張愛玲說：“時間，讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺。”

也就是說，時間是一把雙刃劍，情侶之間如果不會經營感情，那麼感情很可能經不起時間的考驗，而變得越來越淡薄。

那麼如何才能經營好感情呢？很重要的一點就是認清自己。隻有認清自己，才更利於兩個人相處。

因為兩個人相處不可避免會出現很多問題和矛盾，如果隻能看到對方身上的問題，而看不到自己的問題，那麼就很容易造成更大的矛盾。

感情中的“蘇東坡效應”

北宋詩人蘇東坡曾寫下詩句“不識廬山真面目，隻緣身在此山中”，意思是“我之所以認不清廬山本來的面目，是因為我自己身在廬山之中。”

也就是說，想要認識事物的真相與全貌，就要走出狹小的范圍，擺脫主觀成見。古往今來，人們最難認清的就是自己，就像身處山中，便難以看到山的真實面目。

而這種難以看清自我的現象在心理學中被稱為“蘇東坡效應”。

實際上感情中也存在“蘇東坡效應”，比如當情侶之間鬧矛盾的時候，人的第一反應往往會認為是對方的錯，而忽視瞭自己，於是會說“都是你的錯！”

但這樣的態度不僅無法改善兩人的關系，還會讓對方非常不滿。

對方即使確實有錯，也可能會不願意承認，而反過來指責你，於是誰也不讓誰，使得矛盾激化。所以想要消除矛盾，認識到自己的錯很重要。

人往往最難認清的就是自己

常言道“人貴有自知之明”，一個人能認清自己是非常難能可貴的。因為人們往往做不到時刻反省自己，也不可能總把自己放在局外來觀察自己。

正所謂“當局者迷，旁觀者清”，我們不能客觀地認識自己，就需要通過外界的信息來瞭解自己。但是外界的信息魚龍混雜，我們很容易受到幹擾，因此還是很難客觀地認識自己。

比如一個男人各方面都很普通，但他的母親非常寵愛他，認為他就是人中龍鳳，非常優秀。這時候很容易讓他對自己有錯誤的認知，從而在異性面前非常高傲，好像誰都配不上他，這就是抬高瞭自己。

相反，如果他從小經常被母親貶低，就容易變得自卑，從而低估瞭自己的實力。

愛情中也如此，人往往不知道自己是什麼樣的人，所以需要通過伴侶的反饋來瞭解自己。

比如一個女人一直以為自己很溫柔，因為每次與伴侶吵架後，男人都會跟她道歉，讓她別再生氣，於是女人認為都是男人的錯，是男人脾氣不好，總讓自己受委屈。直到有一天，男人忍受不瞭瞭，把心裡的委屈都倒瞭出來，女人才意識到原來是自己脾氣太差。

心理學研究表明：認為自己是一個怎樣的人，比實際是個什麼樣的人更為重要。

這是因為認知指導行為，一個人如果沒有正確的自我認知，就不能在行為上正確地控制自己，也就難免會造成更多的錯誤和傷害。

情侶之間如何才能越愛越深？

情侶之間想要經營好感情，就要做到正確認識自己，並且努力改正自己的不足，具體有以下三個方法：

1、把伴侶當成鏡子

伴侶是你最親近的人，也應該成為你的鏡子，你需要瞭解伴侶眼中的自己。平時要跟伴侶多溝通交流，可以每晚交流十分鐘，聽聽伴侶對自己的意見和不滿，從而有針對性地改變。

比如伴侶說你太霸道，你就對他多些溫柔，伴侶說你太忙碌，你就多抽出點時間陪伴他，伴侶說你不夠浪漫，你就用心給他準備一份驚喜……

總之，瞭解伴侶眼中的自己，並且改變自己的不足，可以改善與伴侶的關系，並讓感情越來越好。

2、學會自我反思

曾子曰：“吾日三省吾身”，親密關系中自我反思也是必不可少的。如果與伴侶有瞭沖突，或者在感情中感到不舒服、不開心的時候，別急著抱怨和指責對方，而是應該先反思自己。

反思自己的好處，是不斷捋清為什麼會造成現在這個情況，自己有沒有責任。先反思自己的錯誤，就不會沖動地責怪對方、推卸責任瞭。

即使真的是對方的錯，經過反思之後的自己，也會變得更加理性和冷靜，這樣才有利於解決問題。而如果把精力都花在與對方的爭吵上，隻會火上澆油，得不償失。

3、善於學習和收集信息

沒有人天生就會經營感情，這需要進行學習。比如讀一些經營感情、自我成長的好書來提升自己，或者做一些專業的性格測試來瞭解自己的內在，這些都是幫助認清自己的好辦法。

此外還可以通過收集親人、朋友等各種人對自己的評價來更全面地瞭解自己，同時也能收獲一些寶貴的建議和指導，從而可以少走很多彎路。

寫在最後

情侶相處，想要感情越來越深，就要掌握“蘇東坡效應”，可以通過以上三種途徑來正確認識自己。

因為自我認知對行為有重要的調節作用，當你有瞭自知之明，就可以在親密關系中避免很多不必要的矛盾，從而讓感情越來越好。