文|朱身勇
很多女人想不通一個問題，結婚之後，我全心全意照顧小孩，全心全意操持這個傢庭，甚至我放棄一份非常不錯的工作。
我為這個傢付出這麼多，老公怎麼可以這麼冷漠地對待我呢？你怎麼忍心對我冷漠呢？
男人常常會問一句，“我們結婚之後，你都是對我怎麼樣？”
女人會說“我把所有精力照顧小孩，我把所有精力都放在這個傢，讓你沒有後顧之憂，讓你全心全意工作，這樣不好嗎？你不會喂奶，你不會沖奶粉，你不會換尿佈，你也不會晚上起夜哄孩子，你還抱怨第二天起不瞭床，上班沒精神”。
有些女人直接把老公踢下床，讓他睡到另一個房間，自己帶小孩，或者和保姆一起帶，這還是比較好的情況。
更壞的情況，有些女人會想，既然你不幫忙照顧孩子，還指責我，我回娘傢照顧小孩，讓你一個人好好的工作，讓你一個人好好休息，好好睡覺。
或者，傢裡的任何事情，都不用老公操心，把男人趕出傢，男人唯一做的就是每個月把錢拿回傢。
老公負責掙錢養傢，老婆負責貌美如花，很多女人都希望這樣。
如果他辛辛苦苦掙錢，你大手大腳的花錢，男人會怎麼想呢？
如果你們出去遊玩，你們出國旅遊，你們出去吃大餐，你們買衣服……
你統統都沒有帶你老公，也沒有給他買過禮物，你什麼都沒做，你隻負責花他的錢，燒他的錢，男人肯定不高興。
他會想，憑什麼老子辛辛苦苦掙錢，你大手大腳花錢。
有些女人會說，“憑我是你的老婆，憑這是你的兒子，或者女兒，你不應該養我嗎？你不應該養孩子嗎？”
其實女人沒有想過男人的感受。
在日常的活動中，你把男人趕出去瞭，那麼這個男人在傢裡的位置在哪裡？
無非他是播種，然後源源不斷地輸錢。
以前你們兩人恩恩愛愛，花前月下，一起看電影、旅遊，現在什麼都沒有瞭。
這樣的女人背後往往都有一個非常兇悍的媽媽，否則，她根本做不到直接把老公排除在傢庭之外。
這樣的丈母娘往往會批評、指責女婿這裡不好，那裡不好。
有時候小夫妻吵架，丈母娘可能幫自己的女兒，女婿稍微憤怒一下，丈母娘可能給他臉色。
在這種情況下，女人會想，“我是受害者，我是弱者，你怎麼能不理我？你是要和我離婚嗎？你怎麼跟別的女人約會呢？”
有些文章指責男人，你怎麼可以對你的老婆這麼冷酷無情？你知道你的老婆花瞭多少時間，多少心力挽救你們的婚姻嗎？你知道她的心裡有多痛嗎？
事實上男人都知道，男人不是無情無義，我不是站在維護男人的角度。
而是當你決定要挽救婚姻時，你一定要感受男人在婚姻中的委屈，你一定要感受男人在婚姻裡沒有地位時，他作為一個男人會怎麼想。
你不能隻考慮自己。
男人要跟你離婚，對你沒有感情瞭，你拼命要把他挽救回來，你拼命說，“我錯瞭，我改正，我求你回歸傢庭”。
如果男人回傢傢庭後，他還是對你很冷漠，你就會覺得自己是莫大的受害者，委屈者。
當你覺得自己是受害者的時候，你會怎麼看你的老公？
你看到的老公是一個面目猙獰的男人，他是一隻白眼狼。
我為這個傢，我為孩子付出這麼多，包括你的媽媽為你的婚姻付出這麼多，老公一點不領情，他還反咬一口，說我們完全沒有顧及他，這是很多女人會犯的錯誤。
當你以受害者的身份挽回老公的時候，基本上，你會認為老公無情無義，實在太可惡。
如果不是看在小孩子可憐的份上，你就會立刻離婚，這是很多女人的心聲，我輔導時，很多女人也都是這樣對我說的。
當你這樣看待你的老公，你要挽救婚姻，基本很難瞭。
如果你找的咨詢師沒有站在婚姻體驗的角度，協助你體驗對方的感受，而是站在批評者，裁決者的角度看待你們的婚姻，這是非常危險。
這會對你造成一個巨大的打擊，因為咨詢師促長瞭你的氣焰，讓你更加厲害進入受害者的角色中，你會要求別人同情你，可憐你，要求別人跟你道歉。
事實上，男人要和你離婚瞭，對你很冷漠瞭，你還希望他跟你道歉，這是不可能的。
心情是婚姻的晴雨表，人的心情發生變化的時候，常常是婚姻關鍵點的時候。
夫妻之間關註度不夠，其實老公的心情已經發生瞭變化，他快要感情偏離軌道瞭，或者老婆的心情發生變化瞭，她可能也要感情偏離軌道瞭，可是對方都沒有關註到，每個人都要去感受心情。
人的心情有六種，喜，怒，憂，思，悲，恐。
婚姻裡常常會出現這幾種心情，喜，歡喜、高興、開心；怒，憤怒；憂，憂愁憂慮；思，翻來覆去、想來想去，愁容滿面，抑鬱的人，常常就是思太多，想來想去；悲，悲痛、悲傷、悲情；恐，恐懼、害怕。
你們作為夫妻，尤其是女生，敏感度要提高一點，根據對方的心情變化，可以看出他處於什麼樣的狀況。
當你發現他的這種狀況的時候，你可以幫他做一些調整。
我們每天都要關註這幾種心情，但不是時時刻刻去追蹤他，去追問他，有些人會時時刻刻關註，對方感到沒有自己的空間，那是非常可怕。
另外，你自己也有心情，你自己的心情也要關註。
夫妻是心情的動物，夫妻是受心情所影響，夫妻兩個人的感情、感受都是受心情的影響，所以你要花兩分鐘在心情方面，你要遵循三個原則。
第一，關註。
你關註對方的心情，特別是對方的情緒變化非常劇烈的時候。
對方開心的時候，你要關註對方有什麼開心的事情，要跟對方分享。
如果人傢很開心，你遲遲不去響應，那麼你們夫妻不在一個頻道上。
當對方很憤怒，怒氣沖沖的時候，你要關註到底是為什麼會這樣，他是受到委屈，還是跟別人發生爭執，還是他感覺不滿，你要關註對方。
很多人忽略對方，你沒有看到他的心情變化，那就麻煩瞭。
第二，尊重。
當對方憂愁，悲傷的時候，你要尊重對方。
抑鬱癥，最重要的是陪伴，而且是積極陪伴，尊重他有這種想法，尊重他有這樣的狀態，不要去疏導他，也不要去開導他。
他很悲傷，他很痛苦，這個時候就是要痛苦、悲傷。
如果你告訴不要悲傷，不要害怕，沒有用，他明明害怕，為什麼不讓他把這種心情釋放？你要尊重對方，你要感知到對方。
第三，撫摸
普通撫摸講究手法，穴位和輕重，心情，關註是發現狀況，尊重是發現狀況，卻不會用自己的評價標準強迫對方，而是鏈接，尊重，撫慰，傾聽，共情。
有些心情的變化，你去打開，提升他的層次，他的境界，他就會沒有這種心情瞭。
像憂慮，對未來的恐懼，你給予瞭對方更好的未來，給予對方更強的力量，他就不會害怕未來。
如果你去說服對方，說服不瞭的時候，解鈴還須系鈴人，他恐懼一個東西，把恐懼摘除掉，就解決問題瞭。
夫妻之間可以交流見聞，笑話，各種各樣的事情，包括生活裡事情，工作裡事情，養育小孩的事情，還可以交流煩惱。
夫妻之間必然有煩惱，你有你的煩惱，他有他的煩惱，雙方都要坦誠的告知對方。
如果你不告知對方，以為對方理所當然的知曉，那是不可能。
很多人認為，別人要理所當然知曉你的煩惱，知曉你的情緒，知曉你的心思，要別人猜你的想法，怎麼可能呢？
有些年輕的夫妻，認為你愛我，所以你必須懂我，你不懂我，你不愛我，這種邏輯上根本不成立，你內心的感受，內心的想法要告訴對方。
第四，註意交流的形式。
有些人喜歡在咖啡館交流，有些人在吃飯的時候交流，有些人在臥室運動的時候交流，有各種各樣的交流形式。
這些形式不能破壞你們交流的內容，尤其不破壞你們接下來要做的事情。
有些人喜歡臥室運動的時候交流，結果兩個人吵瞭起來，愛也做不瞭。
另外，雙方一定要探索更多交流的形式。
第五，註意交流的場合，這是非常重要。
很多場合都可以交流，廚房是非常重要的交流場所，交流有肢體交流、行為交流。
不同場合會影響你們交流的效果，比如，在公共場合，你們交流夫妻之間的事情，就會不方便。
你們在很喧鬧的地方，你們沒有辦法交流，在恐懼的時候，也沒有辦法交流。
第六，註意交流的情緒。
你們要維持一個穩定的情緒，不要兩個人本來好好的，有說有笑的，結果笑著笑著就哭瞭，哭著哭著就鬧瞭，這樣就沒法交流瞭，你們交流的時候要註意情緒。
第七，註意你的肢體。
你們在交流的時候，你的肢體語言不要有攻擊性。
有些人在交流的時候，語言具有攻擊性，肢體具有攻擊性，情緒會失控，開始批評、指責對方，也是無法交流。
第八，註意交流的目標。
你要知道你的目標是什麼，交流的目的是交換思想，要采用討論的形式，而不是命令的形式，不是我跟你說一件事，你必須要服從我。
有些年輕的夫妻，或者任性的女生、男生會說，“不行，你一定要聽我的，我的是對的，你的是錯的”，這樣就沒法交流。
交流更多的是開放式，而不是讓別人服從你，交流是對等的，是信息互動，是情緒釋放。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》