“乘風破浪，不破不立”。在觀看綜藝節目《乘風破浪的姐姐們》中，我最願意聽和記住的一句話。節目因為一些30~50歲的姐姐們而變得精彩。
不管導演的噱頭是什麼，粉絲們所追尋和感動的是這群姐姐們帶給我們的精神和能量。
有些人已經轉眼間步入瞭中年，在她們身上，事業、生活、婚姻的矛盾和沖突依然很明顯。
即便頂著光鮮亮麗的明星頭銜，但是依舊掩蓋不瞭中年女人身上共同的特點“焦慮”。
私下裡，她們可能蓬頭垢面，也可能有著我們未曾見過的脆弱。
同樣進入中年，有些女性已經成為瞭離異單身的母親，有些女性仍舊在婚姻的蜜罐裡當著小公主，還有些女性一直單身，活得很快樂。
站在舞臺中央，燈光亮起，她們都一樣，畫著精致的妝容，音樂響起，舞步翩翩，卻擲地有聲。
有些中年女性讀者看過這個節目後，這樣說：“看到她們，我才真正意識到中年女人應該這樣活。”
記得萬茜曾經在節目中這樣說過：“我為什麼要否定自己呢，現在就是我的黃金期。”
這群“乘風破浪的姐姐們”之所以足夠迷人，沒有給人帶來年齡的滄桑感，並不是因為她們多會打扮。
畢竟好看的皮囊千千萬，而是她們足夠自信、足夠勇敢，能夠真正的在困難面前乘風破浪。
總是會聽到一些中年女人抱怨：“美麗慢慢地流失瞭，丈夫的態度漸漸地冷卻瞭，唯一不變的是年復一年的三點一線，日復一日的瑣碎日常。”
“焦慮”、“孤獨”、“寂寞”、“委屈”，這些詞訴說著很多中年女人的心聲，囊括瞭她們所有的心理路程。
當你突然發現自己的身體機能日漸衰退，心理壓力日漸增大，情緒越來越不穩定的時候，中年女人要做的不該是等待別人的救贖，而是在艱苦的環境裡學會自救。
每一個光鮮亮麗的皮囊下，曾經都有一段痛苦不堪的經歷，即便心被反復揉碎瞭，還是依舊一點點的痊愈，帶著痂的地方反而成為瞭中年女人最堅強的部位。
這一生，你很難保證一帆風順，所以“假如生活欺騙瞭你，不要悲傷，不要消極，陰鬱的日子總會過去。”
一、強大的心理暗示會帶給人力量
女人到瞭中年，真正需要的力量是來自於個體本身，而並非他人的鼓舞和支持。
你完全可以把任何事情做好，你也可以自信地去面對生活中的任何一個問題，你更可以活得灑脫而漂亮。
可是有時候，你的行為舉止總是缺乏瞭自信，你變得懦弱且卑微，膽怯且憤怒。
掙脫外部環境的束縛是要靠自我覺醒的，給自己一個強烈的心理暗示，告訴自己，你一定能夠做到。
二、在盲目和掙紮中選擇適應
一個中年女人，倘若她因為生活上的不如意變得抱怨，那麼她一定會失去很多的美感。
因為她總是將註意力放在這些消極的事情上而忽略瞭關系和生活中值得我們留戀的地方。
此刻你已經生活在這個傢庭環境裡，有些關系也是很難放下甚至去改變的。
與其盲目地去尋找或者痛苦地掙紮，不如去選擇適應協調你和丈夫之間的關系，引起雙方心理上的共鳴，讓他真正的能夠懂你瞭解你。
學會適應現在的不如意，畢竟人生不如意十有八九，反觀這些這些挫折，可能會讓你變得更加成熟。
三、清楚自己想要的是什麼
一個中年女人之所以會活得漂亮，是因為她太懂得自己想要的是什麼，這種正確的認知，促使她一步步的來實現自己的夢想。
女人到瞭中年就該被社會放棄，被關系拋棄嗎？顯然並不是如此，在這個年齡階段恰恰是一個自我修復完善的過程。
懂得去關註自己內心深處的變化，能夠多層次全方位地去看待一些讓人難以排解的問題，你把傢庭當做人生幸福的港灣，也要把自我當成屹立不倒的靠山。
無論你想要美滿的傢庭也好，還是想要一個完美的自己也罷，都要朝著這個目標去努力地做，才能一步步的實現，活出一個全新的自我。
中年女人身上有著年輕女性沒有的那份從容和淡定，你們已經過瞭如花似玉的年紀，但你們身上的能力以及曾經豐富的生活閱歷都會成為一種固定的資本。
那些活得越來越漂亮的中年女性，一定非常懂得去提升這些潛在的價值，才會有可以隨時令人羨慕的資本。
參考資料：《社會心理學》、《自卑與超越》