【心理學】內疚——pua男最常利用的復合情緒。
今天想跟大傢分享的是內疚——pua男最常利用的情緒，上期筆者簡單的解釋瞭一下什麼是復合情緒，不知道大傢看完之後有沒有試著去分解剖析自己的情緒呢？其實復合情緒有很多，筆者會慢慢跟大傢展開去講，今天我先跟大傢來說說內疚這種情緒，為什麼選擇先說內疚呢？
因為筆者發現很多被抑鬱困擾的人經常會有內疚的情緒，而且這是一種極其容易被利用的情緒。我們先看一下什麼是內疚，美國心理學傢霍夫曼認為，那就是個體危害瞭別人的行為或違反瞭道德準則而產生的良心上的反省，對行為負有責任的一種負性體驗，那就常常發生於不道德和自私的行為之中。那就是一旦產生，即能采取補償行為的動機和力量，比方說，因為你的誤操作導致你們小組辛苦半個月做的東西全都沒瞭，那你就會對你的組員產生內疚感，或者你坐在沙發上玩遊戲，媽媽一直在旁邊辛苦地做傢務，你看起來面無表情，但是心裡對媽媽會有內疚感，其實產生內疚感並不是絕對的壞事，它是我們的自信，可以幫助我們發現，認識到自己的錯誤。但是當他被不懷好意的人利用時，我們就可能受到傷害，因為我們不光會對自己實際的過失產生強烈的不安感，也會因為想象或者他人誘導的過失，產生負罪感，pua就是一個典型。
您有可能不知道pua是什麼？這裡簡單的說一下。pua，全稱為Pick-up Artist意為搭訕藝術傢，最開始隻是分享男性如何通過技巧和心理學應用，去接近自己喜歡的人，後來演變成騙財騙色又賤的手段。pua男呢會采用各種方式來容易控制對方，甚至不惜招致對方自殺，他們最常利用的就是我們的內疚情緒，當你跟他進入戀愛關系後，因為信任也因為孤立無援，所以有時候你會失去對自己的準確判斷，認為他說的就是對的。下面我說一段話模仿pua男的話術，大傢可以稍微感受一下。“你知道嗎？我覺得你並不是真心愛我的，因為你今天做瞭一件讓我非常受傷，非常難過的事情，”你很迷茫，不知道自己做錯瞭什麼，我接著問你，“你不記得自己剛才做瞭什麼嗎？”你還是想不到答案，我盯著你的眼睛說，“你看你現在的表情，我已經這麼難過瞭，而你好像無所謂是嗎？”你也很委屈，但是我不聽你的解釋。質問你，“我看你根本不在乎我的感受到現在你也沒有流露出一點對我的歉意，”試想一下，如果你的男友對你說瞭這樣的話，你是不是即便不知道自己做錯瞭什麼，也會產生內疚感覺得自己做錯瞭事傷害瞭他，懊惱自己，忽略瞭對方的感受，然後想盡辦法去彌補。答應對方提出的過分的條件，隻要讓他開心起來。但這是不正常的，是被誘導出來的，你掉進瞭他的話術陷阱中，這裡我要跟大傢強調一點，一段關系讓你不舒服，你可能也想不清楚到底哪裡不對，那就不要去想瞭，離開那段關系，這是你保護自己最好的方式。
我希望大傢可以明辨清楚你產生內疚感的源頭，是不是真實存在的？你內疚感的強度與那件事的嚴重程度是否匹配，這樣你才能知道自己接下來該怎麼做，除瞭被pua男利用，其實在親密關系中，我們也會在不知不覺中被伴侶情感勒索，所以認識自己正確情緒就顯得尤為重要。
人生在世，有太多的壓力和不開心，不論你現在是什麼處境，筆者相信，未來都會越來越好。
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