帥氣寸頭小奶狗，身材挺拔高鼻梁惹人愛，瘋狂趕超彭於晏
說起健身的肌肉型男，可能很多人都會想到他們帥氣的身軀，強壯的麒麟臂公狗腰，以及8塊腹肌大長腿，這一切美好的肌肉與他們息息相關，比如今天小編要介紹的這樣一位寸頭小奶狗，就因為帥氣的身形而走紅網絡。
作為一名健身達人，小哥如今已經健身四年瞭，看得到他如此漂亮的身軀，強壯的臂膀，渾厚的胸肌，以及8塊腹肌，猛男腿，讓他顯得尤為出眾，尤其是雕刻般的6塊腹肌，簡直讓很多女生羨慕嫉妒恨，小編猜想，這應該也是很多女生心中的標準男朋友形象吧，看得到他如此漂亮的身軀，自然不難想象他在健身方面的成就。
據小哥坦言，自己由於一開始是一名胖子，因此為瞭讓自己減肥成功，他開始參與瞭跑步訓練，希望能夠一次蛻變出好身材，然而好景不長，在跑瞭一段時間之後，他發現自己的肌肉非但沒有進步，反而還變得更加松散，肚子上的脂肪也變得越來越多，百般無奈的他在詢問瞭健身教練才明白，原來健身並不隻有有氧運動，還包括瞭力量訓練，而力量訓練正是塑形的關鍵。
忍著膝蓋疼痛的小哥也才開始慢慢轉型放棄瞭跑步，從而提升瞭力量訓練，對於他而言一開始連兩公斤的啞鈴都很難舉起，但是在經歷瞭一段時間的訓練之後，他發現自己的力量變得更強瞭，已經能夠輕松舉起5公斤，就是這樣一點一滴的進步，讓小哥的信心變得越來越強，而他也積極參與訓練，希望能夠更快的達成自己心中的目標。
而在短短訓練瞭一年之後，小哥發現自己的身心的確發生瞭改變，原本厚重突出的大肚腩漸漸消失瞭，而整個人也顯得更加輕松。甚至走到校外都會被很多人所關註。信心良好的他也覺得健身是改變自己的第1步，當然隨著健身年限的加長，他越來越覺得自己的身材還可以更進一步，因此在鍛煉的過程中，他不斷的調整自己的目標以及健身計劃，希望自己能夠往彭於晏的方向發展。
畢竟他作為一名彭於晏的鐵粉，在看完瞭翻滾吧阿信中帥氣的彭於晏形象，也希望自己能夠有所成就，而在小編看來，小哥這樣的精神真的非常值得鼓舞，與彭於晏一樣，小哥也是由胖到瘦的類型，兩者存在著諸多共同點，甚至就連長相也有幾分神似彭於晏，不知大傢是否覺得呢？
當然在訓練的這條路上並非一帆風順，小哥也坦言自己在健身的過程中，遇到的最大阻礙是自己盲目瞎練，由於一開始沒有教練的指導，因此自己在鍛煉瞭三個月之後，肌肉並沒有發生太明顯的改變。而在後來積極調整瞭健身計劃以及飲食習慣之後，才慢慢地發生瞭肉眼可見的變化。畢竟胖子減肥要攻克的第一道難關往往不是力量訓練，而是飲食計劃。
在之前，小哥從來沒有在乎熱量的攝入，每天都會吃漢堡，可樂，甚至體重直接飆升到180斤，而如今每餐都會嚴格控制熱量的他積極以及胸肉，牛肉，雞蛋牛奶等營養品為主，在保證蛋白質充足的情況下，還提高瞭飽腹感，避免自己胡亂吃東西，而這樣的策略明顯取得非常好的效果，得到瞭非常正確的驗證。對於小哥而言，這一切的想法是非常自然的，當然他也希望自己能夠變得越來越有型，同時爭取往彭於晏的方向發展。
雖然如今健身4年對於自己的身材還不算滿意，但小哥覺得自己最有競爭力的肌肉部位無疑還是腹部，雕刻般的6塊腹肌讓他走到哪裡都掀起一群女粉絲的心，畢竟他認為腹肌是男人性感的標志，也是男人必須擁有的肌肉部位。如果你練出瞭一身巨大的肌肉塊，卻沒有漂亮的腹肌，顯然也是不符合審美正常人的審美的。
那麼你覺得他的腹肌漂亮嗎？歡迎留言評論。
相關新聞
-
婚禮剛結束老公就提出AA制，妻子：懷孕也要AA，不然就別要孩子
現如今很多夫妻都很流行實行AA制，很多人都覺得這樣的對於自己的婚姻非常好，可能在某些方面看來這是非常合適的，但是從長遠角度來看，AA制並不利於美好婚姻的進展，很多夫妻在這樣的制度之下漸行漸遠瞭，最後甚至走到瞭離婚的地步，原因就是沒有感情瞭，是瞭，這樣的情況下當然會沒有感情瞭。李媛和老公阿超就差點走到那一步，咱們現在就去看看到底是咋回事吧。 李媛跟老公談戀愛那會就很不在意金錢的事情，很多時候她都會無意識的幫著男方承擔約會費用，所以阿超就對…
-
無視中方抗議，美加簽署引渡條約，中：不會“束手就擒”！
無視中方抗議，美加簽署引渡條約，中：不會“束手就擒”！ 孟晚舟事件，加拿大的做法早就已經惹怒瞭中國，也正是因此加拿大跟中方的很多合作都因為這件事受到瞭非常嚴重的影響，而加拿大也因此經濟遭到瞭前所未有的打擊，本來受疫情的影響，經濟發展的就非常不順利，這件事更是給加拿大雪上加霜！ 但是最讓人想不通的就是特魯多的做法，明明看到加拿大現如今國內的狀況也非常的著急，而且他也清楚問題所在，但就是不願意放手，非要跟美國強行站在一起，可以說，他的這些做…
-
老樹終於發新芽！實拍2.4T北汽BJ212，落地11萬，會比吉姆尼還火
說到最近一段時間，大傢都比較關註的硬派越野車，可以說這類車型相比傳統的城市SUV車型，不僅擁有更加個性的外觀，而且更加出色的底盤結構，以及更加出色的四驅越野能力，也讓這類車型獲得瞭相當不錯的駕乘操控感受這其中最有代表性的車型，既有我們熟悉的吉普牧馬人，鈴木吉姆尼，豐田普拉多，三菱帕傑羅等經典的車型也有，我們都很喜歡的國產北汽勇士，長城汽車，哈弗h9等全新的車型。 而今天要與大傢分享的這臺已經有幾十年歷史的國產硬派越野車，最近也完成瞭全面…
-
試瞭特斯拉Model 3，再開小鵬P7，車主：差距我還是要講
由於特斯拉頻頻出現剎車失靈的問題，這讓不少準備入手特斯拉的車主十分的糾結，然而我有位朋友之前就試駕過特斯拉的model3，然而在接二連三出現售後問題後，我朋友就去開瞭一下小鵬的P7，過後就跟我聊瞭一下兩者的差距！ 首先看一下價格方面，小鵬P7指導價是22.99-40.99萬，而特斯拉model3的指導價是在26.67-33.99萬，如果是買頂配版的車型時，特斯拉model3的優勢是要更加明顯一點，然而買入門型的車型時，小鵬P7則是直接碾…
-
腿長2米！一字馬女神大秀絕活，把SUV後排放倒，才能完成劈叉
東京奧運會延期一年即將開幕，因為眾所周知的原因，關於奧運會能否正常舉辦的消息整日透支著網友們的好奇心，以致於當大賽就要與大傢見面時，大傢反而失去瞭耐心。不過，畢竟比賽尚未開始，而且奧運期間體育新聞從來不缺少關註度，很多商傢也有遠見，提前瞄準瞭一些體育名人。 舒思瑤，這個名字對於很多網友來說比較陌生，畢竟她沒有像程菲那樣拿過奧運冠軍，也不像鄧亞萍、張怡寧、郭晶晶那樣至今仍活躍在傳奇的話題裡。但如果提到“一字馬女神”的話，相信不少網友會想起…
-
發行美債“行不通”？多國開始拋售美債，美國無奈亮出“底牌”！
美國作為全球第一經濟大國，經濟實力自然是不容小覷的。不過美國經濟之所以能夠不斷發展壯大，和美國一直發行債務，以此來刺激經濟發展是有關的。由於美國債券的收益率穩定，而且相對而言收益較高，因此全球各國都被美債吸引。 數據顯示，美國債規模已經高達23.5萬億美元，而且規模還在進一步膨脹，美聯儲通過不限制數量的印鈔來緩解美國國內的壓力，但是這樣做會導致美債價格下降，雖然美聯儲的做法不同於拋售，但是對美債的影響仍非常重大。 在拋售美債的過程中，這…
-
俄羅斯700斤女子孤獨死於傢中，肥肉堆積無法行走，疑患有抑鬱癥
在當今社會，大多人都以瘦為美，這種審美觀其實是有一定問題的，畢竟胖或瘦都不值得推崇，最重要的是有一個健康的身體。俄羅斯就有一女性體重最重時達到瞭700斤，身上堆積的肥肉使她連正常行走都做不到，就在近日，又傳出瞭她突然離世的消息。到底是怎麼回事呢？我們一起去看看吧。 據《太陽報》報道稱，這名女子是俄羅斯最肥胖的人，她還因此上過電視節目。據瞭解，她名字叫呂波芙·努爾迪諾娃（Lyubov Nurdinov），努爾迪諾娃並不是天生就這麼肥胖的，…
-
章澤天太太圈合照流出被群嘲：584億，換不來一個C位
章澤天，已許久未上熱搜。 互聯網娛樂圈內，水靈靈小花層出不窮，一茬又一茬的春光爛漫。 今天某明星出嫁息影，明天某網紅復出賣貨，江山代有才人出，各領風騷三個月。 不過要說依靠結婚打瞭一個全勝，首戰告捷；又依靠自己修煉，發展多重業務… 章澤天排第二，無人敢稱第一。 圖片來源：網絡 如今27歲的她，已經憑借584億身傢躋身福佈斯富豪榜，排名碾壓王思聰。 她實現瞭自己十年前的追星夢，和楊瀾同框—— 8月15號，時尚雜志主編張宇分享合照，一眾衣錦…
-
哪件事讓你發現賺錢很簡單？專業網遊隻搞裝備，兩年二十萬
現在很多人什麼都不想要，隻想要賺錢，因為錢是最能給人安全感的東西，有瞭錢感覺腰桿都能挺直瞭，這樣的話真的是不無道理，說要賺錢可是怎麼賺呢？各種行業的門道都被網友挖出來瞭，有沒有哪件事情讓你發現賺錢很簡單呢？ 誒，我曾經也無意遇到過這種生意。當時每天都有訂單，然後進貨送貨。每天哪怕搞到晚上十一二點都很開心，因為有進賬嘛。我記得最少一天純利潤700，最多一次2500。這樣差不多搞瞭3個月左右。 開高中輔導班，我認識的一個96後自己開一個化學…
轉載請註明出處： 帥氣寸頭小奶狗，身材挺拔高鼻梁惹人愛，瘋狂趕超彭於晏 - PUA台灣