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學業、事業、婚姻和傢庭都是每個人必經之路，當然也有少數人選擇瞭不結婚，過單身生活，娛樂圈這樣的情況很多，李冰冰、陳坤、張惠妹等等，至今依舊是單身。

有的是專註事業，有的是遇不到合適的人。因為很多明星會因為結婚懷孕，耽誤事業。而在這個更新換代迅速的娛樂圈裡，很有可能回歸後事業就開始走低谷瞭。

所以有些明星並不是不想結婚，而是害怕事業受到冷淡。謝依霖在《小時代》被大傢知道，這個胖胖的女孩並不難看，五官十分精致，隻是看起來有些壯實而已。並且為瞭這部電影謝依霖還增肥瞭15斤。

謝依霖在電影裡，因為角色的需要一直扮演著搞怪幽默的女生，作為身材不完美的女星，謝依霖遭受很多來自網絡上不好的聲音，大傢認為她沒有資格做明星，就連最基本的身材管理都辦不到。

可是在電影爆紅後，大傢也漸漸接受瞭這個不完美但是很努力的女生，就在這樣事業紅火的時期，謝依霖忽然間就在社交平臺上公佈瞭自己要結婚的消息，老公不是圈內人，並且在結婚後一年內生下瞭一個寶寶。

速度如此之快是大傢都沒有想到的，但是大傢卻是由衷地祝福謝依霖。

沒有想到的事，隻間隔瞭一年謝依霖又生瞭一個寶寶。謝依霖生孩子是因為自己喜歡，在節目中坦言自己想要生四個，並且表示孩子越多越快樂，看來謝依霖是真的很喜歡孩子。

懷孕後的謝依霖並沒有變醜，甚至因為當瞭母親的關系，身上更能看見溫婉舒服的氣質，現在的謝依霖給人的感覺比沒有生育前更好看，可能是婚姻和孩子們的到來，讓人幸福感爆棚。

很多女生不願意結婚就是害怕生孩子之後，變老變醜，其實這樣的困擾最主要的還是看心態，那些堅持產後運動的人，依舊恢復成產一樣，甚至比產前還要美麗。

產後如何恢復狀態？

● 保持心情愉悅

產後抑鬱經常聽到，這是因為心態沒有轉變回來，感覺自己的生活都發生瞭翻天覆地的變化，一時之間就會胡思亂想。頹廢的心態沒有辦法保持愉悅的心情，給想恢復原來狀態的自己造成壓制，所以調整心態是一件很關鍵的一個點。

●● 運動

除瞭保持心情的愉悅，在鍛煉上也要下功夫，不要覺什麼都不幹吃得少就能減下來，這樣不作為的想法很難看到成效。

產後可以先做瑜伽慢慢地恢復，這個時期的身體是疲憊的狀態，所以劇烈的運動不合適恢復。瑜伽作為過渡階段非常適合，等到身體恢復得不錯，在進行跑步等訓練。

運動使身體和精神都保持最佳的狀態，有助於早日恢復到產前的身材。

●●● 飲食健康

運動和健康的飲食加在一次，既能有效的恢復身體健康，對於減肥也起到很好的約束。

結語

產後都會出現身材走形，這些都是可以恢復的，並不會一直保持臃腫的身材，隻要保持好心情愉悅、健康飲食和鍛煉。就能慢慢恢復回來瞭。

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