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當今社會，女孩子心中總會有一個好男人的標準，通常人們理解為不抽煙、不喝酒的男人。然而，這樣的男人受到青睞僅僅是因為不喜歡香煙和酒精嗎？

明確自己想要什麼

在職場、談生意時，給對方遞香煙是常有的事，而面對他人遞過來的香煙和類似“連煙都不抽嗎？”的調侃，很多人都會忍不住香煙的誘惑，或是迫於人際交往的壓力，接過對方遞來的煙。

在如今吸煙已經成為一種“社交手段”的環境中，仍然堅持自我在社交場合拒絕他人吸煙邀請的人，通常在心中有明確的目標，懂得自己想要什麼。

很多人辯解：“養成吸煙的習慣是身不由己，領導給煙不能不接，同事之間抽煙不能不加入，不然會被排除在集體之外。”

這些人認為抽煙不是自己的選擇，是生活的“無奈之舉”，但追其根本，是他們無法在大環境中堅持自己。

善於堅持自我的人通常處事不驚，遇事泰然自若，面對他人突如其來的邀請和不必要的請求，他們會堅定地拒絕，因為他們心中有清晰的目標，明白自己想要什麼。

艾德蒙·伯恩在他的《焦慮與恐懼癥手冊》著作中寫道：面對焦慮和恐懼最有效的手段是堅持自我，而堅持自我的重要體現是對不想答應的事情說“不”。

即使他們不會立即拒絕他人的請求，他們也委婉地將對方的請求“擱置”，會告訴對方“這個先等一等，我現在不舒服”等，給自己留出思考的時間，減少犯錯誤的概率。

自律

煙草對男人有一種特別的吸引力，除瞭它本身會給人提神的感覺外，香煙給人帶來的象征和信息傳遞使男人對香煙產生更大的興趣。

2018年中國成人煙草調查報告顯示，中國15歲及以上的人26.6%是吸煙者，男性在吸煙人群占比50.5%，已經過半。

為什麼說男人不吸煙是一種自律？馬歇爾·古德史密斯在《自律力》一書中，提供瞭一些答案。

人難以自律的原因之一是因為過度自信。一個人是否做到自律，差別在於他們是在意想法還是在意對想法付出的行動。所有人都知道熬夜的壞處，但是並不是所有人都能做到早睡早起。

自律的人清楚其中的利弊，隻要他們知道怎樣做最有利於健康，就一定會說到做到。大部分人難以自律的另一個原因是做事時總會有各式各樣的客觀借口。

不自律的人即使制定計劃也堅持不下去，他們會把原因歸結為各種所謂的外部事件原因、不可控因素等。長此以往，沒有堅持自律能力越來越低。

自律的人，會堅定不移地將自己的目標實施下去，即使遇到瞭突發事件也會想方設法地化解。

富豪李嘉誠堅持每天5點40分起床，無論前一晚多麼勞累，也不會更改這一習慣；著名起點文學網小說作者唐傢三少堅持寫作數十年，即使發40度的高燒，也會完成每天寫作至少半小時的任務。

在一個不自律的人眼裡，經常會覺得應該遇到事情見好就收、差不多就行。沒有讓事情向好的方向持續發展下去的魄力。

自律的人，認準瞭某條路以後，會長時間堅持走下去。強大的行動力、堅韌不拔的性格和尊重客觀的態度是他們閃閃發光的特質。這樣堅定的人，令人望而生畏。

極少後悔

一般人在因為自己原因拒絕他人常常會感到後悔、內疚，甚至會因為這種情緒跑去給人道歉，他們會覺得自己的拒絕會給他人帶來麻煩。

其實，很多人會利用普通人這種愧疚心理為自己牟利，有時候變本加厲，看到對方產生內疚心理後會施加更大的壓力來達到自己的目的。

冷靜和理智讓自律的人在堅持自我的道路上走得更遠。一個人遇事冷靜，不會被內疚後悔心理影響而委曲求全，不會被他人利用，這個人難道不“可怕”嗎？

“可怕”不僅僅是形容一個冷酷無情的人。如果一個自律的人堅定不移地在實現自己目標的道路上走下去，他人的請求更不會幹擾他們，那麼這樣的人在生活中也可以被稱作“可怕”。

不吸煙的男人往往都具備這樣的特征，他們面對吸煙的誘惑視而不見，生活中別人那些所謂的“麻煩”更不會影響到他們，他們對目標的執著和清晰的判斷使他們在人群中脫穎而出。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Social psychology》