如何放下曾經愛過的人？
《像我這樣笨拙地生活》裡寫道：“我堅信，人應該有力量，揪著自己的頭發把自己從泥地裡拔起來。”
沒有一道高坎不可逾越，除非你一直站在原地，一動不動。
遇到愛而不得的人，其實是一件很痛苦的事情。你越是拼命愛他，越會陷入心的牢籠，無法自拔。
當你發現愛錯瞭人，那麼就把力量調整一下，把自己從牢籠裡拔出來。不管陷得多深，隻要你願意走出來，就會走出來。
你要明白，錯過的人，不是愛錯瞭，而是已經過去瞭。
如何放下曾經愛過的人？請試著做到以下幾點。
01
主動調整心態。
俗話說：“人心都是肉長的。”
如果愛上瞭一個人，不僅僅是和他一起吃頓飯，一起看一場電影那麼簡單，而是動瞭心，把心完完整整地交給他瞭。
愛一個人，往往是“覆水難收”的。想要把心收回來，就要調整好心態，學會歸零。
如果你有瞭以下幾種心態，說明你真正放下瞭曾經愛過的人。
“心靜如水”：聽到有關他的事情的時候，心裡波瀾不驚。似乎他做的一切，就是一個陌生人的行為，和自己毫無關系。即便他很倒黴，遭遇瞭災禍，你也不會去問候他瞭，畢竟大傢是陌路人。關鍵是——你連“心頭一驚”的感覺，都沒有瞭。
“愛恨隨緣”：偶爾想起他的時候，心裡帶著一點點恨意，但是很快就雲淡風輕瞭。分開的時候，你肯定是恨他的，甚至暗自發誓，要毀掉他。
隨著時間的推移，你終於懂得瞭隨緣，不強求和任何人在一起，包括他。緣分來瞭，自己付出過，問心無愧，分手之後，就不必為難自己瞭。
“慢慢變冷”：主動冷落他。比方說，接到他的電話，收到他的消息，不急著回復。不回復，就不回復吧，過幾天，你也就忘記瞭。
“學會尊重”：默默祝福他。他離開你之後，過得更好瞭，你應該感覺到幸運，那是他最好的歸宿；如果他過得很壞，你也應該感覺到幸運，因為你沒有去打擾他。
人活著，是為瞭什麼呢？如果因為愛一個人，弄丟瞭餘生，那麼你就活成瞭“行屍走肉”。因為心很柔軟，所以很容易受傷。
以後，你就做一個“心硬”的人吧，別把自己最柔軟的部分暴露在外。
02
找到最佳方式。
放下一個人的最好方式，不是拼命恨他，而是不再折騰自己。
第一，不再關註他的任何消息。任何風吹草動，都會讓你有所察覺，因為每個人都存在感知，不是麻木不仁的。
如果他的消息，傳到瞭你的耳朵裡，肯定不是好事。因此你要屏蔽他的一切。如果有一天，聽到有人說起他，請你慢慢走開，頭也不回。你身邊的朋友，發瞭和他有關的朋友圈，你需要屏蔽這位朋友。
第二，分手時，要幹凈利落。既然選擇瞭分手，那就要徹底分手。刪除所有的聯系方式，並且把兩個人共同的好友，也刪除或者屏蔽。你可以在朋友圈裡宣佈“分手的消息”，從此所有的人，都不會再在你面前談及他瞭，畢竟，這是你的“痛處”。
留下一個冷漠的背影，會讓你好受很多。總是回頭，不過是作踐瞭自己，沒必要。
第三，想他的時候，什麼都別做。放下一個人，需要一個過程。在你沒有徹底放下的時候，多半會想起他。
但是你想到他的時候，什麼都不要去做。一個人靜下來，或者忙起來，很快就會忘掉剛才的“思念”。時間會讓你的記憶變得模糊。
第四，相信愛情，嘗試著接受另一個人的愛。不管你承受瞭多大的打擊，也不要毀掉後來的愛情。新的幸福是可以代替過去的幸福的。
愛是一種默契，如果你和他徹底斷聯瞭，並不會再有默契瞭。多年以後，遇到他，聊幾句，也是答非所問，很尷尬，也會讓你有一種想逃離的感覺。
04
學會愛自己。
讓自己變得優秀，是對一個不愛你的人的最好報復。
如果把一個人比喻成一個齒輪，那麼兩個相愛的人，就是兩個很吻合的齒輪，雖然不是在一個軸上轉，但轉來轉去，都無法分開。
直到有一天，你變得強大瞭，成為瞭另外一個齒輪，那麼之前的齒輪，就不合適瞭，彼此不相匹配。你需要去遇見另外的齒輪。如果沒有遇見，那麼你就獨自轉動吧，這是另外一種美麗。
做人，要享受孤獨，而不是忍受孤獨。
習慣瞭獨來獨往，如果有人愛你，那是意外的驚喜，如果沒有，就是平淡的生活。各有各的好。
《像我這樣笨拙地生活》有這樣一句話：“愛情不是永恒的，追逐愛情是永恒的。如果你希望愛情關系給你帶來幸福，那毫不含糊地說，你一定會失望。”
能夠帶給你幸福的人，不是在你面前發誓，而是用一輩子的時間，去創造幸福，追逐愛情。
天天發誓的人，其實是對愛情沒有把握，需要用一些永恒的話，來強調一下。
愛情也有因果，你得到的苦果，其實是你自己親手創造的，你得到的幸福，也是。
愛情也有能量守恒，你愛別人多一點，就會迷失自己；你愛別人少一點，就有力量關愛自己。
放開那個有緣無分的人，你的力量就會回到自己身上，信心滿滿，活力十足。
作者：佈衣粗食。
文中配圖來源於網絡。
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