三十而已：因內地背景在香港備受歧視的高海寧，生活艱辛曾一度抑鬱
沒記錯的話，飾演趙靜語的港姐高海寧，曾是TVB禦用“小三專業戶”。
2008年，港姐選美最後一個泳裝環節，高海寧一出場就讓評委兩眼放光，可是看到資料上她來自內地，傲慢的評委竟然問：“爸爸香港人，你在南京出生……爸爸做生意，應酬搞出來的？”
如此粗鄙充滿偏見帶走指向性的用詞，本以為高海寧會被激做出不得體的回答，誰知道高海寧始終不卑不亢，落落大方：
“沒有啦！緣分註定我爸媽會在南京這個地方，這麼美麗的江南相遇，之後生瞭我。”
那年她才21歲。笑顏如花的背後是港媒放出的一系列所謂“不雅照”，是，一個北姑，身材傲人，外型甜美，臉蛋嘟嘟的一看就好欺負。
這樣的問話充斥有意無意的刁難
這些“不雅照”其實隻是高海寧給發廊拍攝的宣傳照，決賽那晚評委倨傲的態度已經初現端倪，盡管一直是大熱人選，但高海寧最後無緣前三，得瞭個雞肋般的第四名。
命運的列車已經進站，站臺上左顧右盼的高海寧正是它要接走的對象，終點駛向一團迷霧，你上，還是不上？
一
《三十而已》裡飾演海王七年女友的趙靜語一出場大傢就驚呼：演員找的太合適瞭，非常港女風。
她的港風不是簡單的港式妝容或是口音很港，主要還是全身上下那股勁。
很多觀眾認為高海寧演趙靜語很適合
左手托著咖啡杯，右手拿著小湯匙，輕言細語刁難著跟梁正賢剛好不久的王漫妮，不得不說，有夠像心理上始終居高臨下的港人。
到瞭拿出卡來讓王漫妮退出那場戲，你明確的看得出趙靜語也在強撐，她和王漫妮不過彼此彼此。趙靜語其實是個能力很強的人，她發現瞭梁正賢在上海的秘密，迅速判斷形勢，找到瞭王漫妮平時鍛煉的地方去接近王漫妮，她是如此輕車熟路，可見七年間不知做過多少回瞭。
趙靜語或許也是曾經的王漫妮，對工作和婚姻都充滿瞭激情，可是碰到梁正賢以後她卻主動放棄瞭自己的事業，甘願成為梁正賢背後的女人。
趙靜語：每一次都是我出面
可是七年來她得到的隻是固定的生活費和不斷地去解決海王各種層出不窮的新花招。
所以，當她清醒地說出“我不是沒想過放棄這段感情，但七年的圈養，我真的不曉得，要怎麼樣去面對生活。”
她的表情是苦澀的，那是多少的無可奈何匯聚成的落寞。
高海寧與江疏影演對手戲不落下風
她找王漫妮，讓她走，有沒有可能她也很希望七年前有人給她指條路，讓她趕緊走呢？
這段非常像宮鬥戲，有多少人想起瞭《金枝欲孽》裡爾淳在宮裡意外找到瞭姐姐福雅，繼而發現福雅的今天就是她董佳爾淳的明天時淒涼的心情。
“我不是叫你做一個任人擺佈的人，你已經被擺佈瞭很久。從今天開始，你就是你自己，知道嗎?”
這是趙靜語沒有說出來的話，可是王漫妮不領情。
二
2008年港姐決賽那晚，奪冠的是億萬身傢的豪門之女張舒雅。可是比賽後她拒絕履行港姐職責，亞軍陳倩揚和季軍馬賽進入娛樂圈後都沒有多少水花。
2008香港小姐
高海寧本以為順利簽約TVB的自己是搭上瞭幸福的列車。
誰知道，在TVB那個講究資歷的地方，她做瞭兩年非常邊緣的旅遊綜藝節目。這和想象中的出道進入娛樂圈差距實在太大。
兩年後，她開始得到一些演出機會，因為她身材火辣，被分到的都是些“小三”，“狐貍精”各種無腦性感甜姐兒。
港姐泳裝展示
“成也蕭何，敗也蕭何”，高海寧因為出演”狐貍精”而被大眾所熟知。與此同時，在TVB 中”禦用狐貍精”也成為瞭高海寧躲不掉的標簽！
港媒對她堪稱惡意滿滿，就連今時今日，《三十而已》播出後，大傢都很喜歡她的演出，但港媒的新聞標題卻是“高海寧殺入內地劇，掌摑女一江疏影，演技大爆發卻遭網友鬧爆”。
高海寧劇中掌摑江疏影卻被網友質疑
並稱網友在高海寧微博下留言：“你也配扇江疏影耳光？”
當年高海寧這個名字港媒統統用36D代稱，在媒體的惡心造謠下，高海寧成為瞭一個為出名不擇手段的心機女，她引以為傲的身材與長相也成為瞭眾人口中博出位的最佳工具。
一時間，負面新聞將高海寧推到瞭風口浪尖之處，同時也讓她對自己產生瞭深深的質疑！她想躲，但逃不瞭，因為她身上有養傢的重擔。
高海寧
高海寧傢境普通，還有兩個歲數相差很大的弟弟。當時的她就沒有多少收入，她每次一下班就回傢，盡可能就待在傢中以減少自己的支出。
高海寧曾說那段時間印象最深刻的就是當時藝人徐淑敏結婚，就邀請瞭她出席宴會，但是去酒店就要給至少八百的人情費用，可她賬戶裡一共隻有六百，高海寧隻好拿著那六百塊錢去宴會瞭。至今仍覺得不好意思。
得不到公眾的喜歡，生活又過得辛苦。高海寧一度患上抑鬱癥。
在《活下去的理由》的一書中這樣這樣寫到”患瞭抑鬱癥是非常痛苦的，就像被囚在一個黑暗的隧道裡，無論怎麼掙紮，都逃不出來。”
那段時間裡，高海寧整個人一直處於極度敏感的狀態，她害怕著周圍的一切，甚至還無意中瞟到自己的影子都會心跳加速。
從港姐選美出道短短幾年，自信滿滿的高海寧精神世界就崩潰瞭。
高海寧《天梯》試裝
最慘的是在情緒病最嚴重那些年，她也沒能停止工作。2012年她在《天梯》中飾演三姨太鄭艷萍，接下來的作品中她始終帶病出演那些不討好的角色。
最困難時，她想過退圈。
三
是朋友們拯救瞭她，2014年8月25日，高海寧參演的電視劇《使徒行者》首播，在劇中，她飾演一名臥底“林希微” 。
這幾乎是她入行八年遇到的最有發揮的角色，這個角色幫助她成功擺脫瞭“狐貍精”形象，迎來第一次轉型。
《使徒行者》高海寧與林峰
2017年，《不懂撒嬌的女人》中扮演一個八面玲瓏的聰明女性的高海寧的演技第一次得到瞭來自觀眾們的善意與認可。
2019年，獨挑大梁的高海寧第一次在電視機《婚姻合夥人》中擔任女主角，觀眾大贊她自信有魅力，“性感”二字終於消失瞭。
《婚姻合夥人》高海寧首次擔任女主
命運的列車逐漸駛出瞭那團迷霧。
師太說過：無論怎麼樣，一個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。
高海寧就是個中翹楚，她背負莫名的指責和惡意，深陷輿論的深淵，可是她走出來瞭。
《三十而已》中趙靜語的戲份隻拍瞭兩天，可這個角色的討論度直沖熱搜居高不下，高海寧將首次談到“紅”的滋味。等待她的是更多的選擇，更美的征途。
《三十而已》能讓高海寧步入一個新的高度嗎？
歲月似火車頭般轟隆轟隆駛過，聲勢浩大，身處其中的我們時常會因周遭的聲響迷失方向，但不要緊，冷靜下來，你有的全部不過你自己和這具肉身，將肉身修補好，繼續上路。
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