關鍵詞:我該怎麼做才能讓男友回心轉意?
問:我該怎麼做才能提升自己,讓男友回心轉意相信我?我35歲,長相中上,身材苗條顯年輕,因前夫賭博、吸毒、出軌、傢暴,離異七年瞭。
跟前夫認識到離婚共十年,這段失敗的婚姻對我打擊很大,讓我變得敏感、多疑、強勢,不那麼相信男人。
男朋友91年,未婚,穩定單位工作,長相、經濟條件一般。當初選擇他就是看中他職業,覺得可靠,還有性格很好,想著不會做傷害我的事。
跟他認識到現在兩年多瞭,一直異地,之前感情還好,我再怎麼鬧他都能包容。基本一個月最少見一次,最多四五次。
這次疫情加工作原因四個多月沒見,然後這次他過來看我,我查他手機後鬧瞭些矛盾,我打瞭他一巴掌,他當時笑瞇瞇地沒生氣沒發火,我也很後悔,道瞭好幾次歉。
回傢後前兩天,還很正常,電話信息他都會接、會回復。第三天開始有逼我分手的跡象,找各種各樣的理由讓我自己離開。
現在算是差不多知道原因瞭。就是因為平常跟他鬧,再加上那一巴掌,他說怕我,要分手。但是我不想分手,我也知道錯瞭想改,但不知道從哪裡下手。
我該怎麼做才能讓他相信我會改?電話打過去,被他拉黑瞭,微信還能聯系,有時候也能秒回,但基本都是在吵。我也感覺我的性格有問題,但確實不知道從哪裡入手。
冷愛回復:
這個姑娘有一句話讓我有點感動,她說:“覺察到瞭自己性格有問題,不改跟誰都過不下去,但確實不知道從哪裡入手”。
我看到瞭她這種迷茫的痛苦,但我絲毫不認為這是一個性格問題,我認為這還是一個劇本問題,是我們手上拿的是個什麼樣的劇本。
這位女主手上拿的劇本是什麼?
是前夫賭博、吸毒、出軌,然後現在這段關系也已經瀕臨破裂。
在這兩段關系中展現出來的一個劇本是:
她在過去總是陷入一種被傷害的境地,然後現在好不容易找到瞭一個可靠、性格很好的男生,但她就要通過作跟鬧,讓對方傷害自己,似乎才能證明對方在乎自己。
她不知道自己從哪裡學到瞭這樣一種被愛的方式——對方傷害自己,才能夠證明對方對自己的在乎。
但無論如何,她從今天起要改寫一個新劇本。
新的劇本叫做:愛自己,才會有人愛。
如果自己都不愛自己,怎麼會有別人愛?
具體怎麼做呢?
我可以教給女主一個方法,叫「愛的打卡儀式」。
這個儀式,所有讀者都可以做,每周做一次。
但像女主這樣情況嚴重的,建議每天都做。
「愛的打卡儀式」,每天包括三件事:感恩、贊美和祝福。
首先,「感恩」。
可以先列出一個感恩的清單。
比如這位女主,可以思考:這輩子到現在,究竟誰幫過自己,究竟誰是對自己好的人?
針對具體的事情:對方如何幫助自己,如何對自己好,如何跟自己的連接,使得自己怎樣,等等寫一個感恩日記。
每一天,都要抱著一顆感恩的心去愛自己、愛這個世界。
其次,「贊美」。
贊美,必須是發自內心的、真實的、無條件的贊美。
這種贊美,不是要巴結誰或怎樣,而是身邊的任何一件小事。
哪怕路過一個公交車站,看到一個可愛的小女孩,也可以贊美一下說,“你今天紮這個辮子很可愛啊”,這就是一個贊美。
贊美,是一種由衷的欣賞,是一種發自內心的喜悅。
每一次贊美,都是發現美的過程。
第三,「祝福」。
祝福,也必須是沒有附加條件的。
舉個例子,有一些情侶,分手時會跟對方說“祝你幸福”。
這就不叫“祝福”,因為大部分情況下,這種“祝福”都是走個過場,甚至有的人內心是祝對方不幸福的。
祝福一個人,並不是還期待著他日後飛黃騰達,升官發財瞭以後拉自己一把。
這也不叫祝福,這叫“祈禱對方好瞭,自己也能分杯羹”。
真正的祝福是,跟對方沒什麼利益關系,就隻是發自內心為別人的成長而感到喜悅,就是一份很純粹很簡單的祝福。
對女主來說,想要換劇本,就可以通過這種方式去換,通過每日打卡,“感恩”、“贊美”和“祝福”,來滋養對自己的愛、對別人的愛,以及這種愛的流動。
在這種滋養的過程當中,慢慢去理解愛的流動是什麼,然後才可以真正重新看待自己手上拿的是什麼劇本,究竟什麼樣的愛,對自己來說才是真正的愛。