文|北蘇
01
什麼是幸福，或許不同的人會有很多種答案，不過若是問經歷瞭著背叛的人，答案往往是：特別希望婚姻沒有遭遇過背叛，或者是希望遭遇過背叛的生活能夠恢復到之前的樣子。
從答案中不難發現，在背叛面前，承受被背叛的一方最首先的意識還是沒辦法接受這份現實的，其次他們的情緒往往被背叛的發生所牽制，他們對生活的關註點依然在背叛這件事上，對生活的理解和期待依然是建立在背叛帶來的影響和傷害之上。
或許有人說，當然會這樣，誰面對背叛會不痛苦，誰遇到背叛會甘心，誰遇到背叛能夠很輕易的放下然後輕松的說以後還可以過得更好。
是啊，足夠理智且不受影響的人很多，但不得不承認的是，越是被痛苦和受傷害的情緒影響，背叛帶來的痛苦和傷害就越會消去的很慢，最後不願意在背叛的面前做一些努力，任憑背叛消耗心情和生活意志的人，就會真的會因為一次的被背叛而錯失人生很多美好的時光。
所以，面對背叛，它是既定的事實；接受事實，慢慢調整，走出背叛籠罩的日子，才是真正的不用承受背叛帶來的痛。
02
在痛苦面前學會冷靜和微笑很難，在被傷害的現實面前保持理智也很難，面對背叛痛苦、抱怨、會心裡很苦都是正常的反應，就是這正常的反應很難有太大的幫助。
之前有過一個結婚快30年的女性讀者找到我，在她多年的婚姻之中，外人都覺得她過得很光鮮很幸福，隻有她自己知道30年的婚姻裡，有一大半都是難過的日子。
結婚不到10年的時候，她的丈夫背叛瞭傢庭，那時候孩子小，她也沒有工作，她覺得男人不愛自己不願意回傢就和天要塌瞭一般，她不知道日子該怎麼繼續，於是她期望男人可以回歸。
她慢慢以為她終於熬過瞭讓她心裡苦的日子時，她的愛人又一次背叛瞭傢庭，她又一次原諒，傢庭表面上一直是完整的，她的心卻從那時候開始一直被各種委屈不甘所包裹。
她一面想讓愛人真正的回心轉意，一面又會對他的所作所為報以憤怒，被背叛的感受成瞭她生活裡的靡靡細雨，對背叛的抱怨成瞭她多年生活裡常有的狀態，外人看著她什麼都有瞭，隻有她自己心裡知道苦。
03
被背叛可以痛，也真的不能因為這件事就一直讓自己痛，允許自己痛，是在不如意的情感變故前該有的情緒反應，不繼續痛是在更多的生活中讓自己好過一些。
也可以說為瞭一個人你可以痛一次，你可以痛一陣；這個人讓你痛苦的人不值得你用更多的時間和精力，去為他背叛你這件事消耗你更多，你的一生不該隻為這一件事而活，更不該被這一件事透支。
如果原諒背叛你痛，不原諒背叛你也痛，在你的生活裡，讓你過得不好讓你心情低落，讓你覺得生活無奈的，就不再是對方的背叛，而是你在用對方的錯無限度的懲罰你自己。
就像《聽見她說》楊紫出演的《許願》一期中，她所講述的那段故事，故事中的媽媽被爸爸背叛，背叛對那個媽媽的確不公平，可是她那麼多年一直都活在那份背叛的籠罩之下，完全沒有她自己人生的樣子很可悲。
無論那個叫做伴侶的人愛不愛你，有沒有忠誠於你，你都要知道他不是你人生的全部，也不會代表你生活的全部，你永遠都需要為自己好好活著，你也永遠都需要努力讓自己過得好好的。
04
讓自己過得好，與讓對方態度或者試圖讓感情恢復到原來的樣子，其實並不是同等的問題，經歷背叛的你一定不要忽略這個問題。
如果你想不明白這個問題，選擇原諒的你會期盼對方真心回歸，把你幸福的主動權就交到對方手裡，對方對你和傢庭的態度成瞭你生活的晴雨表；
選擇不原諒的你，把你的不幸和痛苦都歸咎與對方的錯，你一直帶著對他的埋怨，還有你心裡因感情不順而離婚的失落，你就會被動地背著這些情緒去生活；
在這樣的狀態下，原諒很難好過，不原諒也同樣過不好，你就真的心甘情願的這樣過下去？
那麼在背叛面前，要怎麼去做，才能幫助自己扭轉這樣的局面呢？北蘇建議堅持兩步：
第一步：一定要與自己做一次深入的交談，讓自己認清楚在現實面前，你怎麼做才是正確的應對背叛，不讓自己因此而被消耗。
與自己交談，不是我第一次在文章中寫，與自己交談是一個可以幫助你捋清楚事實，明確方向，放下情緒的方式，而且是一種比較有效的方式。
你是你自己的主宰，你要學著試著去控制自己，當你懂得跳出你的問題站在高處回看你的處境時，你看見你的方向，你會懂得如何應對背叛，你越清晰就越會繞過痛苦。
與自己交談，是你讓自己走向高處的開端，這一步可能需要多長操作，相信每與自己談一次，你就會遠離痛苦一點。
第二步：一定要在你覺得迷茫和反復的時候學會堅持，你的生活需要依靠你的積極和行動，還有堅持。
在逆境中行走是最難的，也是最容易迷失方向，中途放棄的；應對感情的背叛就是一種逆境，一種你必須要堅持才有可能走出去的逆境。
看懂瞭方向，接受瞭放下，走著走著又回到抱怨背叛和滿心不甘的狀態，一旦進入這個狀態又會一面承受痛苦一面迷茫不知所措，在這個時候一定要記得堅持你第一步與自己達成的一致，也許再堅持一下，你就成功跨越瞭背叛和它帶來的痛苦。
希望你能夠明白，面對背叛你要明確的餘生方向是讓自己過得好，這與對方的態度和選擇、與婚姻是什麼樣子都沒有太多的關系，你需要有你的人生方向，有你的行動與堅持；
當你可以很好的掌控你人生的時候，選擇原諒的你會更懂得經營好婚姻，讓你過得幸福；選擇不原諒的你能夠真正的重新開始，有勇氣相信愛，也有能力打理好接下去的感情，這才是你為自己做對瞭選擇。