每天耕耘最有趣、最實用的心理學

七年之癢這樣的說法已經是很多年前流行的瞭，現在的愛情是快餐愛情，能夠維持幾個月都已經很不錯瞭。

每一對情侶都要面臨在一起久瞭變膩的考驗，成功經受住這個考驗的人，才能夠開啟真正的愛情。

六月法則

一段完整的愛情包括瞭熱戀期、鬥爭期、磨合期、共生期，但是我們身處的這個時代是浪漫主義理念盛行的時代，浪漫主義放大瞭激情的地位，隻認為熱戀期才是愛情。

“兩個人在一起久瞭，然後變膩”這樣的說法，其實是浪漫主義對於缺乏激情的愛情的形容和質疑。

但是在一段完整的愛情關系中，我們是這樣形容這種現象的：

“我施加給對方的光環失效瞭，我開始認識對方的真實模樣，屬於我們的愛情開始瞭。”

首先，我們要意識到兩個人在一起變膩是正常的心理現象，它代表著我們不再將自己對於愛情的所有美好的憧憬都投射給對方。

我們看待對方，看見的不再是自己的心理需求，而是對方的真實模樣，這是值得肯定的一件事情。

之所以會變膩，這是由我們的生理機制決定的。

最基本的愛情激素叫做苯基乙胺，它的簡稱是PEA，愛情剛開始的激情體驗就是它的產物。

我們不僅僅在愛情中會分泌這種物質，在遇到危險事件的時候也會分泌它。

著名的吊橋效應（Drawbridging）就是巧妙地利用瞭這一點，將因為危險產生的心動歸因為瞭愛情。

苯基乙胺（PEA）會促進雙方的關系，但是我們的大腦隨著時間的流逝會不斷地降低這種化學激素的分泌，一般來說，情侶在6個月之後大腦的苯基乙胺分泌水平就會恢復到正常人的水平。

這是因為苯基乙胺是一種含有有毒物質的化學激素，如果一個人長期分泌過多的苯基乙胺，會危害他的健康，我們的大腦為瞭保護我們做出瞭這樣的決定，所以心理上會表現為對伴侶變膩。

但是在6個月以後，內啡肽的分泌會增加，它是填補激情的，可以降低焦慮感，提升親密感、平靜感和溫馨感。

在對情侶的腦成像研究中發現，如果情侶在熱戀階段分泌的催產素更高，這些情侶在6個月的時候更加不容易分手。

犧牲

對於任何一段關系來說，犧牲都是會為關系埋下禍患的，當我們和別人交往的時候，一定要做出自己發自內心的付出，不能選擇犧牲。

這是因為犧牲是傷害自己的，它也是傷害對方的，它會在將來產生不平的憤怒感。

戀愛關系中的兩個人總是會存在愛對方的程度是不一樣的情況，更愛對方的那個人願意付出更多，也就有可能會選擇犧牲。

再加上很多人本身是不善於處理關系的，他們容易在戀愛中迷失自我，或者犧牲自我。

例如，男生因為女生彈鋼琴的時候特別有魅力而被她吸引，他們在一起之後，這個女生她不再彈鋼琴瞭，她隻對這個男生的世界生活感興趣。

對於男生來說，這個女生放棄瞭她自己的魅力，她變得不再吸引他，這就表現為瞭男生感到膩味。

很多人會在戀愛中犯下將戀愛當作生活的全部的這個錯誤，這樣一個人是缺乏魅力的，缺乏活力的，愛情使他枯萎瞭。

變化

親密關系是需要長期的付出才能維持好的關系，它的難度這麼大的一個原因就在於，戀愛雙方的觀念和周圍的環境都是不斷變化的，如果兩個人步調差異太大，他們就會產生矛盾。

在戀愛發生的時候，這個人同時在不斷地成長，曾經他的伴侶因為粘人可愛而吸引他，之後就有可能變成幼稚和長不大的煩惱，雙方的成長往往並不是同步的，這也會促成人們對於一個人的膩味。

除瞭這個原因，對於彼此的熟悉程度的增加，會降低我們對於伴侶的未知空間的認知，以及給對方貼上一些固定的標簽，這樣做也會導致我們對伴侶的膩味。

對於伴侶產生這樣的感受幾乎是每個人都有的感受，但是不同的人處理它的態度是不同的。

有些人認為這是愛情結束的象征，開始在新的人身上尋找新鮮感和激情。

但是這樣的人是非常幼稚的，因為他們隻是為瞭滿足自己的需求而不斷尋找戀愛對象，他們缺乏看見和欣賞世界上除瞭他以外的人的能力。他們的心理甚至處於未成年狀態，隻是在一個短暫的循環裡沉淪。

還有一些人會積極解決這個問題，去創造雙方的未知體驗，比如說一起去冒險這樣的新奇的活動，來替代對於伴侶的過分熟悉。

在失去新鮮感後放棄伴侶的人，他不知道太陽是什麼樣的、月亮是什麼樣的、星星是什麼樣的，他隻是喜歡太陽、月亮和星星都屬於他。

而在失去新鮮感後努力維持關系的人，他們懂得欣賞不同時期的太陽。

愛情是和一個人看盡世界上不同的風景，而不是和不同的人看同樣的風景。

說到底，兩個人在一起久瞭會不會感到膩味，僅僅在於當事人有沒有欣賞別人的能力，世界上的落日每一天都不會是同樣的，更何況看落日的人的心情呢？

– The End –

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Behavioral Psychology》