過程中去建立一些新的交織點和興奮點。
這樣做一來是讓對方看到，你已經和原來不是同一個人瞭，你是一個更有熱情、更接納、更願意去嘗試的人。
這樣，在對方心裡就會對你產生不一樣的感覺。
第二，建立新的交織點也非常有利於他對你產生好的感覺，當對方被好的的感覺所包裹的時候，也就是你們有可能復合的前奏瞭。
02.
很多人分手後都有嘗試過挽回對方，但其實他並不知道自己正在做的事情對於挽回起到什麼作用。
如果你的挽回方式隻是一種情感宣泄，那你不僅無法挽回對方，還會起到反作用。
想要快速的建立自己的優勢，首先你要冷靜下來，瞭解清楚你們這段關系走向終點的本質問題是什麼？
你的哪些舉動會讓對方有什麼反應？面對這些反應你當時是如何應對的？
隻要理清以上的邏輯關系，你就能規避掉很多錯誤的操作。
比如，雙方剛分手第二天，你就用一些激進的方法去挽回，瘋狂的表達自己的情感，自殘自虐想要讓對方產生同情“我為瞭你都這樣瞭，你還想怎麼樣”等等。
你這樣做，大部分人都不會因此而回頭，反而對你產生更多的反感。
為什麼會這樣呢？因為分手前期，對方對你還有很多情緒，他唯一想做的就是趕緊撇清跟你的所有過往。
盡快的讓自己從痛苦中走出來，此時對方已經轉換瞭身份，他已經從你們的親密關系中跳出來瞭。
但你“不同意”你的新身份，讓對方感覺到瞭壓力，讓他對你產生瞭否定心理，你現在做什麼都是“錯的”，所以他會本能的“排斥”你。
那麼，你此時要做的是，“順應”對方給你的新身份，讓他放下對你的戒備心理，雙方都有時間空間去冷靜下來。
你也要開始對自己所有的行為作出分析，想想自己的這些舉動到底有什麼不妥？對方為什麼會因為你這些舉動有這麼大的反應？
這樣才能找出你們分手的真正原因，才知道如何應對。
再利用身份的轉變，讓兩個人開始恢復“普通關系”的接觸，隻有能聯系上瞭，跟對方對接的上瞭，才有機會重新建立親密關系，才有機會挽回成功。
當然，面對不同分手案例的操作方向，也要具體問題具體分析。
如果兩個人分手瞭一段時間， 就不太適合用這種方式。
比如分手3個月以上瞭，雙方對對方的情緒已經被時間沖淡瞭一些，這個時候就要適當的“勾起”你們之間的美好回憶來做感情連接。
再針對你們的分手原因調整自己，讓對方看到一個改變後的你，一個比以前更優秀的你，讓他對你重新產生好感，那麼你離復合就更近一步瞭。