本期主播： 田珊 蔡逸萱
本期人物：王西
“女人三十”，最近很熱。仿佛一夜之間，她們的生活成瞭不少人討論的話題。
婚姻、子女、父母、工作、獨身、闖蕩、尋夢、遠行……所有可能的樣子，隻是在於她們個人的選擇，早已沒有能或不能，該與不該。
因為，“30+”也不意味著什麼，Just 數字而已！
我，33歲，已婚已育無事業，本牙尖犀利，但慣常保持沉默是金。以餓不死的心態從成都舉傢南漂，用身體力行感受人間真實。
本期為什麼找一位社會閑散人士來說“女人三十”呢，待我梳理好思路才明白，大概是因為我足夠普通卻又過得自信吧，連我都有勇氣復盤，各位還有什麼好“喪”的呢？
一路向南帶著告別一切過去的勇氣
過去十來年，求學、戀愛、工作，接著結婚、生子，一切按部就班，也應接不暇。 父母身體健康，三五朋友圍繞，小日子平淡而真實。
女兒出生後，我將自己大部分精力放在女兒身上，當她上瞭幼兒園，漸漸獨立後，我不得不開始思考自己的價值。 一邊驚嘆時間過得真快，一邊覺得生活的湖面過於平靜。
就在這個節骨眼兒，老公 小鳴 有個跳槽去東莞的機會，去不去，他舉棋不定。“去啊，最壞的結果就是三個月後又回來，不虧啊！”關鍵時候是我給我們這個小傢庭做瞭決定。
“我知道燈不會在任何時候為我開，是好是壞，該不該，還沒來的不想猜……”在聽完一場音樂會後，我把他送上征途。在最差的結果發生之前，要為最好的概率努力。
老公先到東莞安頓好之後，按照計劃，我和女兒，還有孩子奶奶一起，在年初帶上簡單的衣物，也一路向南瞭。
隻要一傢人整整齊齊，穹頂之下，哪裡都是傢。聽起來有點酸，有“重返二十”那味兒瞭。從羽絨服到薄衫，從陰鬱的冬天到晃眼的陽光，我們就這樣迎頭紮進瞭南方的陌生小鎮。好幾個朋友問候我還習慣嗎，我說“挺好的，還有點喜歡！”
看過不可及的世界卻更安於踏實的平凡
魔幻、富有、高產……是我對東莞的初體驗。
我身邊大多都是普通女人，沒見過電視劇《三十而已》裡“顧佳”身邊的太太圈。 直到我走進同齡“太太”的傢，才發現這完全是另一個平行世界。
某個周末，在深圳的姐姐邀請我們去她傢小住。對於她傢10多萬元一平米的大房子早有耳聞，心想，大不瞭就是廁所比我臥室還大，客廳可以玩滑板車吧……
但當我把臟兮兮的車停在邁巴赫旁邊，走進比我整個傢還大的客廳時，還是一時語噎。你以為我被嚇倒瞭嗎？還沒！手賤如我，半夜躺床上打開手機，好奇地搜索瞭同小區同戶型：5房1廳300平，5500萬！
保姆忙前忙後端茶投食，快艇在浪尖上嘭嘭地跑，兩天的吃吃喝喝在突如其來的一場煙花中落幕。當我還在被“打回原形”的落寞中心不在焉時，老公漫不經心的一句話又讓我迅速回到瞭自己的軌道，“這是人傢的生活，我們就是過好自己的生活更重要吧！”
對於30+的女人來說，有時知足就是幸福的前提。當看過瞭繁華世界的華燈霓虹，依然懂得欣賞眼前的平淡微光。子非魚焉知魚之樂，沒有經歷過別人的生活，就不必以無謂的標準衡量自己的生活。
我不完美，但我想當人生贏傢
“我已經三十歲瞭，有瞭老公和孩子，就算有再去闖一番的勇氣，我賭得起，但我的傢人賭不起。”當身邊的朋友說出這句話時，我又看到很多站在30歲門口的女人，似乎早早地認瞭命。
“老板，有您的快遞。 ”“老板，您的外賣掛門把上瞭。 ”生活在東莞，我這個待業青年卻時常被稱為“老板”。 我知道這是他們的習慣，卻激發瞭我想去闖蕩一番的動力。 從4月份到現在，我開始刷簡歷，背上背包，一傢傢去面試，我知道出門就有機會。
有“我好喜歡你，但我隻是騙你方案”的渣公司，有“拜托瞭！你來吧！不然公司要垮”的卑微老板，有“不好意思，這個職位我們不招瞭”的借口拒絕……疫情期間的求職，很難。但又讓我突然像是拾掇起瞭20歲時，還是小姑娘般的自信和勇氣。
30歲，人生剛走過三分之一，我不清楚為什麼就開始被社會所“定義”？當你在喘口氣的間隙，露出一點點輕松向前的勢頭，眾人便會為你的乘風破浪鼓掌，歌頌你在焦慮的浪潮中所向披靡，贊嘆你在30+的定義裡遺世獨立。
有些過瞭吧，先有一個數字被設限，後有一個群體被焦慮、甚至被集中關註。我們過得很好呀！不管是如我這般平庸的，還是像我姐姐那樣富有的，我們在自己的人生裡，從來不會給自己貼上任何標簽。
某天，我第一次看到臺風過境的雷暴雨，大雨像利劍一樣紮向樓房，我和女兒在陽臺上興奮大叫，像在破碎的大船上跟老天爺對抗。
後來，雨停瞭，我們當然贏瞭，但清掃戰場後的船員沒有放松、沒有歡呼，大傢還要繼續認真生活，迎接千難之後的萬難。人生，本就該擁有經歷暴風雨之後的坦然。
退掉標簽後的三十歲女人應該有什麼呢？應該心有自己。
在歲月的浪潮中，如何學會接納和成長？
面對時間的流逝，年齡的增長，作為一種調節情緒的策略，任何人都需要學會自我接納。
那麼，什麼不是真正意義上的接納呢？
接受並不意味著避免痛苦的感覺，不等於放棄，也不等同於樂觀。
一個人可以接受情緒而不接受導致這些情緒的環境。
學會識別自己的情緒和想法才是實現自我接納的第一步，隻有接受自己消極情緒體驗，才能實現自我的成長。
蹇會中 （律動心理咨詢師）
·美國心理危機熱線 應急認證咨詢師
·埃默裡自閉癥中心 心理咨詢師
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