相信大傢在生活中都遇到這樣的情況，就是一見到自己喜歡的人就會變得非常緊張。其實這樣子是非常不好的因為會給對方留下的不好的印像，也可能會失去很多交流的機會，所以說我們面對喜歡的人緊張的時候，可以通過一些行動來緩解一下，緊張讓自己變得勇敢一點，不然的話就很可能會錯過這段感情。
首先我們要知道為什麼會緊張，因為這個是有原因的。特別是面對你喜歡的人的話，那麼你就會很害怕你在對方面前表現的不完美，這樣就會在對方面前留下一個不好的印象，所以說你越是怕的話就越是緊張，甚至是特別恐懼這種界面，所以說你要調整好自己的情緒。還有一種情況就是，你可能原本就有一些恐懼社交，也會比較在生人面前表現的不自然，所以說這個也影響瞭你在別人面前的正常發揮。
所以當對方在你的心裡非常的完美的時候，我們就會產生一種很大的壓力讓我們覺得非常的自卑，因此會產生一種緊張感。但是知道這些原因之後，我們就可以開始去改變。首先就是要讓自己接受這種緊張感，因為這是一個正常的情緒，因為在心裡方面如果是非常緊張的話，那麼首先就要接受它，而不是逃避它。
因此勇敢的接受這種緊張感，反而會讓你變得更加的放松，而且當你害怕一件事情的時候，可能這種事情會更容易發生，所以說要給自己積極的暗示，因此要把自己的心態調整過來，不然的話事情的走向可能就會你想象的一樣。所以說我們在社交場合裡面要多多鍛煉自己，這樣的話他有可能在對方面前表現的更加自如一點。