“食不下咽，夜不能寐”遭遇感情背叛後，悟透3點才能保全自身
作者：心理盧先生
文/原創
食不下咽，夜不能寐，我想，這是每個人遭遇背叛後的狀態，感情是世間最傷人的毒藥之一，任何人遭遇感情背叛後，沒有幾人能保全自身。
之前，你是自信的，是充滿活力陽剛快樂的，可是遭遇背叛後，你頹廢到看不到光明，懷疑人生，懷疑自己，否認自己的一切，然而這一切，都是拜對方所賜。
是他帶給你諸多苦難！
那多少個日子，看著美味難以下咽，那多少個夜晚，翻滾身軀難以入眠，那多少個淒涼的夜，淚水滑落臉龐，打濕枕巾，多少個夜晚的微微顫抖，和輕微的痙攣。
然而你不知道的是，在你如此痛苦的時候，他們可能正在對酒當歌，或與別人揮汗如雨，可你，卻為瞭這樣的人，淚撒滿面。
你可曾想過，為這樣的人痛苦，值得麼。
把自己折磨的人非人鬼非鬼，都是為瞭那個負心的人，你說你愛他，放不下他，那麼你愛他的什麼？愛他給你帶來傷害的感受麼？
我知道，你什麼都懂，你也知道應該放下，可你就是走不出，但，請你別傷心，別流淚，因為這一切，都會過去的，當你走出這段感情傷痛後，你真的會大徹大悟，立地成佛。
但，首先我們要照顧好自己，遭遇感情背叛後，悟透3點才能保全自身。
第一點、一切皆為虛妄，隻有自己才是真實的。
這是我經歷幾次感情傷痛後，悟出的真理，一切皆為虛妄，隻有自己才是真實的，也就是說，隻有自己才是重要的，不要依靠任何人，包括感情和生活，自力更生創造的幸福，才是最可靠的。
你可能要問我，難道這個觀點，不自私嗎？父母和愛人還有孩子不重要嗎？
重要，當然重要，他們是我們的白月光，是我們精神的寄托，是我們的付出所有和傾盡一切的渴望。
擁有時固然重要，但是，當愛人背叛我們的時候，ta們還重要嗎？所以，我們隻能把背叛者當作是消耗品，用完瞭就沒有瞭，是該丟棄的時候瞭。
而真正愛你的人，你會發現，一輩子都用不完，你是他眼中的白蓮花，他是你心中的梧桐樹，花兒漂亮，樹幹高大偉岸挺拔，永垂不朽。
當我走出感情傷痛的那一刻，我大徹大悟，我認知到，隻有自己才是最重要的，隻有自己強大瞭，才能給父母幸福的生活，才能讓孩子健康快樂成長。
至於愛人，他隻是乘風破浪飛來的一葉扁舟，來瞭就來瞭，走瞭，就讓他走吧，也許，還不如不來也不去，也無歡喜也無悲。
第二點、遭遇背叛後，要動起來，不要在傢裡躺屍。
每一個人都有這個階段，包括我，感情受創，生無可戀，眼中黯淡無光，躺在床上如行屍走肉，這一趟，就是一天又一天，手指頭都不想動一下。
我以為，休息幾天就會好轉，可是躺在床上的那一刻，我卻想就此長眠於世，不想看到任何人，不想看到外面的世界，隻想看到她，那個帶給我一切痛徹心扉的她。
也許沒有誰對誰錯，隻是真的不合適，三觀相差甚遠，如彗星撞地球，愛過恨過，到最後，永無牽掛，一切都如過眼雲煙，但生活還需要繼續。
我們不能就此長眠，我們要堅強風雨無阻地走向前方，我們不能在傢躺屍，要接受外在的一切，也許你認為躺著會減輕痛苦，可是，躺著隻有無盡的黑暗。
所以，遭遇背叛的你，哪怕心情再不好，或者沒心情，也要去外面走走，活動活動，多接觸外面的世界，才能不會太過痛苦。
臺風過去地球依然旋轉，暴雨過後依然是晴天，沒什麼大不瞭。
第三點、食之無味，也要逼著自己，勉強吃幾口飯。
我不會勸大傢好好吃飯，因為感情受創後，真的吃不下…真的，看著美味佳肴如同嚼蠟，就像那個背叛的ta，食之無味棄之可惜。
但不管怎麼樣，身體才是最重要的。
那一年的秋天，路邊枯黃樹葉飛向天空的時候，我獨自一人在傢，關緊瞭房門，躺在床上，兩天沒有吃飯，四肢無力，我不想動一根手指，哪怕一根頭發絲。
當時我曾想，餓死我吧，餓死我吧，就讓我餓死算瞭，活著真沒勁，呵呵……
可還是沒能戰勝死亡的恐懼，顫抖的身軀，勉強喝瞭一碗稀粥，當我醒悟的時候，我突然恍然大悟，我為何要為瞭一個傷害我的人，折磨我自己？真是一個笑話。
他是他，我是我，那一刻我突然意識到，這個世界上，根本就沒人能傷害到你，隻有自己能傷到自己，那是因為你心動瞭。
心不動則不痛這句話，是多麼痛的領悟。
一切都是自己給自己造成的傷害，從今以後，沒人能傷到我，辦法很簡單，別太動心，別愛太滿，否則唯一剩下的半條命，也沒瞭。
親愛的朋友，你好，請你好好吃飯，我知道您現在很痛苦，但不要苦瞭自己的胃，它是無辜的，如果真的食物難以下咽，那就逼著自己，勉強吃上幾口，不要像我，幾天不吃飯。
當你悟透瞭這三點，才能保全自身，做個深呼吸，好好想想，你現在的處境。
1、不要對他人抱有希望，過好自己，任何人都不是你的白月光，自己才是自己的梧桐樹。
2、堅強起來，別獨自在傢躺著，因為你躺到身體發黴也改變不瞭事實，還不如強迫自己，出去走走。
3、好好吃飯，別苦瞭胃，胃是無辜的，胃沒有得罪你，不要為瞭背叛者，牽連你的胃，照顧好自己，餓瞭就去吃飯，有瞭力量，才能成長。
最後一點就是，多學習，看看情感書籍，學一學情感心理學知識，包括你看到我這篇文章，也是一種精神寄托，這就是緣分。
隻有經歷和領悟再加上學習，你才能大徹大悟，立地成佛！自然就會，保全自身。
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