放下一個人的最好方式：少聯系
聯系多瞭，感情自然會有，隻是多少的問題。
不管男女之間的感情發展到瞭哪一步，隻要聯系繼續，感情徹底結束是不太可能的，如果兩人說好瞭各自為安，體面追尋幸福，那就盡量不要再有什麼僥幸心理，比如，偶爾聯系一下沒啥問題，偶爾幫下忙也無所謂，老朋友一起吃頓飯也沒啥事，等等，所有這些心思，都是為自己的放不下找來的借口而已。
或許很多人會說，本來挺好的兩個人，突然要分開，自然很難受，怎麼可能受得住切斷所有的聯絡？
沒錯，所謂的“少聯系”，是一個循序漸進的斷聯過程，根本不是斷崖式再也不見，再也不聯系，任何事情，從無到有，再從有到無，都需要一個過程，或者長，或者短，隻是時間的問題，你若有耐心，願意嘗試，想必一定能放下心底裡的糾結。
從緊緊依偎著，到可以偶爾離別，再從偶爾失去到完全分別，是一個成熟且理智的過程，不僅需要漫長的等待，還需要足夠多的耐心，當然瞭，這其中也從不缺少隱忍與克制。
愛是恒久忍耐又有恩慈，那麼不愛也應該如此。
男女之間再好的一見鐘情，也是逐漸實現兩顆心之間互融的，那麼感情結束瞭，原先彼此滲入的情意，自然也需要慢慢收回去，根本急不得。
當初兩人在一起分享瞭多少幸福，現在分開瞭，就得需要多少隱忍克制對這些幸福的訴求，如果沒有新歡，那就隻能自我救贖，比如，找點有意義的事情讓自己忙起來，轉移掉註意力，才能不沉溺於懷念中。
放下一個人最好的方式，其實就是這三個步驟，第一步，盡量不聯系，若實在克制不住，可以默默去看望對方，但別再打擾對方，因為身份早已不合適。
第二步，減少聯系的沖動。習慣是很難改變的，從任何事情都依賴著對方，以及習慣瞭跟一個人分享，到再也不必訴說，這是一個特別尷尬的過程，任何人都需要適應，而且是緩慢地適應。
第三，聯系方式盡量少一點，如果實在舍不得刪掉，可以留下一個你覺得最有意義的聯系方式，比如，微信，電話，郵件，等等，總之，你隻能留下一個，這一點是很關鍵的。
接觸面太多，勢必讓你不斷地期待回頭和復合，人都是有僥幸心理的，一旦你有瞭這樣的心思，想克制自己的感情，往往是很難的，千萬別去挑戰自己的極限，因為每個人都有這樣的弱點。
【01】
放不下一個人，究竟在掛念什麼？又在期待什麼？
其實，不外乎就是期待著見面，多看對方幾眼，知道對方過得幸福，也就足夠瞭。如果對方已經有瞭幸福的歸宿，不妨別那麼興沖沖去守望，你越放不下人傢，你就越痛苦糾結，畢竟如此慘烈的現實，擱誰身上，都會受不瞭。
很多人放不下一段感情，主要不是想讓對方過得幸福，而是希望對方的幸福依然屬於自己，甚至冥冥之中還有這樣的期待：希望對方過得如同自己一樣狼狽，也好心理平衡一些，如果對方又能渴望和好，那就再好不過瞭。
事實上，很多人放不下，隻是想知道對方放下瞭沒有。你若不甘心，又沒有資格和身份聯系，不妨試著偷偷去看對方，瞭卻自己的牽掛和念想。
【02】
學會適應沒有對方的生活，任何人闖入你的生活中，都不可能陪你一輩子，幾乎所有人都會陪你一程，然後跟你笑著說再見，所以你就不必糾結著為何自己所愛的人突然闖入，又悄然離開，畢竟人生就是一個聚散離合的過程。
從不習慣，到慢慢適應，是個漫長且耗費耐心的過程，請學會等待，給自己一份緩沖，習慣的形成那麼久才能擁有，習慣的改變也需要很長時間才能實現，根本急不得。
兩人在一起的時候，很多事情是共享與同步的，現在那份陪伴缺失瞭，你要學會依賴成性，並且適應這種空落落的感覺，人生而是孤獨的，愛上獨自面對世界的喜怒哀樂，未嘗不是一種自我救贖。
人在長大的過程中，不是跟世界和解，就是跟自己和解，習慣孤獨，習慣任何人的漸行漸遠，都是一種領悟和懂得。
放下，不是放棄，而是另一種成長。
【03】
如果兩人之間感情還存在的話，刪除一切聯系方式，恐怕你會特別不舍，甚至還會心疼到麻木，所以你可以給自己一份緩沖，也就是說，你隻能留下一種聯系方式，至於其他的，你隻管狠狠心刪掉就好。
你對自己有多狠心，就會有多救贖。當你對自己太心軟和仁慈的時候，就會無限期沉湎於過去的美好中無法自拔，與其痛苦，倒不如適可而止的改變，漸漸回歸理智的生活，這才是你的幸福歸宿。
互相有情意的兩個人，一旦接觸面降下來，就會失去增溫感情的機會，即使有感情，那又怎麼樣？一旦聯系變少，再好的感情都會變得失去光澤與活力，就算還有期待，也會隨著時間的流走而漸漸，模糊不清。
當然瞭，也有人願意一不做二不休，幹脆全部刪掉聯系方式，可是，人在愛與不愛之中，都需要慢慢適應，突然地被愛，或者突然地失去愛，都是很殘忍的過程。
如果你做不到戛然而止的結束，不妨試著保留一種聯系方式，這是對逝去的愛的最好尊重，也是對未來的一種警示，意味著永遠沒可能，雖然還有一點點見證，但也不再占據著內心裡的重要，如此就好。
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