怎樣在戀愛中情緒情緒?

怎樣在戀愛中情緒情緒?掌控情緒要分三步走,第一步就是要認識情緒,自己的情緒到底是哪一種,是悲哀,是羞恥內疚還是憤怒情緒,人有七情六欲,七情指的就是情緒,喜怒憂思悲恐驚,每一個情緒代表著一種心理需求,能認識自己的情緒,才能夠真正的瞭解自己。

怎樣在戀愛中情緒情緒?-圖1

第二步,要分析自己的情緒因何而起,也就是我現在很難受,我難受的是為什麼他不給我打電話?我難受瞭要哭瞭,這個哭是因為他對我不好,我悲傷還是因為擔心我會失去他,這是一種害怕的情緒,這樣先將情緒梳理清楚,再在分析情緒的來源。

第三步,才是正確的處理情緒,一個女性能夠很好的掌控自己的情緒瞭,那麼她就可以嘗試著在戀愛中去掌控男人的情緒,成為情緒掌控的高手!其實要做到這一點說簡單也簡單,隻要能做到情緒抽離就可以,但愛情中能隨時隨地做到這一點的還是極少數!

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